Half Marathon-Läufe in der Nähe von Bad Münstereifel

Vom Ottoplatz in Deutz geht es über die Deutzer Brücke, der Dom wird früh zum Fixpunkt. Der Marathon de Cologne verläuft als flache Ein-Runden-Strecke durch die historische Mitte und umliegende Veedel, mit Rheinufers, Sport- und Olympia-Museum, Kranhäusern, Bismarcksäule und Severinstraße als Teil der Stadtrunde. Das Ganze hat eher Volkslauf-Herz als Hochglanzshow: Studierende, Kinderläufe, Staffelgruppen und viele, die sauber und kontrolliert durchkommen wollen. Der Untergrund ist überwiegend Asphalt, die langen, breiten Straßen helfen beim gleichmäßigen Rhythmus, nennenswerte Anstiege gibt es kaum. Rudolfplatz, Sülz, Dürener Straße, Aachener Weiher, Ehrenfeld, Neusser Straße und Neumarkt gestalten die Strecke abwechslungsreich, bevor es zum Endspurt entlang des Doms und zur Zielgeraden auf der Komödienstraße geht. Am Rand herrscht ansteckend fröhliche Stimmung, mit Herzlichkeit und Lebensfreude der Kölner Kultur: ein echtes Kölsch-Erlebnis, auch wenn man gerade hart arbeitet.

Der Herbstlauf des LSV Porz ist ein fester Termin im Herbst in Köln-Porz-Eil und geht diesmal in seine 54. Auflage, mit Start und Ziel rund ums Haus des Waldes am Gut Leidenhausen. Zur Auswahl stehen 5 km, 10 km oder der half marathon; für Walker und Nordic Walker gibt es außerdem eine 5 km-Strecke. Für Schüler gibt es eigene Läufe über 1 km, 5 km und 10 km. Ausgerichtet wird das Ganze vom LSV Porz, die Anmeldung läuft über time-and-voice.com. Alle Finisher bekommen eine Erinnerungsmedaille. Hunde dürfen nicht mit auf die Strecke, und barrierefrei für Rollstühle ist die Veranstaltung nicht.

Der 2. Lauf der Winterserie des LSV Porz ist der zweite Teil der Winterlaufserie in Köln-Porz. Start ist morgens, und es gibt verschiedene Distanzen: 1 km für Schüler, 5 km, 10 km und 15 km, dazu noch 5 km Nordic Walking und Gehen. Der Lauf ist DLV-zertifiziert und offiziell vermessen, also zählen die Zeiten für die Bestenlisten. Die Strecke führt um Gut Leidenhausen rum, der Treffpunkt ist am Haus des Waldes. Es ist für alle was dabei – von Anfängern und Spaziergängern bis zu ambitionierten Läufern, die die vermessene Strecke für eine ordentliche Einheit nutzen wollen. Wer die ganze Serie durchzieht, kriegt beim Abgeben der Serienstartnummer eine Trophäe oder ein Handtuch. Die Schüler im 1-km-Lauf bekommen beim ersten Winterlauf noch eine Extra-Medaille. Hunde sind nicht erlaubt, und der Lauf ist nicht barrierefrei.

Der dritte Lauf der Winterserie des LSV Porz geht am Wochenende in Köln-Porz über die Bühne – und zwar auf dem Gelände von Portal Gut Leuk. Der Verein schmeißt hier wie jedes Jahr seine Winterserie, bei der für alle was dabei ist: ob Spaziergänger, Nordic Walker, Schüler oder Läufer, die mal kurz oder länger unterwegs sein wollen. Am Start gibt’s einen 5 km Spaziergang oder Nordic Walk, einen 1 km Lauf für die U12, 5 km und 10 km Rennen sowie einen Halbmarathon, der auch in die Gesamtwertung einfließt. Die Kleinen starten beim 1 km Lauf, die 5 km sind ab etwas älterem Schulalter dran, und die 10 km gehen erst für die Älteren los. Wer die ganze Serie durchzieht, kann sich am Ende sein Serien-Trikot gegen eine Trophäe oder ein Handtuch eintauschen. Die Kinder beim 1 km Lauf kriegen direkt beim ersten Winterlauf noch eine Medaille obendrauf.

Der GVG-Donatuslauf ist ein Straßenrennen im März in Erftstadt-Liblar, offiziell „Rund um den Donatussee“ genannt. Der LG Donatus Erftstadt e.V. veranstaltet das Ding, mit einem 400-Meter-Bambini-Lauf für die Kleinsten und einem 21,1-km-Halbmarathon für die Älteren. Das Programm ist richtig durchmischt: U12-Mädchen und -Jungen laufen 1.200 Meter, U16 auch, und die Erwachsenen können zwischen 10 km oder Halbmarathon wählen. Dazu gibt’s noch einen 5,5-km-Familienlauf und für Nordic Walker einen eigenen 5,5-km-Wettbewerb. So kommen Kinder, Familien, ambitionierte Läufer und Walker alle zusammen – und das Ganze dreht sich um den Donatussee.