10K-Läufe in der Nähe von Bad Münstereifel

Der Halloween-Run Köln ist ein Lauf am Halloween-Abend im Forstbotanischer Garten in Köln, mit 5 km und 10 km sowie Candy Runs für Kinder. Das ist ein ganz normaler Straßen- bzw. Wege-Lauf mit viel Kostüm-Faktor, kein Hindernislauf und auch kein Format, bei dem Zombies hinter den Läufern her sind. Die Stimmung soll gruselig, aber entspannt sein, also passt das für Erwachsene, die Bock auf einen Themenlauf haben, genauso wie für Familien, die mit Kindern aktiv raus wollen. Gelaufen wird auf der bekannten Rodenkirchen LÄUFT-Strecke durch den botanischen Waldgarten, teilweise extra für Halloween ausgeleuchtet. Viele starten verkleidet und mit Stirnlampe, dadurch wirkt das Feld eher wie ein ziehender Geisterumzug als wie ein normaler Abendlauf. Beim Event waren schon mehr als 1,400 Teilnehmende dabei, darunter über 400 Kleinkinder und Schulkinder, und es wird als einziger Nachtlauf durch den Forstbotanischer Garten angekündigt.

Der Computacenter Martinslauf Sindorf ist ein Abendlauf zum Saisonabschluss in Sindorf: ein gemeinsamer Start, aber drei mögliche Distanzen im Ziel. Alle laufen zusammen los und entscheiden unterwegs, ob nach einer Runde (3.3 km), nach zwei Runden (6.6 km) oder nach drei Runden (10 km) Schluss ist. Das Eventgelände ist bewusst überschaubar und gemütlich gehalten. Für Kinder gibt es Läufe rund um St. Martin. Der GVG student run ist die sportliche Variante des klassischen St. Martin-Umzugs: Die Kinder laufen zwei 1 km-Runden, singen Martinslieder und bekommen im Ziel einen Weckmann. Für die ganz Kleinen gibt es außerdem einen Bambini-Lauf.

Der Refrather Herbstlauf ist ein Lauf im Herbst, der im Königsforst stattfindet, einem großen Waldgebiet bei Bergisch Gladbach-Refrath, ganz nah an Köln. Den gibt's schon seit 1986 jedes Jahr, und es werden die klassischen Straßenlaufdistanzen angeboten, vor allem 5 km und 10 km. Start und Ziel sind an der Schutzhütte “Am dicken Stock”. Hinkommen kann man super mit dem Auto über den Rather Weg oder mit der KVB line 1 bis Refrath. Die 5 km und 10 km Strecken sind Wendepunktstrecken, vom DLV offiziell vermessen und damit bestenlistentauglich. Der Lauf zieht Läufer aus Vereinen an, lokale Athleten vom TV Refrath, aber auch Leute, die bei Meisterschaften mitlaufen, und natürlich viele Volksläufer, die hier ihre Saisonziele erreichen wollen. Die 5 km Distanz war auch schon Austragungsort für LVN Meisterschaften. Die 10 km Streckenrekorde halten Christa Vahlensiek (34:25) und Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Die letzten Ergebnisse zeigen, dass hier echt schnell gelaufen wird, mit Zeiten unter 16 Minuten über 5 km und einem Sieg über 10 km von Felix Weber, Deutschlands 24-Stunden-Rekordhalter.

Die Winterlaufserie Alfter ist eine Winterlaufserie, die normalerweise im November in Alfter, Nordrhein-Westfalen stattfindet. Die Läufe starten früh, meistens schon um 08:00 Uhr, am Strangheidgesweg 100. Es gibt Strecken über 10 km, 15 km und 20 km. Der Alfterer SC ist der veranstaltende Verein. Die Anmeldung läuft über ihre Webseite. Es scheint eher eine kleine, lokale Serie zu sein, kein großes Stadtevent. Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte werden veröffentlicht. Die wenigen Bewertungen loben zwar die Organisation, aber die Stimmung auf der Strecke soll wohl nicht so toll sein.

Der International Wallenborn Brubbellauf ist ein Abendlauf in Wallenborn, Germany, mit Start und Ziel am local sports grounds. Im November stehen ein 10.2 km Hauptlauf, ein 4.08 km Jedermannlauf, ein Firmenlauf für Teams aus demselben Betrieb, Jugendläufe, Walking und Nordic walking sowie kurze Kinderläufe bis runter auf 200 m für die Jüngsten auf dem Programm. Die Strecke geht durch den town center von Wallenborn und hält die Veranstaltung schön kompakt und direkt vor Ort, statt sie auf eine große Straßenrunde zu ziehen. Auch Einsteiger sind ausdrücklich willkommen, Nachmeldungen sind vor Ort bis kurz vor dem jeweiligen Start möglich. Damit passt das Programm für Kinder, Walker und ambitionierte Läufer gleichermaßen. Die Podestplätze im Hauptlauf bekommen Preisgeld, Klassensieger und weitere Laufsieger Sachpreise, alle Teilnehmenden können sich online eine Urkunde herunterladen, und nach der Siegerehrung des Hauptlaufs gibt es noch eine Verlosung.

Der 2. Lauf der Winterlaufserie Alfter startet um 08:00 am Strangheidgesweg 100 in Alfter, North Rhine-Westphalia. Es ist ein Winter-Straßenlauf im Rahmen der Alfter cup series, mit Strecken über 10 km, 15 km und 20 km. Insgesamt bietet die Serie sechs Startmöglichkeiten in der kalten Jahreszeit; du kannst entweder nur einen Lauf mitnehmen oder dich direkt für alle anmelden. Organisiert wird das Ganze vom Alfterer Sport-Club, die Leitung liegt bei Lothar Dahms. Vor Ort kennt man den Lauf auch als Landschaftslauf, also nicht einfach nur eine schnelle Runde durch die Stadt. Auf den Startlisten stehen Läufer, Walker und Nordic Walker. Zur lokalen Tradition gehört die Streckenbeschilderung: Unterwegs folgst du Dialekt-Hinweisen wie “links erömm,” “räächs erömm,” und “schnack uss,” also links rum, rechts rum oder geradeaus. Die Serie ist fest im Vereinskalender verankert, der ASC führt sie inzwischen in der 50th edition.

Der Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel ist ein Lauf in der Adventszeit in Mondorf, immer am ersten Adventssonntag parallel zum lokalen Weihnachtsmarkt. Es gibt nicht nur den klassischen Straßenlauf: Läufer, Walker und Nordic Walker haben jeweils ihre eigenen Strecken, und los geht das Programm erst mit den Kindern, bevor später die Erwachsenen dran sind. Die ersten Läufe stehen unter dem Motto “Kids run for kids”: Bambini ab drei Jahren laufen 200 meters, Schulkinder und Jugendliche 1,200 meters. Danach folgen die 5 kilometer Wettbewerbe für Läufer, Walker und Nordic Walker, jeweils mit eigener Zeitnahme, dazu kommt ein 10 kilometer Lauf für alle, die etwas länger unterwegs sein wollen. Nach mehr als dreißig Austragungen fühlt sich das Ganze eher wie eine feste Adventstradition vor Ort an als wie irgendein normaler Winter-5K.

Der Zülpicher Seepark Nikolauslauf mit Fun/Firmenstaffel ist ein Laufevent im Dezember in Zülpich, mit kurzen Strecken direkt im Seepark. Auf dem Plan stehen ein 3.5 km-Lauf, ein 9.5 km-Lauf und eine Firmen-/Funstaffel über ungefähr 4.4 km, also eher was für alle, die im Winter kurz die Beine bewegen wollen statt sich auf ein langes Straßenrennen einzulassen. Alle Läufe kommen im selben Zielbereich an, wobei der genaue Zielpunkt in der öffentlichen Ausschreibung nicht genannt wird. Der Name Nikolauslauf passt zur deutschen Nikolauszeit Anfang Dezember, und die Staffel gibt Teams aus Firmen oder Freundeskreisen eine eigene Wertung bzw. Rolle. Es handelt sich hier um die 4. Ausgabe, also eher eine noch junge Serie als um eine alte lokale Tradition.

Der Kölner Nikolauslauf ist ja ein Laufevent hier in Köln, der immer so um den Nikolaustag herum stattfindet, Anfang Dezember. Der Name sagt's ja schon: Es ist ein Nikolaus-Lauf. Und auch bei der 29. Auflage bleibt der Fokus auf einem einfachen, saisonalen Lauf, ohne großes Festprogramm. In den aktuellen Infos gibt's keine genauen Streckendetails. Was man aber raushört, ist die Atmosphäre: Es geht um einen sportlichen, vorweihnachtlichen Ausflug für Läufer. Die Veranstalter rechnen mit motivierten Teilnehmern, und das Event passt gut in den allgemeinen deutschen Laufkalender, wo man ja Läufe nach Distanz oder offiziellem Vermessungsstatus filtern kann.

Die Winterlaufserie Alfter ist eine Winterlaufserie mit sechs Terminen am Sportplatz am Strangheidgesweg in Alfter, nahe Bonn. Der 3. Lauf gehört eher zu einer entspannten Landschaftsserie und ist kein Wettkampf, bei dem es um die Netto- oder Bruttozeit geht. Du kannst 10, 15 oder 20 km laufen, irgendwann zwischen 8:00 AM und 1:00 PM starten und musst bis 1:00 PM im Ziel sein. Einen Massenstart und offizielle Zeitnahme gibt es nicht, Rundenzeiten werden aber notiert. Gelaufen wird auf flachen, autofreien Waldwegen im Naturpark Kottenforst, mit Schleifen, die man kombinieren oder mehrfach laufen kann. Typisch vor Ort ist die Streckenmarkierung "op kölsch," also im Kölner Dialekt. Organisiert wird das Ganze vom Alfterer SC; das Format passt gut, wenn du im Winter sauber längere Einheiten sammeln willst, ohne den Druck und das Gedränge eines klassischen Straßenlaufs.

Der Bonner Nikolauslauf ist ein Laufevent im Dezember in Bonn, das im Rheinaue Park nahe der Ludwig-Erhard-Allee im Stadtteil 53175 startet. Organisiert wird das Ganze von Bonn läuft! e.V. und bietet eine schnelle 10 km Strecke an, aber auch einen flexibleren Lauf für alle, die es etwas kürzer oder weniger auf Wettkampf getrimmt mögen. Der SpeedRun startet schon am frühen Nachmittag und geht über 10 km, aufgeteilt in drei Runden. Der FunRun folgt dann später, hier kannst du wählen: eine Runde sind 3.4 km, zwei Runden 6.7 km, oder eben drei Runden für die vollen 10 km. Für Grundschulkinder gibt es noch den 1 km Nikoläuschenlauf, das gibt dem Ganzen eine schöne Familienatmosphäre und ist nicht nur was für die "großen" Straßenläufer. Der Lauf wurde 2018 ins Leben gerufen, läuft komplett mit ehrenamtlichen Helfern, veröffentlicht Zielzeiten und Platzierungen, und man kann sich nach dem Event seine Urkunde runterladen. Einen kleinen Event-Shop gibt's auch, mit Laufzubehör und Nikolaus-Shirts.

Winterlaufserie Alfter, 4. Lauf ist der vierte Lauf der Winterlaufserie Alfter in Alfter, North Rhine-Westphalia, Germany. Ende Dezember geht es schon früh um 08:00 am Strangheidgesweg 100 los, wahlweise über 10 km, 15 km oder 20 km. Die 10 km sind ein Straßenlauf. Die längeren Strecken passen gut, wenn du über den Winter Kilometer sammeln willst. Die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters; Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte werden rund um den Lauf veröffentlicht.