10K-Läufe in der Nähe von Pornic

Foulées Viikings ist eine Laufserie in Indre, Loire-Atlantique, organisiert vom Verein VIIKINGS mit einem Wikinger-Thema. Es gibt zwei Rennen auf Naturstrecken: MIDGARD, ein 5 km-Lauf, und ASGARD, ein 10 km-Rennen für ambitioniertere Läufer. Die Anmeldung läuft online, und die Zeiten werden per Chip gemessen. Die Strecken sind abwechslungsreich, angenehm und ländlich – kein Stadtlauf also. Es gibt ein gutes Gemeinschaftsgefühl, und ein Teil des Erlöses geht an einen guten Zweck. Wer nicht laufen will, kann an geführten Wanderungen (7 km oder 10 km) teilnehmen. Besonders cool: Die Wanderer machen eine Bootsüberfahrt auf der Loire, genannt „drakkar“, und laufen dann weiter Richtung La Montagne und Bouguenais.

Die Foulées Nazairiennes ist ein Straßenlauf, der Mitte Oktober in Saint-Nazaire stattfindet, einer Hafenstadt in Loire-Atlantique, Westfrankreich. Bei diesem Stadtlauf gibt's zwei Distanzen: 5 km und 10 km. Ist perfekt für alle, die eine schnelle Nummer suchen oder einfach einen klassischen 10 km Straßenlauf laufen wollen. Die 10 km sind das Hauptevent, bei dem letztes Mal über 600 Läufer dabei waren, während beim 5 km-Lauf über 200 Leute mitgemacht haben. Auch jüngere Läufer sind willkommen, mit Mindestaltern von 14 oder 16 Jahren, je nach Strecke. Und die haben auch einen lokalen Slogan: „It’s your turn not to be Naz!“

Der Semi-Marathon & 10Km de Saint Jean de Monts findet in Saint-Jean-de-Monts an der Vendée-Küste statt. Es gibt zwei Distanzen: einen 21,1 km Halbmarathon und einen 10 km-Lauf. Das Rennen geht im Oktober über die Bühne, die Anmeldung startet meist Anfang Juli. Beim 10 km sind Läufer ab der Kadetten-Kategorie dabei, der Halbmarathon ist für Junioren und Ältere. So können auch jüngere Läufer im kürzeren Rennen mitmachen. Veranstaltet wird das Ding vom Club Saint Jean de Monts Vendée Triathlon Athlétisme. Obwohl es noch ein relativ neues Event ist, hat die Teilnehmerzahl schnell zugenommen – von 1.500 Läufern in der ersten Ausgabe auf 3.000 in der zweiten. Wer eine FFA-Lizenz hat, muss die aktuelle Karte vorlegen. Ohne Lizenz geht’s nur mit einem PPS-Attest, das nicht älter als drei Monate sein darf. Bei den unter 18-Jährigen im 10 km braucht’s zusätzlich die Einverständniserklärung der Eltern.

Die Foulées nazairiennes sind eine Straßenlauf-Serie in Saint-Nazaire an der Atlantikküste. Es gibt 5 km und 10 km Rennen, dazu noch kurze Schülerläufe für die CM1 und CM2. Die Hauptstarts gehen vom Boulevard Wilson raus, und der ganze Kram läuft rund um das Gymnase Carnot an der rue du Traict. Organisiert wird das Ganze vom ESCO 44 Saint-Nazaire, und es gibt Chip-Zeitnahme. Der 10 km ist ein offizieller Einzelwettbewerb mit FFA-Label und qualifiziert für die französischen Meisterschaften. Der 5 km läuft unter dem Motto Pink October. Die Strecken halten sich an die IAAF- und FFA-Regeln und sind bekannt für ihr schnelles Profil – kein Wunder, dass die Elite hier startet. Über 2.000 Läufer waren bei den 5 km und 10 km am Start, die übrigens die ältesten Straßenrennen in der Region sind.

La Virée des Puces ist ein Straßenrennen in Saint-Christophe-du-Ligneron, einem Ort in der Vendée zwischen La Roche-sur-Yon und Challans. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 km und 5 km wählen. Die 10 km und der Halbmarathon haben regionalen Status. Das Rennen geht im Herbst über die Bühne, organisiert von L’ALCSL Section Athlétisme, mit Anne-Marie Charrier als Rennleiterin. Die 10 km starten zuerst und sind das einzige Rennen der Serie, das auch Handisportler und Joëlette-Teams zulässt. Der Halbmarathon läuft dann später am Vormittag. Die 5 km sind für alle, die die gleiche Strecke durch den Ort haben wollen, aber nicht die volle Halbmarathon-Distanz. Die Zeitnahme läuft über Chip-Startnummern, die man am Renntag in der Sporthalle abholt. Insgesamt sind 1.800 Teilnehmer über alle drei Rennen verteilt zugelassen.

Corrida de Guérande ist ein Straßenrennen mitten in Guérande, Start ist auf der Rue Thobie. Das Ding ist vor allem für Läufer aus der Region, geht um das gemeinsame Erlebnis in der Altstadt – kein Punkt-zu-Punkt-Kurs oder Stadionrennen. Der Innenhof und die Sporthalle des Collège Saint-Jean-Baptiste sind Startbereich und Rennbüro, alles schön kompakt direkt am Start. Nach der zweijährigen Pause – erst wegen einem Sturm mit über 120 km/h, dann Corona – war die Rückkehr ein richtig gutes Gefühl für alle Beteiligten.

Der Raidlight Vendée Trail findet in Saint-Hilaire-de-Riez an der Vendée-Küste statt, meist Anfang November. Das ist kein Einzelrennen, sondern eine Serie mit verschiedenen Trail-Distanzen – von einem kurzen Nachtlauf bis zum Ultra. Egal, welche Strecke du nimmst: Alle starten im Hellen und enden im Dunkeln. Also: Stirnlampe nicht vergessen und das Tempo anpassen, nicht nur Vollgas geben. Die Strecken führen durch Küsten- und Naturlandschaften rund um Saint-Hilaire-de-Riez. Zur Auswahl stehen etwa 10 km, 20 km, 42 km und 72 km. Die längste Variante hat rund 730 Höhenmeter, der Marathon knappe 490. Manchmal gibt’s auch kürzere Tag- und Nachtläufe, Kombi-Events oder Kinderrennen. Der Andrang ist oft hoch – ein 45-Kilometer-Rennen war mal nach einem Monat ausverkauft, wurde kurz wieder geöffnet und hat dann doch wieder das Limit von 180 Teilnehmern erreicht.

Der Marathon Côte d'Amour Amarris startet direkt an der Strandpromenade in La Baule mit Blick auf die Bucht von Le Pouliguen. Die Läufer:innen legen die vollen 42,195 Kilometer entlang der Atlantikküste Frankreichs zurück. Das Rennen findet in La Baule-Escoublac, Pays de la Loire, im November statt. Die Strecke ist FFA-zertifiziert, hat ein Limit von 8.000 Startnummern und nur 97 Höhenmeter – perfekt für eine PB-Jagd oder einfach zum Genießen der Küstenluft. Die Route führt durch La Baule, Le Pouliguen, Guérande, Le Croisic und Batz-sur-Mer, bevor es zurück nach La Baule geht. Es geht über Küstenstraßen, durch salzige Meeresluft, die raue Côte d'Amour und historische Orte auf der Halbinsel Guérande. Am Wochenende gibt’s neben dem Marathon auch eine Staffel, Halbmarathon, 10K und 5K – für alle, die es kürzer oder im Team angehen wollen. Die Pace-Maker zielen auf Zeiten zwischen 3 und 4:30 Stunden. Die Plätze sind schnell weg, besonders beim Halbmarathon und Marathon.

Der Marathon de la Côte d'Amour ist ein flacher 42,195 km Straßenmarathon auf der Halbinsel Guérande in der Loire-Atlantique. Der Start geht direkt an der Strandpromenade in La Baule, und mit rund 7.000 Läufern hat das Ganze richtig Festival-Atmosphäre. Bei passendem Wetter – also Sonne, wenig Wind und Temperaturen zwischen 10 und 16 Grad – sind hier schnellere Zeiten drin. Die Strecke ist eine Runde mit kaum Steigungen, perfekt für schnelle Läufe. Sie führt durch Le Pouliguen, Batz-sur-Mer und Le Croisic, bevor es über die Salzwiesen zurück nach La Baule geht. Die Organisatoren sind ehrlich: Eventchef Julien Gaborieau spricht offen von Zielzeiten um 2:05 oder 2:06 für die Sieger. Klar, hier wird nicht nur gemütlich am Meer entlanggelaufen – das ist ein ernstzunehmender Wettkampf.

Der Trail de la Côte de Jade geht an einem November-Wochenende in Saint-Michel-Chef-Chef an der Atlantikküste über die Bühne. Es gibt Strecken von 3 km bis 41 km, mit Strandpassagen, Wegen an Fischerhütten und Runden um den Étang des Gâtineaux. Der CJAC organisiert das Ding, Start und Ziel sind am Complexe de la Viauderie. Der 15 km Noz Trail ist der Nachtlauf am Samstagabend, ab 16 Jahren. Sonntags gibt’s die kürzeren und längeren Distanzen – die 26 km und 41 km sind nur für Erwachsene und verlangen PPS, ärztliches Attest oder Lizenz. So um die 1.000 Läufer sind jedes Jahr dabei. Saint-Michel-Chef-Chef ist für seine Galette bekannt, und die wird auch beim Event durchgezogen: Jeder kriegt eine, dazu gibt’s Fischsuppe, Galette-Saucisse und Glühwein. Beim Losverfahren nach dem Rennen geht ein Meeresfrüchte-Teller für vier Personen raus.

Die Run & Bike Saint-Nazaire ist eine Rennserie, die im November in Saint-Nazaire an der Atlantikküste Frankreichs in der Loire-Atlantique stattfindet. Das Event bietet ein Format zwischen Laufen und Triathlon. Als Hauptdisziplin gibt es einen 15 km Run & Bike und zusätzlich einen 10 km Natur-Lauf für alle, die lieber direkt off-road oder draußen laufen wollen. Beim Event gibt es auch eigene Rennen für Kinder, getrennt von den Erwachsenenrennen. Teilnehmer von 7 bis 10 Jahren können einen 2 km Run & Bike mitmachen, und die 11- bis 13-Jährigen haben einen 4 km Run & Bike, wobei die Distanzen je nach Altersgruppe länger werden. Das genaue Datum im November wird noch kurz vor dem Event bestätigt.