10K-Läufe in der Nähe von Ladispoli

Das Cardio Race findet auf dem 140 Hektar großen Gelände des Ippodromo Roma Capannelle statt, der historischen Pferderennbahn in Rom, die als Italiens erste Rennbahn gilt. Jedes Jahr rund um den World Heart Day gibt es dort einen 12.4 km Straßenlauf für Wettkampf- und Freizeitläufer, eine 5.23 km Option ohne Zeitnahme und einen 1 km Kids Run. Das Event gibt es schon seit 2013 und hat ein klares Gesundheitsziel: das Bewusstsein für Herzgesundheit zu fördern, die Forschung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu unterstützen und den plötzlichen Herztod zu bekämpfen. Die Strecke bleibt komplett auf dem Capannelle-Gelände. Das sorgt für eine etwas übersichtlichere Atmosphäre als bei einem Stadtlauf und ist sowohl für Läufer mit Zeitnahme als auch für die, denen es hauptsächlich um den guten Zweck geht. Organisiert wird das Ganze von DreamCom, mit wissenschaftlicher Begleitung vom INRC, dem National Institute for Cardiovascular Research aus Italien. Vor Ort gibt's ein Heart Village mit medizinischen und Info-Bereichen, wo man sich auch kostenlos vorsorglich untersuchen lassen kann. Dabei wird betont, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen jährlich über 4.3 Millionen Todesfälle in Europa verursachen, wobei Lifestyle-Faktoren wie Rauchen, Ernährung, Inaktivität und Alkoholkonsum dazu beitragen.

Corri al Massimo per IRENE ist ein jährlicher Wohltätigkeitslauf in der Gegend von Rom. Organisiert wird er vom IRENE Verein, mit technischer Unterstützung von ASD Podistica Ostia. Der Lauf ist dem Sportler Massimo Crocco gewidmet, der an einem Hirntumor gestorben ist. Er bietet einen Wettkampflauf und zusätzlich einen kürzeren, nicht-kompetitiven Lauf für alle, die einfach mitmachen wollen, ohne auf Bestzeit zu gehen. Die nicht-kompetitive Strecke sind 5 km. Die Wettkampfdistanz ist je nach Ausgabe entweder 7 km oder 10 km lang. Eine Strecke bleibt komplett in der Villa Pamphili, da ist der Treffpunkt am Bel Respiro Senior Center. Eine andere startet in der Nähe vom Kursaal an der Via Isabella di Castiglia. Als Läufer bekommst du Chip-Zeitnahme, ein Race Pack und eine Zielverpflegung. Mit dem Event wird Geld für Projekte gesammelt, die Hirntumorpatienten und ihre Familien unterstützen. Außerdem ist er mit Walk around the World verbunden, einer Initiative der International Brain Tumor Alliance, die Menschen mit Hirntumoren hilft.

Die Corsa dei Santi startet und endet direkt am St. Peter's Square. Läufer treffen sich in Rome an Allerheiligen für ein Rennen, das mit dem Feiertag verbunden ist. Das Event wird von Missioni Don Bosco beworben und von ACSI Italia Atletica veranstaltet. Es gibt sowohl Wettkampf- als auch Amateurkategorien. Internationale Athleten starten zusammen mit Anfängern, Familien und Teilnehmern beim nicht-kompetitiven Lauf. Angeboten wird der traditionelle 10 km Lauf, zusammen mit dem Giro delle Quattro Basiliche, einer 19.5 km Strecke, die Roms wichtigste christliche Wahrzeichen umrundet. Die Strecke führt durch Roms historische Innenstadt, vorbei an Plätzen, Kirchen, Palästen und Straßen nahe dem Vatikan, bevor es zurück zur Piazza San Pietro geht. Der Giro delle Quattro Basiliche verbindet San Pietro, San Paolo, San Giovanni und Santa Maria Maggiore und kommt dann wieder zum St. Peter's zurück. Diese Strecke kann man auch als Staffetta della Pace laufen, einen Vier-Etappen-Staffellauf mit Wechseln an den Basiliken und entlang der Via dei Fori Imperiali. Jedes Jahr unterstützt das Rennen humanitäre Projekte, die mit den Salesianischen Missionen verbunden sind, durch seine Sichtbarkeit, Fernsehberichterstattung, Testimonials und Telefon-Fundraising. Zu den früheren Testimonials gehörten Giusy Versace, Carl Lewis, Dee Dee Bridgewater, Anggun, Valentina Vezzali, Al Bano, Fiona May, Marcell Jacobs und Sara Simeoni.

Die Trofeo A. Sacchi - Zero Watt ist ein 10 km Straßenlauf in Civita Castellana, in der Provinz Viterbo, in Latium. Start ist um 10:00 Uhr und es steht im November im Laufkalender. Organisiert wird das Ganze von Zero Watt Sport. Leider sind die Infos begrenzt: Die Strecke wird zwar als 10 km angegeben, aber eine offizielle Webseite mit Details zur Route oder der Geschichte des Rennens gibt es leider nicht. Es gehört zu einer größeren Event-Serie, was darauf hindeutet, dass es eher ein ganz normaler lokaler Lauf ist für alle, die einen vermessenen, kompetitiven 10 km-Lauf suchen, und kein großes Event mit Volksfest-Charakter.

Corriamo al Tiburtino ist ein 9.9 km langes Straßenrennen in Rom, das zum lokalen Laufkalender der Stadt gehört. Der Lauf ist offen für erwachsene Athleten. Man braucht dafür eine Verbands- oder Sportvereinsmitgliedschaft, oder eine RUNCARD für nicht-vereinsgebundene Teilnehmer ab 20 Jahren. Alle Teilnehmer müssen außerdem ein gültiges sportärztliches Attest für Leichtathletik-Wettkämpfe in Italien vorweisen. Die Strecke ist komplett flach, fast zehn Kilometer auf der Straße ohne jegliche Steigung. Italienische und ausländische Läufer dürfen mitmachen, aber Barauszahlungen gibt es nur für FIDAL-registrierte Athleten. A.S.D. CAT SPORT organisiert das Ganze. Der Verein sagt, sie sind der erste Laufverein in Rom, und verbindet dieses Viertelrennen mit der Laufgeschichte der Hauptstadt.

La Corsa di Chiara ist ein Lauf in Rom, der ins Leben gerufen wurde, um an Chiara Speranza zu erinnern, eine junge Römerin, die mit 22 Jahren bei einem Verkehrsunfall ums Leben kam. Dieses Jahr findet er zum dritten Mal statt und soll Chiara gedenken und für mehr Verkehrssicherheit werben. Das Event unterstützt auch Familien, die Angehörige bei Verkehrsunfällen verloren haben, was ihn von einem "normalen" lokalen Lauf abhebt. SOD Italia stellt Joëlette-Stühle zur Verfügung. So können auch Athleten mitmachen, die Unterstützung brauchen, was dem Lauf einen besonderen inklusiven Charakter verleiht.

Der Monterosi Run ist ein 10 km Straßenlauf, der jährlich in Monterosi stattfindet. Das ist eine Stadt nördlich von Rom, mitten in der ländlichen Gegend von Latium. Veranstaltet wird das Ganze von ASD MONTEROSI-RUN und der Lauf ist auch als Trofeo Avis bekannt. Die 10 km Strecke schlängelt sich durch Landstraßen und die historische Altstadt. Da kriegst du eine gute Mischung aus ländlicher Weite und engen Gassen geboten. Hauptsponsor ist Procacci srl, und alle Updates zum Rennen findest du auf der Facebook-Seite von ASD MONTEROSI-RUN.

Best Woman ist ein 10 km Wettkampfrennen in Fiumicino, an der Küste bei Rom. Das Event ist für Läuferinnen gedacht, die eine direkte Herausforderung auf einer klassischen Straßendistanz suchen und sich mit starken lokalen Athletinnen messen wollen. Die Strecke ist ein Test für Technik und Ausdauer; hier reicht es nicht, einfach nur das Tempo von Start bis Ziel zu halten. RM196 organisiert das Rennen, und Ludovico Nerli Ballati ist der Ansprechpartner.

Roma Urbs Mundi ist ein Wettkampf über 10 km, der jedes Jahr im Dezember im EUR-Viertel in Rom stattfindet. Der Lauf wurde 1999 ins Leben gerufen und hat den historischen RomaOstia-Lauf abgelöst. So bleibt die Verbindung zu einem bekannten Lauf-Event bestehen, aber jetzt in einem kürzeren, stadtnahen Format. Die Strecke liegt im EUR, Roms geplantem südlichen Viertel, das sich mit breiten Alleen und imposanter Architektur von den engen Gassen der Altstadt abhebt. Organisiert wird das Event von RM041, die zu Bancari Romani gehören. Das Ganze ist Teil eines größeren Laufkalenders, der auch 5 km, 10 Meilen, Halbmarathon, 30 km und Marathons umfasst.

We Run Rome ist ein Silvesterlauf über 10 km, der komplett im historischen Zentrum von Rom stattfindet. Man kann zwischen einem Wettkampf über 10 km, einem nicht-kompetitiven 10-km-Lauf oder einem nicht-kompetitiven 5-km-Lauf wählen. So ist für jeden was dabei: sowohl für ambitionierte Läufer als auch für die, die nur eine kürzere Runde vor den Abendfeierlichkeiten drehen wollen. Die Strecke führt durch Roms alte Gassen und über die Hauptplätze und bleibt dabei immer innerhalb der Stadtgrenzen, anstatt in Parks oder Vorstädte zu gehen. Jedes Jahr machen Tausende Läufer aus Italien und dem Ausland mit, die über 60 Nationen repräsentieren. Damit ist es der einzige 10-km-Lauf in Italien, der ein FIDAL Silver Label hat.

Der Atleticom We Run Rome startet am Silvestertag um 14 Uhr in Rom, genauer gesagt an der Viale delle Terme di Caracalla. Dieser Stadt-10K bietet sowohl eine Wertung für Wettkämpfer als auch eine entspannte Option ohne Zeitmessung. Für alle, die es am selben Nachmittag etwas kürzer mögen, gibt es auch einen nicht-kompetitiven 5K-Lauf. Die Strecke führt dich an den vielen Monumenten und Wahrzeichen der Ewigen Stadt vorbei, und der Startpunkt bei Caracalla ist natürlich total römisch. Organisiert wird das Ganze von Atleticom, und das Event gibt es schon seit über zehn Jahren – ist also keine einfache Silvester-Neuheit mehr, sondern fest etabliert. Unter den Teilnehmern finden sich sowohl die ambitionierten 10K-Läufer mit Zeitmessung als auch die entspannten 10K-Runner und die Kurzstrecken-Teilnehmer. Alle nutzen den letzten Nachmittag des Jahres für einen Lauf, bevor Rom in die Silvesterfeierlichkeiten übergeht.