Carreras de 10K cerca de Ryglice

Bieg Leliwitów es una carrera nocturna en Tarnów que arranca a las 19:30 en ul. Wałowa, cerca de Zakątek Spycimira Leliwity. Hay opciones para todos: un 5K, un 10K o un relevo 4x2.5 km con equipos mixtos (dos mujeres y dos hombres, cada uno corre una vuelta). El recorrido pasa por las calles históricas del centro de Tarnów, con varios monumentos emblemáticos. La vuelta de 2.5 km sirve para el 5K y para las etapas del relevo. Lo organiza el Stowarzyszenie Sportowe Sokół Tarnów, que ya va por su 34ª edición. Vienen corredores de toda Polonia, muchos repitiendo año tras año.

El Marathon de Debno es un fin de semana de carreras en Dębno a mediados de octubre, con el maratón como plato fuerte por la mañana. A los cinco minutos de salir los de los 42K, arranca el 10K, así que aunque no te metas en el maratón, estás dentro del ambiente del día. El rollo empieza antes con la recogida de dorsales, la expo y las charlas. Además, hay carreras callejeras para niños y jóvenes, las de Henryk Witkowski, que le dan un toque familiar y cercano. No es solo para los que corren el maratón, sino para todo el mundo.