Die Strecke geht über 30 km an der Strandpromenade entlang und dann noch 12 km auf Asphalt. Es ist eine zertifizierte Fünfer-Staffel, bei der an fünf Punkten gewechselt wird.
Die Teams müssen mindestens zwei Frauen dabei haben. Erwachsene Teilnehmer bekommen Ermäßigungen für Ü65-Jährige und Menschen mit Behinderung.