5K-Läufe in der Nähe von Pornic

Die Foulées Nazairiennes ist ein Straßenlauf, der Mitte Oktober in Saint-Nazaire stattfindet, einer Hafenstadt in Loire-Atlantique, Westfrankreich. Bei diesem Stadtlauf gibt's zwei Distanzen: 5 km und 10 km. Ist perfekt für alle, die eine schnelle Nummer suchen oder einfach einen klassischen 10 km Straßenlauf laufen wollen. Die 10 km sind das Hauptevent, bei dem letztes Mal über 600 Läufer dabei waren, während beim 5 km-Lauf über 200 Leute mitgemacht haben. Auch jüngere Läufer sind willkommen, mit Mindestaltern von 14 oder 16 Jahren, je nach Strecke. Und die haben auch einen lokalen Slogan: „It’s your turn not to be Naz!“

Die Foulées nazairiennes sind eine Straßenlauf-Serie in Saint-Nazaire an der Atlantikküste. Es gibt 5 km und 10 km Rennen, dazu noch kurze Schülerläufe für die CM1 und CM2. Die Hauptstarts gehen vom Boulevard Wilson raus, und der ganze Kram läuft rund um das Gymnase Carnot an der rue du Traict. Organisiert wird das Ganze vom ESCO 44 Saint-Nazaire, und es gibt Chip-Zeitnahme. Der 10 km ist ein offizieller Einzelwettbewerb mit FFA-Label und qualifiziert für die französischen Meisterschaften. Der 5 km läuft unter dem Motto Pink October. Die Strecken halten sich an die IAAF- und FFA-Regeln und sind bekannt für ihr schnelles Profil – kein Wunder, dass die Elite hier startet. Über 2.000 Läufer waren bei den 5 km und 10 km am Start, die übrigens die ältesten Straßenrennen in der Region sind.

La Virée des Puces ist ein Straßenrennen in Saint-Christophe-du-Ligneron, einem Ort in der Vendée zwischen La Roche-sur-Yon und Challans. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 km und 5 km wählen. Die 10 km und der Halbmarathon haben regionalen Status. Das Rennen geht im Herbst über die Bühne, organisiert von L’ALCSL Section Athlétisme, mit Anne-Marie Charrier als Rennleiterin. Die 10 km starten zuerst und sind das einzige Rennen der Serie, das auch Handisportler und Joëlette-Teams zulässt. Der Halbmarathon läuft dann später am Vormittag. Die 5 km sind für alle, die die gleiche Strecke durch den Ort haben wollen, aber nicht die volle Halbmarathon-Distanz. Die Zeitnahme läuft über Chip-Startnummern, die man am Renntag in der Sporthalle abholt. Insgesamt sind 1.800 Teilnehmer über alle drei Rennen verteilt zugelassen.

Corrida de Guérande ist ein Straßenrennen mitten in Guérande, Start ist auf der Rue Thobie. Das Ding ist vor allem für Läufer aus der Region, geht um das gemeinsame Erlebnis in der Altstadt – kein Punkt-zu-Punkt-Kurs oder Stadionrennen. Der Innenhof und die Sporthalle des Collège Saint-Jean-Baptiste sind Startbereich und Rennbüro, alles schön kompakt direkt am Start. Nach der zweijährigen Pause – erst wegen einem Sturm mit über 120 km/h, dann Corona – war die Rückkehr ein richtig gutes Gefühl für alle Beteiligten.

Der Marathon Côte d'Amour Amarris startet direkt an der Strandpromenade in La Baule mit Blick auf die Bucht von Le Pouliguen. Die Läufer:innen legen die vollen 42,195 Kilometer entlang der Atlantikküste Frankreichs zurück. Das Rennen findet in La Baule-Escoublac, Pays de la Loire, im November statt. Die Strecke ist FFA-zertifiziert, hat ein Limit von 8.000 Startnummern und nur 97 Höhenmeter – perfekt für eine PB-Jagd oder einfach zum Genießen der Küstenluft. Die Route führt durch La Baule, Le Pouliguen, Guérande, Le Croisic und Batz-sur-Mer, bevor es zurück nach La Baule geht. Es geht über Küstenstraßen, durch salzige Meeresluft, die raue Côte d'Amour und historische Orte auf der Halbinsel Guérande. Am Wochenende gibt’s neben dem Marathon auch eine Staffel, Halbmarathon, 10K und 5K – für alle, die es kürzer oder im Team angehen wollen. Die Pace-Maker zielen auf Zeiten zwischen 3 und 4:30 Stunden. Die Plätze sind schnell weg, besonders beim Halbmarathon und Marathon.

Der Marathon de la Côte d'Amour ist ein flacher 42,195 km Straßenmarathon auf der Halbinsel Guérande in der Loire-Atlantique. Der Start geht direkt an der Strandpromenade in La Baule, und mit rund 7.000 Läufern hat das Ganze richtig Festival-Atmosphäre. Bei passendem Wetter – also Sonne, wenig Wind und Temperaturen zwischen 10 und 16 Grad – sind hier schnellere Zeiten drin. Die Strecke ist eine Runde mit kaum Steigungen, perfekt für schnelle Läufe. Sie führt durch Le Pouliguen, Batz-sur-Mer und Le Croisic, bevor es über die Salzwiesen zurück nach La Baule geht. Die Organisatoren sind ehrlich: Eventchef Julien Gaborieau spricht offen von Zielzeiten um 2:05 oder 2:06 für die Sieger. Klar, hier wird nicht nur gemütlich am Meer entlanggelaufen – das ist ein ernstzunehmender Wettkampf.

Des Marais et des Bosses startet an der Carrière in Saint-Herblain, direkt bei Nantes, und führt über 10,5 km durch Sumpfgebiete und einen Steinbruch. Das Rennen im November ist ein Team-Event, bei dem Zweier- und Viererteams im Staffelrennen antreten. Für Kinder und Jugendliche gibt’s kürzere Strecken, dazu die festen Distanzen 1,5 km, 5 km, 21 km und 42 km. Das Hauptrennen läuft als Staffel mit Besonderheit: Der erste Läufer startet allein, dann stoßen die anderen nach jeder Runde dazu, sodass das ganze Team gemeinsam ins Ziel kommt. Bei der Vierer-Staffel läuft Läufer 1 42 km, Läufer 2 31,5 km, Läufer 3 21 km und Läufer 4 10,5 km. In der Zweier-Variante sind es 21 km und 10,5 km. Organisiert wird das Ding vom Outdoor Club Herblinois – perfekt für Gruppen, Familien oder Kollegen, die lieber zusammen als gegen sich selbst laufen.

Die Corrida de Saint Philibert de Grand Lieu, besser bekannt als Phil'Run, ist ein Straßenrennen in Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Loire-Atlantique, das jedes Jahr vor den Weihnachtsferien stattfindet. Der Verein AR Sud Lac hat hier kein klassisches Langstreckenrennen, sondern kurze Stadtläufe auf dem Programm: Der Hauptlauf, der Père Noël, geht über 10,4 km, die Course des Lutins über 5,2 km, und für die Kleinen gibt’s noch zwei kostenlose Kinderläufe – 1 km für die Jüngsten und 2,5 km für die 12- bis 13-Jährigen. Die Strecke bleibt komplett im Ort, startet und endet am Boulevard de la Moricière, direkt gegenüber der Jean-Rostand-Schule, und führt dann durch die Straßen rundherum. Der Lauf ist eigentlich aus der Idee entstanden, ein Straßenrennen zu etablieren, das mehr Leute anzieht als ihr früheres Rennen im September. Die Weihnachtszeit passt perfekt zum Konzept: Stadtläufe mit festlicher Stimmung und vielen Kostümen – genau wie bei den französischen Corridas. Der Name kommt übrigens aus dem Portugiesischen und bedeutet einfach nur "Rennen". AR Sud Lac hat richtig viel Unterstützung vor Ort, mit fast 500 lizenzierten Vereinsmitgliedern und rund 120 Helfern, die jedes Jahr mit anpacken.

Corrida de la Beaujoire ist ein Lauf-Event zur Weihnachtszeit in Nantes, in der Region Pays de la Loire in Westfrankreich. Das Ganze ist als kleine Rennserie aufgebaut, nicht nur ein einzelner Start: Kinder und Anfänger können sich für kurze, kostenlose Läufe entscheiden, während erfahrenere Läufer bei der 9.6 km Corrida de la Beaujoire mitmachen können. Die kürzeste Option ist die 1 km Parade déguisée, ein günstiger Kostümlauf für alle, die neben dem Sport auch etwas Spaß und eine lockere Atmosphäre wollen. La Ronde de Noël ist ein kostenloser 1.2 km Lauf für die jüngsten Teilnehmer oder für alle, die einfach eine sehr kurze Distanz bevorzugen. La Grande ronde de Noël bietet zusätzlich eine kostenlose 2 km Option an, und der Challenge Jean Jahan hat eine Mitteldistanz von 4.5 km im Angebot.

Der 10 Km du Parc Paysager ist ein Straßenlauf, der jedes Jahr Mitte Februar in Saint-Nazaire stattfindet. Saint-Nazaire liegt an der französischen Atlantikküste in Loire-Atlantique. Das Hauptevent ist ein 10 km Rundkurs, der sich durch einen öffentlichen Park und am Meer entlangzieht. Im Programm gibt es auch einen 5 km Straßenlauf und einen 11 km Nordic Walk. Der 10 km Lauf zieht die meisten Teilnehmer an; bei der letzten Ausgabe waren über 800 Läufer dabei, während der 5 km Lauf mehr als 200 Teilnehmer hatte. Die Strecke ist super für Vereinsläufer und alle, die eine schnelle Zeit laufen wollen. Dass es aber auch die kürzeren Rennen und den Nordic Walk gibt, macht den Lauf für mehr Leute interessant als einen typischen Straßenlauf mit nur einer Distanz. Sein Slogan, “Profite des Paysages tout en courant!”, passt perfekt zur Strecke, die einen flachen Lauf durch Parkanlagen und entlang der Küste bietet, wo die Landschaft.

Die Foulées Vitaliennes bietet eine 23 km-Staffeloption, bei der zwei Läufer jeweils 11,5 km der längsten Strecke übernehmen können. Das Event findet in Saint-Viaud, Loire-Atlantique, in der Region Pays de la Loire statt und ist für Mitte Februar geplant. Am Start stehen Straßenrennen über 5 km, 11 km und 23 km – also was für Kurzstreckenläufer und die, die es am Morgen etwas länger angehen lassen wollen. Die Strecken führen über natürliche Wege in der Nähe von Saint-Viaud, mit dem Meer in der Nähe, was die Kulisse mitprägt. Die 23 km und die Staffel starten zuerst, dann folgt der 11 km-Lauf und zum Schluss der 5 km. Organisiert wird das Ganze von der Association Fabrice – klingt nach einem typischen Vereinsrennen für Teams, Paare und Läufer, die lieber eine überschaubare Distanz als ein großes Stadt-Event wollen.