POP–UP–RUNS / Tåsentier'n 10k

Tåsentier’n ist ein kostenloser 10.32 km Trailrace in Oslo, der als Teil der PopUpRuns Serie in den Wäldern rund um Oslo und Bærum stattfindet. Start und Ziel sind am Havnajordet, es beginnt mit einem steilen Anstieg den Havnabakken hoch und packt 285 Höhenmeter in eine kurze Strecke, die fast komplett im Gelände ist: 98% Trail, mit nur kleinen Abschnitten auf Gravel und Asphalt. PopUpRuns organisiert seit 2013 informelle Trailläufe in Oslo, mit einem bewusst einfachen Konzept: keine Startnummern, niedrige Hürden und Platz für Anfänger und erfahrene Läufer. Die Strecke führt vom Havnajordet durch den Wald Richtung Korsvoll, nutzt dann Trails rund um Langmyra, Svartkulp, Nedre Blanksjø, Høgåsen, Svenskemuren, Grinda und zurück durch den Korsvollskogen zum Ziel. Du triffst auf sumpfigen Boden, Waldwege, Felsplatten, Senken, Schlamm, Abstiege und einige steilere Abschnitte am Bach entlang, anstatt einer glatten Straßenlauf-Oberfläche. Die Teilnahme ist kostenlos, die Strecke ist gut ausgeschildert und die Zeitnahme läuft selbstständig über Strava, nachdem du dich auf Fjelldatabasen registriert hast, wo dann auch die Ergebnisliste erstellt wird. Kristoffer Homdrom Fredriksen und Torstein Greni organisieren die Serie, unterstützt von Salomon und Löplabbet, und es wird empfohlen, sich vorab anzumelden, damit das Essen nach dem Lauf besser geplant werden kann, wobei das PopUpRuns-Konzept immer noch Raum lässt, dass Leute auch spontan am Lauftag dazukommen können, wenn Beine, Wetter und Stimmung passen.