5K-Läufe in der Nähe von Niederkassel

Winterlaufserie Marienfeld ist eine Winterlaufserie am Marienfeld club house in North Rhine-Westphalia, Germany. Gelaufen wird jedes Jahr von Ende Oktober bis Februar, meistens samstags oder sonntags. Das Ganze fühlt sich eher wie ein organisierter Winter-Trainingslauf an als wie ein klassischer Wettkampf. Du kannst zwischen 3 km, 5 km, 7.5 km, 10 km oder 15 km wählen, und Walker sind auch dabei. Organisiert wird die Serie von Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe. Start und Ziel sind direkt am club house, die Strecken gehen als Straßenläufe durch Marienfeld im Winter. Eine Zeitnahme gibt es nicht, hier geht es mehr darum, über die kalten Monate dranzubleiben, statt offiziellen Ergebnissen hinterherzulaufen. Die Serie soll Läufern und Walkern aus der Gegend helfen, auch dann regelmäßig rauszugehen, wenn das Wetter nicht gerade einlädt. Die Anmeldung läuft über die Website des Organisators.

Der Halloween-Run Köln ist ein Lauf am Halloween-Abend im Forstbotanischer Garten in Köln, mit 5 km und 10 km sowie Candy Runs für Kinder. Das ist ein ganz normaler Straßen- bzw. Wege-Lauf mit viel Kostüm-Faktor, kein Hindernislauf und auch kein Format, bei dem Zombies hinter den Läufern her sind. Die Stimmung soll gruselig, aber entspannt sein, also passt das für Erwachsene, die Bock auf einen Themenlauf haben, genauso wie für Familien, die mit Kindern aktiv raus wollen. Gelaufen wird auf der bekannten Rodenkirchen LÄUFT-Strecke durch den botanischen Waldgarten, teilweise extra für Halloween ausgeleuchtet. Viele starten verkleidet und mit Stirnlampe, dadurch wirkt das Feld eher wie ein ziehender Geisterumzug als wie ein normaler Abendlauf. Beim Event waren schon mehr als 1,400 Teilnehmende dabei, darunter über 400 Kleinkinder und Schulkinder, und es wird als einziger Nachtlauf durch den Forstbotanischer Garten angekündigt.

Der Refrather Herbstlauf ist ein flacher Herbst-Straßenlauf in Bergisch Gladbach-Refrath, Germany, mit Ziel auf dem Rather Weg. Du kannst zwischen 5 km und 10 km wählen. Beim 5 km-Lauf darfst du ab 10 Jahren starten, für die 10 km musst du mindestens 12 Jahre alt sein. Den Lauf gibt es jedes Jahr seit 1986, organisiert wird er von TV Refrath Laufbewerbe. Beide Hauptläufe gehen flach auf Wendepunktstrecken raus und wieder zurück, also eher Tempo machen statt Bergisches Land ackern. Die 5 km haben ungefähr 10 m Höhenmeter, die 10 km etwa 20 m Höhenmeter. Dazu gibt es auch Kinder- und Jugendläufe. Ergebnisse, Startlisten, Fotos und Berichte werden veröffentlicht, falls du nach dem Rennen nochmal Zeiten und Material checken willst.

Der Refrather Herbstlauf ist ein Lauf im Herbst, der im Königsforst stattfindet, einem großen Waldgebiet bei Bergisch Gladbach-Refrath, ganz nah an Köln. Den gibt's schon seit 1986 jedes Jahr, und es werden die klassischen Straßenlaufdistanzen angeboten, vor allem 5 km und 10 km. Start und Ziel sind an der Schutzhütte “Am dicken Stock”. Hinkommen kann man super mit dem Auto über den Rather Weg oder mit der KVB line 1 bis Refrath. Die 5 km und 10 km Strecken sind Wendepunktstrecken, vom DLV offiziell vermessen und damit bestenlistentauglich. Der Lauf zieht Läufer aus Vereinen an, lokale Athleten vom TV Refrath, aber auch Leute, die bei Meisterschaften mitlaufen, und natürlich viele Volksläufer, die hier ihre Saisonziele erreichen wollen. Die 5 km Distanz war auch schon Austragungsort für LVN Meisterschaften. Die 10 km Streckenrekorde halten Christa Vahlensiek (34:25) und Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Die letzten Ergebnisse zeigen, dass hier echt schnell gelaufen wird, mit Zeiten unter 16 Minuten über 5 km und einem Sieg über 10 km von Felix Weber, Deutschlands 24-Stunden-Rekordhalter.

Die Winterlaufserie der SG Bockenberg ist eine vom Verein organisierte Laufserie im Winter. Der erste Lauf eröffnet die aktuelle Ausgabe. Du kannst zwischen einer kurzen und einer langen Strecke wählen; zusätzlich gibt es noch einen 25 km Lauf. Eine detaillierte Streckenbeschreibung gibt die Quelle leider nicht her. Ergebnisse, Fotos und Urkunden werden nach den Läufen veröffentlicht. Zu den früheren Seriensiegern gehören Kai Willems und Lea van Elten auf der Kurzstrecke sowie Max Kreitner und Nathalie Hahn auf der Langstrecke.

Die Winterlaufserie Bergisch Gladbach, das ist eine Winterlaufserie auf der Straße in Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen. Organisiert wird sie von der Sportgemeinschaft Bockenberg. Start ist in der Nähe vom Milchborntal-Stadion am Hardtweg. Es gibt zwei Hauptstrecken: eine kurze über 5.2 km und eine lange über 7.8 km. Der kürzere Lauf startet am Nachmittag, der längere folgt dann direkt im Anschluss. So bleibt das Ganze schön kompakt und lokal, ist kein Event für den ganzen Tag. Die Serie gibt es schon seit 1970 und ist Teil der Winterlaufserie der SG Bockenberg 1965 e.V. Für Kinder und Schüler gibt es eigene Läufe. Erwachsene und Jugendliche können entweder einzelne Läufe mitmachen oder die ganze Serie laufen. Anmelden kannst du dich über die Website vom Veranstalter. Die Startgebühren sind fair, und danach gibt's Startlisten, Ranglisten, Fotos und Berichte für alle Teilnehmer. Bewertungen gibt es zwar nicht viele, aber die wenigen, die es gibt, loben immer wieder die gute Organisation.

Der Glühweinlauf Marienhagen läuft Ende November in Marienhagen, organisiert von VfR Marienhagen Breitensport. Das Feld ist begrenzt und ordentlich voll: 1,500 Teilnehmer sind gemeldet, die Veranstaltung ist ausgebucht, Nachmeldungen vor Ort gibt es nicht. Los geht es mit den Kinderläufen, darunter der 370-meter Glühwürmchenlauf für die Kleinsten, danach folgen die 1 km und 1.7 km Schulläufe für die älteren Jungs und Mädels. Bei den Erwachsenen dreht sich sportlich alles um die 7.3 km Strecke für Walker und Nordic Walker. Die Nordic Walker starten mit Stöcken, die Walker ohne, und beide Gruppen bekommen jeweils ihre eigene Siegerehrung. Der Zeitplan legt die Kinderläufe früh und die Walking-Wettbewerbe rund um die Mittagszeit, dadurch fühlt sich der Tag eher wie ein lokaler Sporttreff an als wie ein klassischer Straßenlauf mit einem großen Startschuss.

Der Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel ist ein Lauf in der Adventszeit in Mondorf, immer am ersten Adventssonntag parallel zum lokalen Weihnachtsmarkt. Es gibt nicht nur den klassischen Straßenlauf: Läufer, Walker und Nordic Walker haben jeweils ihre eigenen Strecken, und los geht das Programm erst mit den Kindern, bevor später die Erwachsenen dran sind. Die ersten Läufe stehen unter dem Motto “Kids run for kids”: Bambini ab drei Jahren laufen 200 meters, Schulkinder und Jugendliche 1,200 meters. Danach folgen die 5 kilometer Wettbewerbe für Läufer, Walker und Nordic Walker, jeweils mit eigener Zeitnahme, dazu kommt ein 10 kilometer Lauf für alle, die etwas länger unterwegs sein wollen. Nach mehr als dreißig Austragungen fühlt sich das Ganze eher wie eine feste Adventstradition vor Ort an als wie irgendein normaler Winter-5K.

Der Ugly Christmas Sweater Run ist ein Weihnachts-Fun-Run-Format, wo es darum geht, absichtlich kitschige Weihnachtskleidung zu tragen. Die Variante in Leverkusen, in Nordrhein-Westfalen, Deutschland, ist ein 5-Kilometer-Straßenlauf, der in der Nähe der Ostermann-Arena an der Bismarckstraße startet. Er beginnt um 11:00 Uhr vormittags und ist ohne Zeitmessung, was ihn eher zu einem entspannten Community-Event macht als zu einem Wettkampf, bei dem es um Bestzeiten geht. Die Strecke in Leverkusen verläuft entlang des Dhunn Flusses, führt am Schloss Morsbroich vorbei und endet wieder am Startpunkt. Andere Events, die das Ugly Christmas Sweater Run Konzept nutzen, bieten 5K und 10K Distanzen an, zusammen mit einem kostenlosen Kids 1K, und ermutigen die Teilnehmer, hässliche Pullover oder festliche Outfits zu tragen. Die Variante in Lower Truro, Nova Scotia, organisiert von den Hub Town Runners am Fundy Discovery Site, sammelt Spenden für das Colchester Christmas Index Programm und beinhaltet Verlosungen, Erfrischungen und gesellige Treffen nach dem Lauf.

Der Bonner Silvesterlauf ist ein Silvester-Straßenlauf in Bonn. Du kannst zwischen 10 km und 5 km wählen. Es ist ein klassischer Stadtlauf, also kein Trail- oder Berglauf. Mit seinem typischen Starterfeld von 1.001 bis 3.000 Läufern hat man eine gute, rege Atmosphäre, ohne dass es gleich ein riesiges Event ist. Die Orga ist praktisch: Man meldet sich über die Webseite des Veranstalters an, und Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte werden danach veröffentlicht. Der Name sagt eigentlich schon alles: Ein "Silvesterlauf" ist eben ein Lauf an Silvester und passt super zur deutschen Tradition, das Jahr mit einem kurzen, geselligen Straßenlauf abzuschließen, bevor dann die Abendfeierlichkeiten losgehen.

Der Kölner Silvesterlauf ist der Silvesterlauf in Cologne, gelaufen wird in der Merheimer Heide. Auf dem Programm stehen schnelle 10 km und 5 km, ein kurzer Schülerlauf und Staffeln. Ausrichter ist TuS Köln rrh. 1874 e.V.; am Start sind genauso Vereinsläufer, die noch eine Zeit raushauen wollen, wie Hobbyläufer, die vor Jahresende einfach noch einen letzten Lauf mitnehmen. Die Strecke ist verkehrsfrei, offiziell vermessen und führt als flache Runde durch den Park, also gut für Tempo und Altersklassenwertungen. Beim 10 km geht es über mehrere Runden, die 5 km laufen über eine flache Parkrunde. Gestartet wird außerhalb der Stadiontore, der Zieleinlauf führt dann auf die Laufbahn. Über die Staffeln können auch Familien und Freunde zusammen an den Start gehen, und im Ziel gibt es für alle Finisher eine Neujahrsbrezel, so ein kleines Kölner Detail, das zum Jahresabschluss einfach dazugehört.

Die Meerhardt Extreme startet und endet an der Dieringhauser Strasse 56 in Gummersbach-Dieringhausen, mit dem Gelände des ehemaligen Autohaus Benz als Rennbasis. Die Cross-Country-Bergveranstaltung findet Anfang Februar statt und bietet 5 km und 10 km Läufe sowie eine 7 km Nordic-Walking-Option. Der kürzere Lauf ist für Erwachsene und Läufer ab 14 offen, aber er hat es in sich: Die 5 km Strecke geht rund 200 Höhenmeter hoch, die 10 km Hauptstrecke sogar etwa 310 Meter. Die Starts sind meist am frühen Nachmittag gestaffelt – zuerst die Nordic Walker, dann die 5 km Läufer und zum Schluss das 10 km Feld. Die Strecke ist richtig anspruchsvoll: Waldwege, Steigungen, Wiesen, Felsen und Treppen machen sie zu einer der härtesten Cross-Läufe der Region. Die Teilnehmerzahl bleibt überschaubar, meist zwischen 101 und 300 Leuten, was eher wie ein Wettkampf unter Vereinsleuten wirkt als wie ein großes Stadt-Event. Seit 2009 gibt’s die Meerhardt Extreme jedes Jahr. Früher hat das Autohaus Benz die Anmeldung, Start- und Zielbereich, Strom, Wasser und Pokale gestellt, bis der Laden dichtmachte. Traditionell konnte man sich auch kurzfristig noch am Start oder Ziel anmelden, bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Rennen.