5K-Läufe in der Nähe von Trélazé

Die Foulées des Côteaux de l'Evre ist ein Klassiker in Beaupréau, Maine-et-Loire, mit zwei Naturrennen: 5 km und 12 km. Das ist der älteste Lauf im Département, immer im Oktober, und zieht Läufer, Helfer und Zuschauer an. Die Strecken führen durch den Park und die Côteaux – mehr Trail als Straßenlauf. Für die Kids gibt’s altersgerechte Rennen, es ist inklusiv für Adapted-Sport-Athleten, und der Tag steht auch im Zeichen von Octobre Rose.

Der Défi urbain de Segré führt Läufer durch Segré-en-Anjou Bleu in Maine-et-Loire. Der Start ist im Herbst um 17:00 Uhr, und es gibt zwei kurze Trail-Optionen: einen 6 km langen Erkundungslauf und eine 12,5 km lange Stadt-Challenge. Beide Rennen kosten 10 EUR. Die Anstiege sind für die Distanzen ordentlich, mit 106 Höhenmetern auf der 6 km Strecke und 173 Metern auf der längeren. Das Event wird von ES Segré Haut-Anjou Athlétisme organisiert und zieht ein lokales Publikum an, viele Teilnehmer kommen aus Maine-et-Loire und den umliegenden Regionen. Eine Herbst-Ausgabe hatte fast 300 Teilnehmer in beiden Rennen, darunter 238 Online-Anmeldungen und rund fünfzig Vor-Ort-Registrierungen, später gab es sogar 462 Teilnehmer. Der Wechsel auf den Herbst-Termin kam, nachdem eine Ausgabe unter extremer Hitze gelitten hatte. Läufer aus Segré haben schon beide Rennen, kurz und lang, gewonnen.

Der Allure Challenge ist ein Straßenlauf in Luisant, Eure-et-Loir, Centre-Val de Loire. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder dem Halbmarathon (21,1 km) wählen – je nachdem, wie weit man heute Bock hat. Das Ding läuft schon im dritten Jahr und wird zusammen mit der Stadt Luisant und dem Département Eure-et-Loir organisiert. Die Anmeldung läuft online über PRO TIMING. Für Vereine, Firmen oder Gruppen gibt’s extra ein Verfahren, wenn man mehrere Startplätze auf einmal buchen will.

Foulées des Côteaux de l'Evre ist ein Klassiker in Beaupréau, Maine-et-Loire, mit 5 km und 12 km Strecken durch den Park und die Hügel. Seit Jahren lockt der Lauf alle an – von ambitionierten Läufern bis zu Genießern, die einfach mal rauswollen. Am Start trifft man Läufer, Helfer und Zuschauer, und für die Kids gibt’s eigene Rennen. Auch Sportler mit Einschränkungen sind dabei, und mit Pink October ist der Lauf nochmal mehr als nur ein Wettkampf. Hier zählt die Gemeinschaft!

Der 10 km de La Flèche geht am Complexe de la Monnerie / Plage in La Flèche, Sarthe, Frankreich, über die Bühne. Mitte Oktober gibt’s zwei Distanzen: einen 5K und den 10K. Organisiert wird das Ganze vom Athlétisme Sarthe et Loir 72 unter den Namen e-Logica 5Km und e-Logica 10Km. Die Strecke führt um den Monnerie-See rum, also immer mit Wasser im Blick. In den letzten Jahren war die Stimmung richtig gut, mit über 500 Finishern beim 5K und mehr als 1.000 beim 10K – neue Rekorde! Der Lauf bleibt locker und clubtauglich, zieht aber trotzdem Läufer, Zeitnehmer und Zuschauer an. Der Slogan „Run like an Arrow!“ spielt natürlich auf den Namen der Stadt an – La Flèche heißt ja „der Pfeil“ auf Französisch.

Die LA'titude startet am Sonntagmorgen im Oktober am Sportkomplex von Bauné in Loire-Authion, ganz in der Nähe von Angers. Das Natur-Event bietet zwei Läufe – LA rythmée (10 km) und LA sportive (19 km) – sowie zwei Wanderungen: LA touristique (14 km) und LA familiale (5 km). Die Strecken führen über wellige Wege durch Obstplantagen, Wälder und historische Stätten rund um Bauné. Organisiert wird das Ganze von Loire Authion zusammen mit dem Leichtathletikverein Saint-Barthélemy-d'Anjou. Neben den Rennen gibt’s eine Spielezone mit Bumball und Tchouckball, Musik von der Fanfare Los Percutos und einen Euro pro Anmeldung für den Téléthon. Für Läufer ist Voranmeldung Pflicht, Wanderer können sich vor Ort registrieren. Alle bringen am besten eine wiederverwendbare Tasse mit, und die Wanderer packen noch einen Rucksack für die Verpflegung am Start ein.

Die Corrida de Noël de Saint-Saturnin ist ein klassischer Straßenlauf in der Weihnachtszeit, direkt in Saint-Saturnin im Puy-de-Dôme. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen – perfekt für einen schnellen Saisonabschluss oder als lockere Weihnachtsausfahrt. Die Stimmung ist typisch französisch: flottes Tempo, viele Stammläufer und ein fester Termin im Kalender. Das Rennen geht mitten durchs Puy-de-Dôme, und viele kommen jedes Jahr wieder, einfach weil’s Spaß macht. Kévin André, der oft hier startet, hat erst den 5 km und dann den 10 km gewonnen. Der wohnt in Genf, arbeitet beim CERN als Physiker und nutzt die Feiertage, um wieder hier zu laufen. Auch Estelle Loison aus Villepinte hat hier schon gewonnen. Von jedem Startgeld geht ein Euro an die Poetic'Alix.

Die Corrida nocturne de Longué ist ein Läufer-Event Ende Dezember in Longué-Jumelles, Maine-et-Loire, Westfrankreich. Hier geht’s nicht um einen langen Knaller, sondern um kurze Abendrennen: 900 m und 1,8 km für die Kids, dazu 5 km und 10 km. Los geht’s nachmittags mit den Kleinen, dann kommt das 5-km-Rennen am frühen Abend, und zum Abschluss läuft man nachts noch die 10 km. Die 10 km sind ein lockeres Trail-Ding mit 56 Höhenmetern – also nicht flach, aber machbar. Das 5-km-Rennen ist der Renner (wörtlich), was bei so einem lokalen Abend-Event klar passt: Familien, Gelegenheitsläufer und Club-Athleten kommen alle unter. Organisiert wird das Ganze von Longué Run & Trail, und in den letzten Jahren waren immer über 500 Läufer dabei, einmal sogar über 800.

Angers au féminin ist ein Frauenlauf, der in Angers, Maine-et-Loire, in der französischen Region Pays de la Loire stattfindet. Die nächste Auflage ist für Anfang März angesetzt. Du kannst zwischen drei Distanzen wählen: 2.5 km, 4.5 km und 9 km, wobei die 9 km am häufigsten gewählt wird. Es gibt auch Strecken für Kinder und Jugendliche, und die 2.5 km Distanz ist als Mom and Child Duo gedacht. Der Lauf heißt Frauen aller Erfahrungsstufen willkommen, von erfahrenen Läuferinnen bis zu denen, die gerade erst mit dem Laufen anfangen. Es geht vor allem darum, das Frausein zu würdigen und zu feiern, und der Lauf ist eher als Gemeinschaftslauf denn als reiner Wettkampf gedacht. Nach dem Lauf gibt es noch ein paar lokale Empfehlungen: Du könntest das Château d’Angers besuchen, wo die Apocalypse Tapestry zu sehen ist, die Terra Botanica Gärten erkunden, eine Flussfahrt auf der Loire machen oder für einen Familienausflug das UNESCO-gelistete Loire Valley und den Zoo de La Flèche erleben.

Die Angers au féminin - Écouflant ist ein Lauf-Event nur für Frauen in der Nähe von Angers und Écouflant, das immer am Tag vor dem Internationalen Frauentag stattfindet. Hier geht’s darum, Frauen im Sport zu unterstützen, und es gibt kurze Straßenrennen – entweder 5 km oder so um die 9 km, aber kein Langstreckenformat. Die Strecke in Angers besteht aus zwei Runden und führt hauptsächlich über Straßen durch die Viertel Eblé, Frémur und Gare Sud, Ziel ist das Stadion Frémur. Die längere Variante hat etwa 9,4 km und 100 Höhenmeter, die 5 km knapp 50 Höhenmeter. Also kein Flachland-Ding, sondern ein kompakter Stadtlauf mit ein paar Steigungen.

L'Express Segréenne ist ein flacher Straßenlauf in Segré, Maine-et-Loire, Westfrankreich, mit zwei Distanzen: etwa 5 km oder 10 km. Meistens findet er Ende März statt, organisiert vom ES Segré Athlétisme. Da sind alle willkommen – ob mit Lizenz oder ohne, ob Vereinssportler, Lokale oder Neueinsteiger, die mal einen kurzen Straßenlauf ausprobieren wollen. Die Strecke ist einfach gehalten mit Runden. Beim 5-Kilometer-Lauf geht’s erst eine kleine Runde, dann eine mittlere, und dann direkt ins Ziel. Beim 10-Kilometer-Rennen dreht man dreimal die große Runde, bevor’s zum Finish geht. Die Strecke ist komplett flach, also perfekt für gleichmäßiges Tempo und Speed – kein Berg in Sicht. Die Distanzen sind nur ungefähr, und Anmeldung geht nur online.