Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε FukuokaΠροπονητικά Σημειώματα από τη Φουκουόκα
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Ohori Park όταν θέλουν χαλαρούς γύρους, γιατί η διαδρομή γύρω από τη λίμνη σου βγάζει 2 kilometers χωρίς να το πολυσκέφτεσαι. Το Maizuru Park έχει και τον στίβο του Heiwadai Track-and-Field, ενώ στο Sanno Park βολεύουν τα σύντομα intervals στους γύρους των 500-meter και 1-kilometer. Το μονοπάτι του Muromi River είναι 7 km μονής διαδρομής και νιώθεις ότι είναι φαρδύ και έχει λιγότερο κόσμο τα Σαββατοκύριακα. Οι δρομείς της Hakata ακόμα ψάχνουν για μικρά γκρουπάκια μία-δύο φορές την εβδομάδα, και κοντά στο Muromi River έχει και parkrun. Ο Fukuoka Marathon είναι το βασικό event, ξεκινάει από το Tenjin και τελειώνει στην Itoshima.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι πάνε δυτικά με τα ποδήλατα όταν θέλουν να κάνουν base miles δίπλα στο νερό. Ο παραλιακός γύρος της Itoshima δίνει στους σοβαρούς ποδηλάτες ένα κύκλωμα 80km, και η διαδρομή Fukuoka-Itoshima Route απλώνεται σε περίπου 83 km με περίπου 253 m υψομετρικά. Η Shikanoshima μένει επίπεδη και εύκολη για Z2, ενώ η διαδρομή Genkai Coast to Matsuura τραβάει μέσα από τη Saga προς την Nagasaki Prefecture. Οι ανηφόρες είναι νότια, ανατολικά και δυτικά της πόλης. Το Buzen-Toho βγάζει μια σωστή μέρα για gran fondo με περίπου 1,599 m σε 61 km. Το Kitakyushu Cycling Day είναι το βασικό event.
Εποχή: Τον Απρίλιο και τον Ιούνιο βλέπεις πολλά ποδήλατα έξω, και το φθινόπωρο είναι η πιο καλή επιλογή για μεγάλες διαδρομές, σταθερές βόλτες και μέρες με στεγνές ανηφόρες. Το καλοκαίρι αρχίζει να γίνεται αποπνικτικό από τον Ιούνιο και μετά, ακόμα και γύρω στις 5 ή 6 το πρωί, και οι ντόπιοι κρατάνε γεμάτα παγούρια γιατί σε κάποια κομμάτια δεν βλέπεις kombini ή σούπερ μάρκετ πουθενά. Η ακτή κάνει τη Fukuoka να μοιάζει πιο ήπια από την μεγαλύτερη αστική ζέστη στην ενδοχώρα, ειδικά κοντά στον Hakata Bay και την Genkai Sea. Ο χειμώνας μένει σχετικά ήπιος, χιόνι σπάνια βλέπεις, και οι δρομείς μένουν στους γύρους των πάρκων ενώ οι ποδηλάτες διαλέγουν πιο ήσυχους παραλιακούς δρόμους ή χαμηλότερες διαδρομές στην ενδοχώρα.
