10K-Läufe in der Nähe von Ollioules

La boucle bleue ist ein kleiner Lauf in Sanary-sur-Mer an der Côte d’Azur, der für einen Montag im Oktober geplant ist. Es gibt zwei Strecken: einen 5-Kilometer-Lauf namens Course la boucle rose und einen 10-Kilometer-Lauf namens Course la boucle bleue. Die Startgebühren liegen bei 10 Euro für den Kurzlauf und 15 Euro für den Langlauf. Die Strecke führt durch die typische südfranzösische Landschaft mit Meerblick und ist perfekt für einen schnellen Long Jog oder ein lockeres Training. Wer Lust hat, kann sich direkt anmelden – die Anmeldung ist einfach und unkompliziert.

Die 5 et 10 Kilomètres de Tamaris ist ein Straßenrennen in La Seyne-sur-Mer, direkt an der Mittelmeerküste bei Toulon. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, und das Rennen zieht immer viele Läufer aus der Region an – bei gutem Wetter sind die 1.600 Startplätze schnell weg. Die Strecke führt entlang der Corniche neben der Toulon-Rade, also direkt am Wasser statt in einem geschlossenen Stadion. Organisiert wird das Ding vom CSMS Athlétisme und der Stadt La Seyne. Der 5-km-Lauf zählt zur Meisterschaft des Var, und beim 10-km-Rennen gibt’s oft richtig schnelle Zeiten, sogar unter 31 Minuten.

Die Course de la Châtaigne ist ein 10-km-Dorfrennen in Collobrières, mitten im Massif des Maures in der Provence. Der Kurs führt über Straßen und Wege rund um den Ort und hat eher hügeliges Terrain als flache Rennstrecke. Das Event ist für alle Läufer:innen – ob als persönliche Challenge, als Vorbereitung für den Halbmarathon oder einfach als gemütlicher Herbstlauf mit Dorfatmosphäre. Die Strecke schlängelt sich durch die engen Gassen von Collobrières, an Weinbergen vorbei und rauf in die bewaldeten Hügel drumherum. Kastanien sind hier das große Thema: Collobrières ist eine wichtige Kastanienregion. Jede:r bekommt bei der Anmeldung ein Glas Kastaniencreme, und am Ziel gibt’s gegrillte Kastanien. Dazu noch ein kaltes Bier nach dem Lauf, lokale Preise für die Podiumsplätze und für die Kids die Pitchouns castagneurs – ein kostenloser Kinderlauf.

Marseille en Rose ist ein Charity-Lauf und -spaziergang, der Anfang Oktober im Parc de la Maison Blanche in Marseille stattfindet – mitten in den Bouches-du-Rhône im Süden Frankreichs. Organisiert wird das Ding von einem marseiller Verein nach dem loi 1901-Modell, und zwar im Rahmen der Octobre Rose-Kampagne. Da geht’s darum, Aufmerksamkeit und Spenden für die Brustkrebsforschung zu sammeln. Der gesamte Erlös fließt direkt an das Institut Paoli-Calmettes, eine wichtige Klinik für Krebsbehandlung und -forschung in der Region. Das Konzept ist simpel und flexibel: Man wählt einfach Runden im Park und läuft oder geht 2 km, 4 km, 6 km, 8 km oder 10 km. Kinder und Erwachsene starten getrennt, sodass Familien, Kollegen, Freunde, Anfänger und ambitionierte Läufer gemeinsam dabei sein können – ohne sich an irgendwelche Tempos zu binden. Bei der letzten Ausgabe waren fast 1.600 Leute am Start, also kein kleines Ding. Der Fokus liegt klar auf Prävention und Forschung, nicht auf Rekordzeiten.

Course Algernon ist ein Lauf- und Geh-Event in Marseille, das immer am zweiten Oktober-Wochenende stattfindet. Start ist am Palais du Pharo, Ziel an den Plages du Prado. Rund 7.300 Leute sind dabei – mit und ohne Behinderung, alle zusammen im selben Rennen. Los geht’s mit einem 5-Kilometer-Gehen ab 9 Jahren, einem 5-Kilometer-Lauf ab 14 und einem 10-Kilometer-Lauf ab 16. Alle starten um 10:00 Uhr gemeinsam. Die Strecke führt von Pharo Richtung Prado-Strände entlang der Corniche. Also vom alten Hafen Richtung Süden, wo die Stadt ins Meer übergeht. Organisiert wird das Ganze von einem Sport- und Kulturverein. Besonders cool: Hier läuft und geht alles zusammen – Familien, Gruppen, junge Leute, Erwachsene, Leute mit Handicap. Für eine lokale Veranstaltung ist die Teilnehmerzahl richtig krass, dieses Jahr gibt’s 8.000 Startnummern.

Die 10 km de Tamaris ist ein Straßenrennen in La Seyne-sur-Mer an der Mittelmeerküste im Var. Der Start geht an der Corniche Tamaris, direkt am Meer unter einem Zelt. Es gibt sowohl einen 10-km- als auch einen 5-km-Lauf, wobei der 5er morgens losgeht. Organisiert wird das Ding vom CSMS Athlétisme, und es kommen über 1.000 Läufer*innen zusammen. Das Rennen ist Teil von Octobre Rose und setzt sich stark für Brustkrebsaufklärung ein. Im Gesundheitsdorf gibt’s Stände von lokalen Netzwerken, Krebsvorsorge-Organisationen, der Ligue contre le cancer und anderen Initiativen. Sportlich zählt der Lauf zur Var-Meisterschaft und ist ein Quali für die französischen Meisterschaften. Da sind also ambitionierte Clubläufer dabei, aber auch viele, die einfach für den guten Zweck oder die schöne Strecke am Meer laufen.

Course Algernon ist ein Straßenrennen in Marseille, das im Jardin du Pharo startet und an den Plages du Prado endet. Die Strecke führt entlang der Corniche am Mittelmeer entlang, und es gibt 5 km, 10 km oder 15 km zur Auswahl – egal, ob du locker mitläufst oder voll durchziehst. Seit 1984 organisiert die Association Sportive et Culturelle Algernon das Ding, und das Konzept ist klar: Alle laufen gemeinsam, egal ob mit oder ohne Behinderung, kein Getrenntes, kein Extra-Event. Die Strecke geht vom Pharo Richtung Prado-Strände, mit Meerblick fast die ganze Zeit. Die 10 km-Runde führt auch durch den Parc Borély. So um die 7.500 bis 7.600 Leute sind dabei – von Vereinsläufern über Gelegenheitsathleten bis zu älteren Teilnehmern und Menschen mit Behinderungen. Die Organisatoren nennen es das größte nationale Event für inklusiven Sport in Frankreich. Und die Stimmung? Geil! Fast 180 Musiker und Acts sind unterwegs, von Batucadas über Brass Bands bis zu Rockbands, Cheerleadern, Orchestern und DJs. Da bleibt kein Fuß still.

Die Marche Nordique L'Aubagnaise ist ein Nordic-Walking-Event in Aubagne, Bouches-du-Rhône, das meist Mitte Oktober stattfindet. Es gibt drei Strecken: den 12,5 km langen FFA-zertifizierten Wettbewerb, einen zeitgenommenen Open-Walk und eine kürzere, entspannte Naturroute für alle, die es locker angehen lassen wollen. Die 12,5 km sind der anspruchsvolle Teil und zählen zum Marche Nordique Tour – ein regionaler und nationaler FFA-Wettbewerb. Der Open-Walk schwankt zwischen 7,5 km und 10 km, je nach Jahr. Die kürzeste Strecke ist etwa 5 km lang, unzeitgenommen und perfekt für Familien oder Einsteiger. Organisiert wird das Ganze vom UAVH Aubagne, und alle Finisher bekommen eine Belohnung. In den letzten Jahren waren so um die 100 Leute dabei.

Die Anmeldung für das Hyères running urban Event ist jetzt offen. Alle Details zu den Zeiten und Preisen findet ihr auf Miles Republic.

Courir pour la mémoire ist ein 5 km und 10 km Lauf entlang der Corniche in Marseille – also direkt an der Küste. Hier geht’s nicht nur um die Strecke, sondern auch um eine klare Botschaft: Erinnerung an den Völkermord an den Armeniern und ein Statement für Frieden. Pascal Chamassian, Ehrenpräsident des Vereins, hat das Ganze nach dem 100. Jahrestag des Genozids ins Leben gerufen. Die Route führt über die Corniche, also nicht irgendwo im Stadion oder auf einer Parkrunde, sondern direkt an einem der bekanntesten Küstenabschnitte von Marseille. Hier laufen Leute mit, die einfach Bock auf den Sport haben, aber auch welche, die bewusst an die Erinnerung teilnehmen wollen. Chamassian hat’s auf den Punkt gebracht: Es geht darum, eine Message durch den Lauf zu transportieren.

La Foulée de la Vie ist ein Straßenrennen und Spaziergang Mitte Oktober in Trets, Bouches-du-Rhône, Südfrankreich. Es gibt 5 km und 10 km Strecken – perfekt für alle, die mal kurz was laufen wollen, regelmäßig 10 km machen oder einfach gemütlich unterwegs sein möchten. Der Fokus liegt auf Sport, Gemeinschaft und der Region, nicht auf Wettkampf. Klar, es geht um Trets, aber die Verbindung zu Marseille deutet auch auf diese typisch provenzalische Atmosphäre hin. Also: Laufen, genießen, Trets und Umgebung entdecken!

La Foulée de la Vie ist ein 5 km-Lauf und Spaziergang in Trets, einer Stadt im Süden Frankreichs, der mit Octobre Rose, der Brustkrebs-Aufklärungskampagne, verbunden ist. Das Event ist für alle offen, mit einfacher lokaler Organisation: 10 Euro Startgebühr, Online-Anmeldung und Start an der Place de la Mairie. Die Strecke führt durch die Straßen von Trets, und Berichte beschreiben Hunderte von Teilnehmern, die sie für das Event füllen. Es ist eine junge Serie, mit nur einer zweiten Auflage in den verfügbaren Unterlagen, und manche Listen zeigen separate 5 km-Starts statt verschiedener Distanzen.