10K-Läufe in der Nähe von Bargas

Die Carrera Popular de San Nicasio ist ein Straßenrennen in Leganés, direkt südlich von Madrid, und findet im Oktober während der Fiestas de San Nicasio statt. Das Hauptrennen geht über 10 km, dazu gibt’s noch eine 4 km lange, nicht-wettkampfmäßige Strecke – perfekt für alle, die es etwas lockerer angehen lassen oder einfach mal mitlaufen oder -gehen wollen. Die Strecke führt durch die Stadt, also kein großer Höhenunterschied, aber trotzdem ein paar Kurven und Abzweigungen, die für Abwechslung sorgen. Ideal, um sich warmzulaufen oder nach der Saison nochmal ein paar Kilometer einzuschieben.

Der 10K Solidarios de Seseña ist ein 10-Kilometer-Lauf in Seseña, Provinz Toledo. Der Club Atletismo Seseña organisiert das Ding – es gibt Chipzeitnahme, medizinische Betreuung und Verpflegungsstationen mit Getränken und sogar was zu essen. Das Rennen ist für Läufer:innen aus der Gegend und Familien gedacht, nicht nur für die Profis. Es gibt Kinderläufe, Preise, Medaillen und eine Goodie-Bag für alle. Dazu gibt’s noch praktische Sachen wie Toiletten, Duschen, Umkleiden, Physio und Parkplätze. Und zum Abschluss wird noch was verlost.

Die Media Maratón y 10K de Móstoles startet und endet an der Avenida Carlos V, direkt neben dem Sportzentrum Villafontana. Der Nachtstraßenlauf in Móstoles bietet zwei Distanzen: einen Halbmarathon und einen 10K, beide auf derselben Stadtstrecke. Der Halbmarathon besteht aus zwei Runden à 10,5 km, während die 10K-Läufer nur eine Runde drehen. Die Strecke führt über wichtige Straßen wie den Camino de Leganés, die Avenida de la ONU, die Avenida de Portugal und die Glorieta de Cuatro Caminos. Chipzeitnahme und Offizielle vom Madrid Athletics Federation sorgen für einen ordentlichen Wettkampf. Der 10K ist ideal, um das Event-Feeling mitzunehmen, ohne gleich die volle Halbmarathon-Distanz zu laufen.

Die San Silvestre de Alcorcón ist ein Straßenrennen im Dezember in Alcorcón, Madrid. Es gibt 5 km und 10 km Strecken auf Asphalt durch die Stadt, Start ist um 9:30 Uhr an der Calle Parque Ferial, direkt neben dem Recinto Ferial, wo auch das Ziel liegt. Das Rennen gehört zur spanischen San Silvestre-Tradition, wo viele Gemeinden das Jahr mit Volksläufen statt Bahnwettkämpfen ausklingen lassen. Der 10 km-Lauf heißt 10 KM Ciudad de Alcorcón, und die 5 km bieten eine kürzere Alternative für alle, die am selben Morgen dabei sein wollen. Beide Distanzen sind nicht-wettkampfmäßig, es geht einfach um den Gemeinschaftsspaß. Rund 1.200 Läufer*innen werden erwartet. Dazu gibt’s noch einen Kinder-Weihnachtslauf, der nach dem Hauptrennen startet. Organisiert wird das Ganze vom Club Atletismo Alcorcón mit Unterstützung des Sportamts der Stadt Alcorcón.

Die Carrera Popular Villa de Aranjuez ist ein 10-km-Lauf, der jedes Jahr im Dezember in Aranjuez stattfindet – mitten in der madrilenischen Region. Seit über vierzig Jahren ist das Rennen fester Bestandteil der lokalen Laufszene, aber kein Elite-Ding, sondern einfach ein klassischer Straßenlauf für alle. Der Club Marathon Aranjuez kümmert sich um die Organisation und macht nebenbei noch viel für den Laufsport, von der Leichtathletikschule mit über hundert Kids pro Jahr bis zum Trail El Peluca. Die Carrera Popular läuft seit Generationen, und CaixaBank ist seit ein paar Jahren der Hauptsponsor.