5K-Läufe in der Nähe von Nimwegen

Trainings-Notizen aus Nijmegen

Nimwegen veranstaltet 126 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Wenn wir hier lockere Base Miles sammeln wollen, ohne die Stadt verlassen zu müssen, laufen wir im Goffertpark, im Ooijpolder, das Het Bruggenrondje, Heumensoord, Rivierpark, die Limes-route und die Hatertse Vennen. Im Goffertpark drehst du Runden am NEC-Stadion vorbei und es geht dann auf den Waldweg. Das Het Bruggenrondje sind 5 km zwischen der Waal Bridge und der Eisenbahnbrücke, und die Ooijpolder route bietet 7.5 km mit ruhigem Wasser und Schilf. Der 024 Run Club, Social Run Club Nijmegen und Tante Trail halten die Sache schön gesellig. Tante Trail trifft sich jeden Samstag um 10:00 Uhr und läuft 5 oder 10 km. Zevenheuvelenloop, Alfa Laval Stevensloop, Staddijkloop und der N70 Trail sind die großen Rennen hier.

Als Radfahrer fahren wir hier auf dem fietssnelweg über die Snelbinder bridge nach Arnhem, oder wir rollen durch Lent, Ressen, Oosterhout und über die Over-Betuwe route, um entspannt Z2 zu fahren. Das Knotenpunktnetz macht Rennradtouren super einfach. Ronde van Nijmegen, Liberation Route Nijmegen, Water als Wapen - Rindern und die Water as a Weapon - Driel route sorgen für ordentlich Event-Stimmung. Da hier kein Radclub erwähnt wird, zeigen dir die Leute hier meistens zuerst die Routen. Groesbeek und Berg en Dal, da gibt's die Anstiege. Die Gravelroute Nijmegen ist etwas über 50 km lang und führt durch Groesbeek und den Reichswald, und der alte Feuerwachturm südlich von Grafwegen lässt dich erst mal klettern, bevor du die Aussicht genießen kannst.

Der April ist unser Favorit, denn er hat im Schnitt am wenigsten Regen. Juli und August sind die wärmsten Monate, da fahren wir dann früh los, laufen auf schattigen Abschnitten und halten die Intervalle ehrlich, wenn sich die Stadt anfühlt, als würde sie kochen. Die Vierdaagse ist Mitte Juli, und die Straßen und Wege um Nijmegen füllen sich mit Spaziergängern, Läufern und Radfahrern, die den Trubel mitnehmen. Sommer-Base Miles gehen gut entlang der Waal River, im Ooijpolder und auf den hügeligen Wegen bei Groesbeek. November bis Februar sind die kältesten und nassesten Monate. Läufer konzentrieren sich dann auf den Goffertpark und Brückenrunden, während Radfahrer Gravel, Z2 und ihre Regenklamotten bereithalten.