Gare di 10K vicino a Pornic

Foulées Viikings è una serie di corse in Indre, Loire-Atlantique, organizzata dall’Association VIIKINGS con un tema vichingo. Ci sono due gare su percorso natura: MIDGARD, un 5 km, e ASGARD, un 10 km per chi ha un po’ più di esperienza, con tutta la terminologia da “guerriero” che trovi nella descrizione. Le iscrizioni si fanno online e usano il chip per il cronometraggio. I percorsi sono misti, carini e un po’ campagnoli, niente di urbano. L’evento tira su un bel gruppo e coinvolge la zona, con parte dei soldi che va in beneficenza. Se non corri, puoi fare le passeggiate guidate da 7 o 10 km, con il pezzo forte della traversata in barca sulla Loire, che chiamano “drakkar”, prima di arrivare verso La Montagne e Bouguenais.

Le Foulées Nazairiennes è una corsa su strada che si corre a metà ottobre a Saint-Nazaire, una città portuale nella Loire-Atlantique, nella Francia occidentale. Questa gara cittadina propone due distanze, la 5 km e la 10 km, perfette per chi cerca uno sforzo breve e veloce o per chi vuole fare una 10 km classica su strada. La 10 km è l'evento principale, che nell'ultima edizione ha richiamato più di 600 runner, mentre la 5 km ha avuto oltre 200 partecipanti. La manifestazione accoglie anche i runner più giovani, con età minime fissate a 14 o 16 anni a seconda della gara, e riprende lo slogan locale: “It’s your turn not to be Naz!”

La Semi-Marathon & 10Km de Saint Jean de Monts è una gara su strada a Saint-Jean-de-Monts, sulla costa della Vendée in Francia. Ci sono due distanze: la mezza maratona da 21,1 km e il 10 km. Si corre a ottobre, con le iscrizioni che partono di solito a inizio luglio. Il 10 km è aperto a tutti i cadetti in su, mentre la mezza è per juniores e più grandi. Così anche i più giovani possono fare la gara corta. L’organizza il Club Saint Jean de Monts Vendée Triathlon Athlétisme. È una corsa giovane ma già in crescita: dalla prima edizione con 1.500 iscritti alla seconda con 3.000. Gli atleti FFA devono portare la tessera aggiornata. Chi non ce l’ha deve presentare il certificato medico (PPS) con data recente, massimo tre mesi prima. Per i minorenni che fanno il 10 km serve anche l’autorizzazione dei genitori.

Foulées nazairiennes è una serie di gare su strada a Saint-Nazaire, sulla costa atlantica francese, con 5 km e 10 km, più le corse brevi per le scuole (CM1 e CM2). Le partenze principali sono da Boulevard Wilson, con il centro logistico al Gymnase Carnot in rue du Traict. L’organizzazione è a cura di ESCO 44 Saint-Nazaire, con cronometraggio a chip per tutte le distanze. Il 10 km è una gara individuale ufficiale con l’etichetta FFA, valida per le qualifiche ai campionati francesi. Il 5 km è invece una corsa individuale legata a Pink October. I percorsi rispettano le regole internazionali IAAF e FFA, e il circuito attuale è noto per essere veloce, con un’area di partenza riservata agli elite. Per le due distanze principali si aspettano oltre 2.000 atleti, visto che sono le gare più vecchie della zona.

La Virée des Puces è una gara su strada che si svolge a Saint-Christophe-du-Ligneron, in Vendée, tra La Roche-sur-Yon e Challans. Si può scegliere tra semi-maratona, 10 km e 5 km: i primi due sono gare regionali. Si corre in autunno, organizzata dall’ALCSL Section Athlétisme, con Anne-Marie Charrier come direttrice di gara. Il 10 km parte per primo ed è l’unica prova aperta anche agli handisport e alle squadre con joëlette. La semi-maratona scatta dopo, mentre il 5 km è per chi vuole lo stesso percorso ma senza la fatica della semi. Si usa il chip, e il ritiro pettorali è al palazzetto la mattina stessa. In tutto ci sono 1.800 iscritti tra tutte le gare.

La Corrida de Guérande è una corsa su strada che si svolge nel centro di Guérande, con partenza da Rue Thobie. È una gara per i runner locali, più che altro un’occasione per ritrovarsi nel borgo antico che non una gara a tappe o una competizione in pista. Il cortile e la palestra del college Saint-Jean-Baptiste fanno da zona accoglienza e quartier generale, con un’organizzazione compatta vicino alla partenza. Dopo due anni di stop, prima per una tempesta con raffiche oltre i 120 km/h e poi per il Covid, la ripresa ha tirato un sospiro di sollievo a organizzatori e partecipanti.

La Raidlight Vendée Trail si corre a Saint-Hilaire-de-Riez, sulla costa della Vendée, di solito a inizio novembre. Non è una gara singola, ma una serie di trail con distanze diverse: da una corsa corta notturna a un ultra. Il bello è che tutti partono di giorno e finiscono al buio, quindi lampada frontale e gestione del ritmo contano quanto la velocità pura. I percorsi passano tra costa e natura intorno a Saint-Hilaire-de-Riez. Le distanze sono circa 10 km, 20 km, 42 km e 72 km. La più lunga ha circa 730 metri di dislivello, mentre la mezza maratona ne ha 490. A volte ci sono anche gare più corte di giorno e di notte, un evento combinato e corse per bambini. Alcuni anni scorsi, una 45 km è andata sold out in un mese, poi riaperta e poi di nuovo al completo con 180 iscritti.

Il Marathon Côte d'Amour Amarris parte dal lungomare di La Baule, con vista sulla baia di Le Pouliguen. Si corre i 42.195 km lungo la costa atlantica francese. La gara si svolge a La Baule-Escoublac, in Pays de la Loire, a novembre. È un road marathon con percorso misurato FFA, massimo 8.000 pettorali e solo 97 metri di dislivello, perfetto per chi cerca il PB o per chi vuole godersi il mare. Il tracciato passa da La Baule, Le Pouliguen, Guérande, Le Croisic e Batz-sur-Mer, tornando a La Baule. Si corre tra strade costiere, aria salmastra, la selvaggia Côte d'Amour e borghi storici della penisola di Guérande. Nel weekend ci sono anche la staffetta, la mezza, i 10K e i 5K, per maratoneti, podisti, squadre e tanti principianti. I pacemaker coprono dai 3h ai 4h30. Le iscrizioni alla mezza e al marathon vanno a ruba, quindi meglio prenotare in tempo.

Il Marathon de la Côte d'Amour è un 42.195 km su strada nella penisola di Guérande, in Loire-Atlantique. Si parte dal lungomare di La Baule, con circa 7.000 iscritti che lo rendono un evento con atmosfera internazionale. Se l’Atlantico è dalla tua parte, le condizioni sono perfette per tempi veloci: sole, poco vento e temperature fresche tra i 10 e i 16 gradi. Il percorso è un circuito quasi piatto, ideale per correre forte. Si passa da La Baule a Le Pouliguen, Batz-sur-Mer e Le Croisic, poi si taglia le saline prima di tornare al punto di partenza. Gli organizzatori non nascondono che è una gara per tempi seri: Julien Gaborieau, il direttore, ha parlato di un vincitore intorno ai 2:05-2:06, chiaro segnale che non è solo una corsa panoramica ma un vero banco di prova per i competitivi.

Il Trail de la Côte de Jade si corre a novembre a Saint-Michel-Chef-Chef, sulla costa atlantica francese, con percorsi trail da 3 a 41 km. Si passa tra spiagge, sentieri vicino alle capanne dei pescatori e giri intorno all’Étang des Gâtineaux. Lo organizza il CJAC, partenze e arrivi al Complexe de la Viauderie. La Noz Trail da 15 km è la gara notturna di sabato sera, aperta da 16 anni in su. Domenica ci sono le altre distanze: 26 e 41 km sono per adulti e servono PPS, certificato medico o tesserino per iscriversi. In totale arrivano a mille i runner tra tutte le gare. La galette, specialità locale, è un must: a tutti la danno, e sul posto si trova zuppa di pesce, galette-saucisse e vin brulé. Dopo la gara estraggono un piatto di frutti di mare per quattro.

Run & Bike Saint-Nazaire è un circuito di gare che si tiene a novembre a Saint-Nazaire, in Loire-Atlantique, sulla costa atlantica francese. L'evento propone un format a metà tra la corsa e il triathlon. L'opzione principale, quella a discipline miste, è un Run & Bike di 15 km, ma c'è anche una 10 km nature race per chi preferisce una corsa diretta su sterrato o all'aperto. L'evento include anche gare dedicate ai bambini, separate da quelle per gli adulti. I partecipanti dai 7 ai 10 anni possono gareggiare in un Run & Bike di 2 km, e quelli dagli 11 ai 13 anni hanno un Run & Bike di 4 km, con le distanze che aumentano in base alla categoria d'età. La data precisa di novembre verrà confermata più avanti, a ridosso dell'evento.