Gare di 10K vicino a Ladispoli

La Cardio Race si corre all'interno dei 140 ettari dell'Ippodromo Roma Capannelle, lo storico ippodromo di Roma riconosciuto come il primo d'Italia. Si tiene ogni anno, più o meno in concomitanza con la Giornata Mondiale del Cuore, e propone una gara su strada di 12.4 km per competitivi e non competitivi, un'opzione non competitiva di 5.23 km e una Kids Run da 1 km. L'evento si svolge dal 2013 con un obiettivo ben preciso legato alla salute: promuovere la consapevolezza sulla salute del cuore, sostenere la ricerca sulle malattie cardiovascolari e combattere la morte cardiaca improvvisa. Il percorso resta all'interno dell'area di Capannelle, offrendo un'atmosfera più raccolta rispetto a una gara su strada in città e pensato sia per chi cerca il tempo sia per chi corre soprattutto per la causa. L'organizzazione è a cura di DreamCom, con la guida scientifica dell'INRC, l'Istituto Nazionale per la Ricerca Cardiovascolare. All'interno dell'ippodromo viene allestito un Heart Village, con aree mediche e informative, inclusi screening sanitari preventivi gratuiti per tutti. La manifestazione sottolinea che le malattie cardiovascolari causano oltre 4.3 milioni di morti ogni anno in Europa, e fattori legati allo stile di vita come fumo, alimentazione, inattività e consumo di alcol contribuiscono al problema.

Corri al Massimo per IRENE è una corsa di beneficenza che fanno ogni anno lì a Roma, organizzata dall'associazione IRENE con il supporto tecnico di ASD Podistica Ostia. È dedicata a Massimo Crocco, un atleta che purtroppo è mancato per un tumore al cervello, e di solito abbinano una gara competitiva a una corsa più corta non competitiva per chi vuole partecipare senza spingere troppo. La non competitiva è di 5 km, mentre per la competitiva le distanze cambiano, a volte 7 km, a volte 10 km, dipende dall'edizione. C'è un percorso che rimane tutto dentro Villa Pamphili, con ritrovo al Bel Respiro Senior Center; un altro invece parte vicino al Kursaal su Via Isabella di Castiglia. Per i partecipanti ci sono chip per il cronometraggio, il pacco gara e un ristoro finale. Con l'evento raccolgono fondi per progetti che aiutano chi ha un tumore al cervello e le loro famiglie. In più, sono collegati a Walk around the World, un'iniziativa dell'International Brain Tumor Alliance che supporta le persone colpite da tumori cerebrali.

La Corsa dei Santi parte e arriva in St. Peter's Square. I runner si ritrovano a Rome il All Saints' Day per una gara legata alla festività che ricorda. Promossa da Missioni Don Bosco e organizzata da ACSI Italia Atletica, la manifestazione propone sia categorie competitive che amatoriali. Atleti internazionali corrono insieme a principianti, famiglie e a chi partecipa alla corsa non competitiva. C'è la tradizionale 10 km, e poi anche il Giro delle Quattro Basiliche, un percorso di 19.5 km che fa il giro dei principali luoghi di culto cristiani di Rome. Il percorso attraversa il centro storico di Rome, passando tra piazze, chiese, palazzi e strade vicino al Vatican, prima di tornare in Piazza San Pietro. Il Giro delle Quattro Basiliche collega San Pietro, San Paolo, San Giovanni e Santa Maria Maggiore, per poi tornare a St. Peter's. Questo percorso si può fare anche come Staffetta della Pace, una staffetta a quattro frazioni con i cambi alle basiliche e lungo Via dei Fori Imperiali. Ogni anno, la gara sostiene progetti umanitari legati alle Missioni Salesiane, grazie alla sua visibilità, alla copertura televisiva, alle testimonianze e alla raccolta fondi telefonica. Tra i testimonial passati ci sono stati Giusy Versace, Carl Lewis, Dee Dee Bridgewater, Anggun, Valentina Vezzali, Al Bano, Fiona May, Marcell Jacobs e Sara Simeoni.

Il Trofeo A. Sacchi - Zero Watt è una 10 km su strada che si corre a Civita Castellana, in provincia di Viterbo, nel Lazio. Si parte alle 10:00 ed è nel calendario gare di novembre. La organizza Zero Watt Sport. Le informazioni disponibili sono poche: il percorso è dato per 10 km, ma non c'è un sito ufficiale con i dettagli del tracciato o la storia della gara. Fa parte di un circuito più ampio, quindi immagino sia una classica gara locale per chi cerca una 10 km misurata e competitiva, più che un grande evento festoso.

Corriamo al Tiburtino è una gara su strada competitiva di 9.9 km a Roma, che fa parte del calendario podistico locale. È aperta ad atleti maggiorenni, con obbligo di tesseramento a una federazione o un ente di promozione sportiva, oppure, per i non tesserati dai 20 anni in su, è richiesta la RUNCARD. Tutti i partecipanti devono avere anche un certificato medico sportivo agonistico valido per l'atletica leggera in Italia. Il percorso è completamente piatto, quasi dieci chilometri su strada senza salite. Possono partecipare atleti italiani e stranieri, anche se i rimborsi in denaro sono riservati solo agli atleti tesserati FIDAL. L'organizzazione è curata da A.S.D. CAT SPORT; il club si definisce "il primo club di corsa a Roma", collegando così questa gara di quartiere alla storia del podismo della capitale.

La Corsa di Chiara è una gara di corsa che fanno a Roma, nata per ricordare Chiara Speranza, una ragazza romana che purtroppo è morta in un incidente stradale a soli 22 anni. Questa è la terza edizione, e l'obiettivo è proprio ricordarla e sensibilizzare sulla sicurezza stradale. Non è la solita corsetta locale, perché aiuta anche le famiglie che hanno perso qualcuno in incidenti stradali. Poi, SOD Italia mette a disposizione le sedie Joëlette, così anche gli atleti che hanno bisogno di un supporto possono partecipare, e questo le dà un carattere proprio di sport inclusivo.

Best Woman è una 10 km competitiva a Fiumicino, lì sulla costa, vicino a Roma. È per chi cerca una bella sfida diretta sui classici 10 km su strada, e l'obiettivo è misurarsi con le atlete locali più forti. Il percorso mette alla prova tecnica e resistenza, non basta tenere il ritmo dall'inizio alla fine, serve qualcosa in più. L'organizza RM196, e per qualsiasi cosa il riferimento è Ludovico Nerli Ballati.

La Monterosi Run è una 10 km su strada che si corre ogni anno a Monterosi, un paese a nord di Roma, immerso nella campagna laziale. L'organizza l'ASD MONTEROSI-RUN e la chiamano anche Trofeo Avis. Il tracciato di 10 km passa per strade di campagna e il centro storico, così vedi un po' la campagna aperta e un po' le vie del centro storico, un bel mix. Lo sponsor principale è Procacci srl, e gli aggiornamenti li trovi sulla pagina Facebook dell'ASD MONTEROSI-RUN.

La Roma Urbs Mundi è una 10 km competitiva che ogni dicembre si corre all'EUR, a Roma. È nata nel 1999, prendendo il posto della storica RomaOstia; ha mantenuto un legame con un classico della corsa, ma con un formato più corto e più "cittadino". Il percorso è tutto all'EUR, il quartiere a sud di Roma, quello progettato con viali larghi e architetture imponenti, un bel contrasto con le stradine strette del centro storico. Ad organizzare l'evento è RM041, che è affiliato ai Bancari Romani. Questa gara fa parte di un calendario più ampio che include 5 km, 10 miglia, mezze maratone, 30 km e maratone.

We Run Rome è una 10 km di Capodanno che si corre interamente nel centro storico di Roma. Puoi scegliere tra una 10 km competitiva, una 10 km non competitiva o una 5 km non competitiva. Questa formula va bene sia per chi vuole fare sul serio sia per chi cerca una corsetta più breve prima dei festeggiamenti serali. Il percorso si snoda tra le vie antiche e le piazze principali di Roma, rimanendo sempre dentro la città, senza andare in parchi o periferie. Ogni anno, migliaia di runner dall'Italia e dall'estero partecipano, rappresentando oltre 60 nazioni. È l'unica 10 km in Italia ad avere il FIDAL Silver Label.

Atleticom We Run Rome parte alle 14:00 l'ultimo dell'anno, con partenza da Viale delle Terme di Caracalla a Roma. Questa 10K cittadina offre sia l'opzione competitiva che quella non competitiva, e anche una 5K non competitiva per chi cerca una distanza più corta nello stesso pomeriggio. Il percorso si snoda tra i monumenti e i luoghi simbolo della Città Eterna, e Caracalla che fa da partenza proprio romana. Organizzato da Atleticom, l'evento è ormai alla sua quindicesima edizione circa, segno che non è più solo una novità natalizia. Tra i partecipanti ci sono chi corre la 10K competitiva, chi la fa per divertimento, e chi partecipa alle distanze più corte, tutti che sfruttano l'ultimo pomeriggio dell'anno per una corsa prima che Roma si tuffi nei festeggiamenti di Capodanno.