Über Radfahren & Laufen in FukuokaTrainingsnotizen aus Fukuoka
Laufen: Wenn man entspannte Runden drehen will, geht's in den Ohori Park. Die Teichrunde dort sind 2 Kilometer, da muss man nicht groß nachdenken. Im Maizuru Park gibt's noch die Heiwadai Track-and-Field-Anlage dazu, und für kurze Intervalle sind die 500-Meter- und 1-Kilometer-Runden im Sanno Park top. Der Muromi River Trail geht 7 km in eine Richtung und fühlt sich am Wochenende breit und weniger überlaufen an. Hakata-Läufer suchen immer noch ein- oder zweimal die Woche kleine Gruppen, und am Muromi River gibt's einen parkrun in der Nähe. Der Fukuoka Marathon ist das Highlight, der startet in Tenjin und endet in Itoshima.
Radfahren: Wer seine base miles am Wasser sammeln will, fährt Richtung Westen. Die Itoshima coastal loop bietet ambitionierten Radfahrern eine 80km-Runde, und die Fukuoka-Itoshima Route zieht sich über etwa 83 km mit circa 253 m Höhenunterschied. Shikanoshima bleibt flach und easy für Z2, während die Genkai Coast to Matsuura Route sich durch Saga Richtung Nagasaki Prefecture schlängelt. Die Anstiege liegen südlich, östlich und westlich der Stadt. Buzen-Toho ist ein richtiger gran fondo Tag mit etwa 1,599 m auf 61 km. Der Kitakyushu Cycling Day ist das Hauptevent.
Saison: Im April und Juni sind viele Räder unterwegs, und der Herbst ist die bessere Wahl für lange Läufe, entspannte Fahrten und trockene Klettertage. Der Sommer wird ab Juni schwül, sogar schon morgens um 5 oder 6 Uhr, und man hält seine Flaschen besser voll, weil es auf manchen Abschnitten weit und breit keinen kombini oder Supermarkt gibt. An der Küste fühlt sich Fukuoka milder an als die große Hitze im Landesinneren, besonders in der Nähe von Hakata Bay und der Genkai Sea. Der Winter bleibt relativ mild, Schnee sieht man selten, und Läufer bleiben auf den Parkrunden, während Radfahrer ruhigere Küstenstraßen oder niedrigere Binnenrouten wählen.
