10K-Läufe in der Nähe von Ryglice

Tarnowski Bieg Leliwitów ist ein Nachtlauf in Tarnów, Start ist um 19:30 Uhr an der ul. Wałowa, direkt beim Zakątek Spycimira Leliwity. Man kann zwischen 2,5 km, 10 km oder einem 4x2,5 km-Staffelrennen wählen – da laufen jeweils zwei Frauen und zwei Männer eine Runde. Die Strecke führt durch die historischen Gassen der Altstadt und an einigen der wichtigsten Sehenswürdigkeiten vorbei. Die 2,5 km-Runde ist sowohl für den Kurzlauf als auch für die Staffel gedacht. Organisiert wird das Ding vom Stowarzyszenie Sportowe Sokół Tarnów, das ist schon die 34. Auflage. Da kommen Läufer aus ganz Polen, viele sind Stammgäste.

Marathon de Debno ist ein Laufwochenende Mitte Oktober in Dębno, bei dem der Marathon am Samstagmorgen startet. Fünf Minuten später geht’s mit dem 10-Kilometer-Lauf los, damit auch diejenigen, die nicht die volle Distanz laufen, voll dabei sind. Das Wochenende beginnt schon vor dem Marathon mit der Anmeldung, einer Expo und ein paar Vorträgen. Für die Jüngsten gibt’s Straßenrennen für Kinder und Jugendliche – die „Henryk-Witkowski-Rennen“. Die sorgen für eine richtig familiäre Stimmung und machen aus dem Event mehr als nur einen Marathon.