5K-Läufe in der Nähe von Zevenaar

Der Lauf vom TV Sportfreunde Elten ist super für Familien, um gemeinsam aktiv zu werden. Die Kids können im Eugen-Reintjes-Stadion laufen. Der Pro Kids Lauf Emmerich ist seit 2011 schon Tradition.

Der De Beuningse Plasloop ist ein jährlicher Lauf in Beuningen, Gelderland, der rund um den See am Stadtrand stattfindet. Bei diesem lokalen Straßenlauf gibt es 10 km und 5 km Distanzen, zwei Kidsrun-Optionen und einen Ondernemersrun für Firmen-Teams. Für die Größe des Events sind viele verschiedene Teilnehmer dabei: Kinder, erwachsene Läufer, Wettkampf-Athleten, Framerunner und Business-Teams sind alle im Programm. Die Strecke umrundet ein ehemaliges Sandabbaugebiet und folgt dem Beuningse Plas, hauptsächlich auf asphaltierten Wegen außerhalb der Stadtgrenzen. Die Route ist größtenteils autofrei, und W.S.V. "de Beuningse Plas" ist der Start, das Ziel und der zentrale Treffpunkt. Nach dem Lauf treffen sich die Teilnehmer auf der Clubhaus-Terrasse, wo Freiwillige vom Wassersportverein Getränke anbieten. Es gibt eine elektronische Zeitmessung, die Ergebnisse werden später veröffentlicht, und es werden Medaillen und Auszeichnungen in verschiedenen Kategorien vergeben, inklusive eines Sonderpreises für den schnellsten Unternehmer.

Bei der Kievit Sport Twentsche Cross Competitie gibt's einen Lauf in Goor, Overijssel, in den östlichen Niederlanden. Dort werden Läufe über 1.5 km, 5 km und 10 km angeboten. Der ist Anfang November geplant. Auch wenn der Name Cross Competitie nach Matsch und Gelände klingt, ist der Untergrund laut Beschreibung asphaltiert. Dieses Goorer Event ist eher ein kurzes Straßenrennen als ein schlammiger Traillauf. Die 1.5 km Distanz ist eine kurze Option für jüngere Läufer, Anfänger oder die einfach mal schnell sein wollen. Die 5 km und 10 km sind was für Vereinsläufer aus der Gegend und alle, die sich mal richtig fordern wollen. Das Event gehört zum Kalender der Twentsche Cross Competitie, alle Details findest du auf twentsecrosscompetitie.nl.

Der Bosloop Malden startet auf einer Wiese am Ortsrand von Malden und führt uns dann direkt auf Waldwege rund um das Dorf, das ja bei Nijmegen liegt. Findet jedes Jahr am ersten Sonntag im November statt. Da gibt's Laufdistanzen vom 500 m Bambinoloop für die Kleinsten bis hin zu 2 km, 5 km, 10 km und 15 km. Für Walker gibt's auch Strecken von 3 km, 5 km, 7.5 km und 10 km, die durch Heumenoord führen. Die Strecke geht hauptsächlich abseits der Straße, also über Waldwege und Felder im Bereich Heumensoord, direkt bei Malden. Teilnehmer aus der Gegend und der Region kommen sowohl für entspannte Läufe als auch für Wettkampfambitionen. Der Termin passt auch super, wenn man sich auf den Zevenheuvelenloop zwei Wochen später vorbereitet. Grundschüler aus Heumen haben ihren eigenen MTM Kidsrun, wo sie um den Scholenbokaal kämpfen. Anmelden geht nur per Voranmeldung, und jede Distanz kann dichtmachen, sobald das Teilnehmerlimit erreicht ist.

Der Leesten Cross, ein kleiner Freizeit-Waldlauf bei Ugchelen in den Niederlanden, wird von Atletiekvereniging Veluwe organisiert und gehört zum Atletiekunie. Der Lauf findet jetzt im November statt, früher war er immer im Februar. Es gibt Strecken über 5 km, 10 km und 15 km, wobei die Teilnehmerzahl auf 300 begrenzt ist. Start und Ziel sind am Bospaviljoen 't Leesten, der Fokus liegt dabei klar auf dem Wald und nicht auf einem Ort. Die Strecken führen über Waldwege, Sand- und Heidepfade, auf einigen Abschnitten hat man weite Blicke über die Heide. Die 5 km und 15 km sind als Hobbyläufe gedacht, die 10 km Strecke ist gleichzeitig die Vereinsmeisterschaft für die Mitglieder der AV Veluwe. Anmelden kann man sich nur online, Nachmeldungen sind nicht möglich. Die Orga ist unkompliziert: Parkplätze und Erste Hilfe sind vorhanden, aber Umkleiden sollte man nicht erwarten.

Der Dorpsrun Renswoude startet und endet am Parkplatz vom Sportpark de Hokhorst in Renswoude. Dieser jährliche Dorflauf bietet Strecken für Kinder und Erwachsene: einen 1.000-Meter Kidsrun, 5 km, 10.5 km und einen Halbmarathon. Beim Kidsrun werden die jungen Läufer in Altersklassen 4-9 und 10-12 aufgeteilt. Bei den längeren Distanzen können lokale Läufer, Vereinsläufer und Besucher wählen zwischen einem kürzeren Dorflauf und dem ganzen 21.1 km Lauf. Die kürzeste Strecke führt vom De Hokhorst entlang des Dickerijstlaantje und wieder zurück. Die 5 km Strecke führt über De Hokhorst und den Ubbeschoterweg. Mittlerweile in der 40. Auflage, ist das Event eine feste Größe. Die Anmeldungen sind auf etwa 650 bis 700 Läufer begrenzt, und die letzten Ausgaben waren schon vor dem Renntag ausverkauft. Ein großes Freiwilligenteam organisiert den Lauf, wobei auch lokale Unternehmen unterstützen, was dem Ganzen den Charakter eines Gemeinschaftstreffens für Läufer, Familien, Freunde, Kollegen und Nachbarn gibt.

Der Broekhuis Zandenplasloop startet am Zandenplas in Nunspeet. Von dort aus geht's direkt in den Zandenbos, den Wald rund um den See. Dieser jährliche Straßenlauf in den Niederlanden bietet zwei Distanzen an: 5 km oder 10 km. Das Event ist auf Geschwindigkeit ausgelegt; die Veranstalter bezeichnen die 10 km als besonders schnell, und die ganze Strecke wird als ein zügiger Lauf durch den Wald beworben. Die Anmeldung ist auf 1.000 Teilnehmer limitiert und die Startplätze sind oft schon vor dem Event ausverkauft. Die Strecke schlängelt sich durch die Natur rund um den Zandenplas, mit Bäumen und Wasser direkt am Weg – keine Stadtstraßen hier. Das zieht lokale Teilnehmer an, aber auch Leute von außerhalb der Region, Hobbyläufer und ambitionierte Athleten, die einen kurzen, schnellen Lauf suchen. Nachmeldungen vor Ort sind möglich, falls noch Startplätze übrig sind, aber die Obergrenze für Teilnehmer ist ein wichtiger Faktor. Der Veranstalter ist der Atletiekunie, dem nationalen Leichtathletikverband, angeschlossen.

Zum LoveLife Run Deventer: Das ist ein Spendenlauf und -walk in Deventer, Overijssel, der im November stattfindet. Man kann 1 km oder 5 km laufen. Die 5 km sind zwar die Hauptdistanz, aber es ist wirklich für Läufer und Walker gleichermaßen gedacht. Das ist super wichtig, weil viele Teilnehmer selbst Krebspatienten oder ehemalige Patienten sind und oft mit ihren Liebsten, Betreuern oder auch Ärzten und Pflegekräften zusammen laufen oder walken. Stichting Fight cancer organisiert das Ganze, und der Hauptfokus liegt ganz klar darauf, Spenden für die Krebsforschung und die lokale Versorgung zu sammeln – da geht's nicht nur um Bestzeiten. Die Strecke ist direkt beim Deventer Hospital und Brinkgreven und verbindet das Event so direkt mit dem lokalen Netzwerk für Krebsversorgung. Die gesammelten Spenden gehen an Fight cancer, das Deventer Hospital, das Knowledge Center Oncology und das IPSO Center Salland. Man kann wöchentlich in kleinen Gruppen mit Lauftrainern trainieren, und onkologische Physiotherapeuten unterstützen bei der Vorbereitung. Jeder bekommt eine persönliche Spendenseite, und es bilden sich oft Teams um Patienten, ihre Familien, Freunde und das medizinische Personal. So sieht man an der Startlinie Leute mit ganz unterschiedlichen Rollen auf ihrem gemeinsamen Weg.

Der A.V. Climax Horaloop führt uns Läufer in die Hügel vom Hoekelumse Bos und ins Tal der Renkumse beek, ganz in der Nähe von Ede in Gelderland. Dieses Laufevent Ende November bietet Jugendläufe, 5 km, 10 km und die 10 English mile (16.1 km) an. Der A.V. Climax organisiert das Ganze, und den Lauf gibt's schon über fünfzig Mal – eine echte Institution hier in der Gegend. Alle Strecken gehen über eine einzige Runde. Man kann sich meistens entscheiden zwischen asphaltierten Radwegen und unbefestigten Straßen- oder Wegrändern. Am Start ist die Atmosphäre total entspannt: Man kommt mit Zeitmesschip und Startnummer an, parkt mit Hilfe von Freiwilligen auf einer großen Wiese, wärmt sich bei Hoekelum auf und quatscht vor dem Start noch mit Leuten von den lokalen Clubs. Das Climax Roparun Team ist auch dabei, sammelt Spenden für Krebspatienten und betreibt einen Stand mit Kuchen, Kaffee, Tee und heißer Schokolade.

Der Ellewicker Adventslauf ist ein kleiner Adventslauf in Vreden an der Köckelwicker Schützenhalle, organisiert vom ASV Ellewick-Crosewick e.V. Auf dem Programm stehen zwei kurze Läufe: ein 1.5 km Kinderlauf für die Altersklassen U08 bis U14 und ein 5 km Lauf ab U12. Gestartet wird vor der Schützenhalle, der Zieleinlauf ist in der Halle, dadurch spielt sich der ganze Nachmittag ziemlich zentral rund um die Halle ab. Beim Kinderlauf geht es über zwei Runden auf einem 0.5 km Rundkurs, der 5 km Lauf führt über zwei Runden à 2.5 km. Mitlaufen können Familien genauso wie regelmäßige Läuferinnen und Läufer; dazu gibt es niedrige Startgelder, Nettozeitnahme, Online-Ergebnisse und Urkunden für alle Finisher. Der Kinderlauf steht besonders im Fokus: Für die drei schnellsten Jungs und Mädchen jeder Altersklasse gibt es Pokale, und alle teilnehmenden Kinder können nach dem Lauf ihre Startnummer abgeben und damit bei einer Tombola mitmachen.

Der Ameland Adventure Run ist ein Laufevent im Dezember auf der niederländischen Watteninsel Ameland. Es gibt 5 km, 10 km und Halbmarathon-Distanzen, dazu noch 1 km und 2 km Läufe für Kinder. Das Teilnehmerlimit liegt bei 4.500 Läufern, und die Anmeldung ist ausschließlich online. Das heißt, man muss sich frühzeitig anmelden für diesen Insellauf. Die Strecke führt durch Dünen, Wald und über den Strand, wobei die natürliche Wattenlandschaft und die Seeluft die Kulisse bilden. Nes ist das Race Center, organisiert von 4ameland. Vor Ort gibt's die wichtigsten Annehmlichkeiten für den Renntag, wie Umkleiden, Duschen, Erste Hilfe und AED-Unterstützung.

Santa's Crash Course (NL) führt dich durch Uden, Netherlands. Das Coole ist, du bekommst ein kostenloses Weihnachtsmannkostüm, Bart inklusive! Das ist ein 5-Kilometer-Weihnachts-Hindernislauf, der im Dezember stattfindet. Hier geht's nicht um Bestzeiten, sondern um Spaß, coole Kostüme und ein bisschen Chaos. Das Motto ist ja auch "It's Fun to Run!". Egal ob mit Freunden, Familie, Kollegen oder einfach alleine – jeder ist willkommen, der Lust hat, als Weihnachtsmann verkleidet Hindernisse zu überwinden. Die Strecke schlängelt sich durch Uden, überall mit Weihnachtsdeko, unerwarteten Hindernissen und natürlich ganz vielen Weihnachtsmännern und -frauen. Die Veranstalter sagen, es ist der erste Weihnachts-Hindernislauf überhaupt in Uden. Die Premiere musste damals wegen strengerer COVID-Maßnahmen verschoben werden. Das Rennen nimmt sein Thema wirklich ernst: Du startest im Kostüm, klebst dir den Bart an, machst dich warm und dann geht's los auf die 5 Kilometer voller weihnachtlicher Herausforderungen.