5K-Läufe in der Nähe von Salou

Der Semi-Marathon de Vila-Seca ist ein 21,097 km langer Halbmarathon durch die Stadt, organisiert vom Club Deportivo Runners Vilaseca. Er findet im Oktober statt, Start und Ziel liegen auf der Avenida del Alcalde Pere Molas. Das ist schon die vierte Auflage. Die Strecke führt über die Hauptstraßen und Alleen von Vila-seca, mit Verpflegungsstationen etwa alle 5 km. Erwartet werden rund 1.000 Läufer, vor allem aus der Provinz Tarragona. Die Zeitvorgabe liegt bei 2 Stunden 30 Minuten. Am Renntag gibt’s Garderobe, Toiletten, Umkleiden und Duschen.

In Montbrió del Camp gibt’s zwei Strecken: 10K oder 5K, die man laufen oder auch gehen kann. Die Veranstaltung startet direkt im Dorf und ist perfekt für alle – ob ambitionierte Läufer, die die längere Distanz wollen, oder Anfänger, die es locker angehen lassen. Die Strecke führt über ländliche Wege und Straßen, also nicht nur Asphalt, sondern auch ein paar Trails. Für die Kids gibt’s eigene Rennen, damit wirklich jeder mitmachen kann. Die Startgebühr ist fair, und die Organisation läuft über das Rathaus, den Sportverein und Tretzesports. Seit etwa zehn Jahren ist das schon ein Ding hier.

Die Cursa contra el Cáncer de Páncreas ist eine Charity-Laufserie in spanischen und italienischen Städten, die Geld für die Pancreaskrebsforschung sammelt und die Öffentlichkeit sensibilisiert. Losgegangen ist alles mit einem lokalen Lauf zwischen Muchamiel und San Juan de Alicante, aber mittlerweile gibt’s die Veranstaltung in mehreren Städten – Alicante und Las Rozas bei Madrid waren die ersten großen Standorte, später kamen Rom und Mailand dazu. Jetzt ist es eine internationale Sache, kein einziger Kurs, sondern verschiedene Strecken in den jeweiligen Städten. Organisiert wird das Ganze von der spanischen Pancreatologie-Gesellschaft, der Pancreaskrebs-Vereinigung und der spanischen Gastroenterologie-Gesellschaft. Jede Stadt macht ihr eigenes Ding, aber der gemeinsame Faktor ist natürlich der Zweck: Die Startgebühren und Spenden fließen in Forschungsförderungen für Top-Wissenschaftler, die sich mit Pancreaskrebs beschäftigen. Patientenvertreter sind auch dabei, damit die Sache nicht nur ein medizinischer Spendenlauf wird, sondern wirklich was bewegt. In der letzten Ausgabe sind über 800.000 Euro zusammengekommen – zeigt, wie groß das Ding ist und warum so viele Läufer, Familien, Ärzte und Unterstützer immer wieder dabei sind.

Cursa Solidària Amb La Marató de TV3 ist ein Solidaritätslauf in Encamp, Andorra, organisiert von Schülern der örtlichen Sekundarschule. Start ist um 10:30 Uhr. Die Startnummer kostet 2 Euro, und der gesamte Erlös geht direkt an La Marató de TV3 für die Forschung gegen neurodegenerative Erkrankungen. Die Schule hat schon Erfahrung mit Solidaritätsprojekten, und die Schüler waren vorher schon bei La Marató de TV3 aktiv, bevor sie diesen Lauf auf die Beine gestellt haben. Über 100 Startnummern wurden im Vorverkauf verkauft, und die Organisatoren zielten auf etwa 500 Teilnehmer ab. Neben dem Lauf gab es noch andere Aktivitäten, um die ganze Community einzubinden.

Die Trailseries Costa Daurada ist eine siebenteilige Trailrunning-Serie rund um Tarragona und die Costa Daurada in Spanien, mit Streckenoptionen von 5K bis 21K. Jedes Event ist zugänglich gestaltet: Es gibt einen Trail-Halbmarathon, einen 10K Trailrun, eine 10K Trek-Option und einen kurzen START-FAMILY TRAIL für Einsteiger. Die Veranstalter wollen die besten laufbaren Trails der Region präsentieren, die Strecken sind für normales Trailrunning ausgelegt, nicht für Kraxeln oder technisches Klettern. Im Kalender stehen Rennen wie Cursa Bràfim, Trail Prades, Night Trail Duesaigües, Trail l’Albiol, Trail Serra de Montsant, Trail Ermites und Trail Colldejou. Einige 10K-Events kann man laufen oder gehen, während bei der 10K Trek-Kategorie Finisher-Preise Vorrang vor dem vollen Wettkampf haben. Die Serie ist schon in ihrer zwölften Saison, und die Wertung belohnt Konstanz: Die besten vier Rennen zählen für Einzelstarter, sechs Finishes bringen den FINISHER-Status, und alle sieben Rennen zählen für Clubs. Die Nachhaltigkeitsbemühungen sind wirklich konkret: Preise bestehen größtenteils aus recycelten Komponenten, Shirts aus recyceltem Stoff, recyceltes Markierungsband, Green Points bei jedem Rennen, und der Trail Serra de Montsant hat sogar schon ein Green Footprint Siegel bekommen.

Sant Silvestre L'Arboç, Ende Dezember in Katalonien, ist ein Charity-Lauf, den l'Arboç und Banyeres del Penedès gemeinsam auf die Beine stellen. Es gibt einen 5K-Wettkampf, einen 5K-Solidaritätsmarsch und Kinderrennen über 200, 400 und 600 Meter. Die Stadtverwaltungen und lokale Sportvereine organisieren das Ding, und der Slogan lautet: „No child without a toy.“ Die Strecke geht bergab, startet am Rathausplatz in Banyeres del Penedès und endet im Sportzentrum von l'Arboç, auf der Plaça Catalunya. So wird’s eine Punkt-zu-Punkt-Veranstaltung, die beide Orte verbindet – nicht nur ein Lauf in einem Dorf. Mit dabei sind Wettkampf-Läufer, Walker für den guten Zweck, Familien und Kinder, die am Nachmittag ihre eigenen Rennen laufen.

Die Cursa de la Llufa ist ein Lauf-Event Ende Dezember, organisiert vom Club Atlètic Espluguí. Morgens geht’s mit den Kinderläufen los, dann folgt ein Spaziergang und zum Schluss der Hauptlauf. Ideal für Familien und Hobby-Läufer, kein reiner Wettkampf. Der Ablauf ist simpel: Erst die Kids, dann die Walker, danach der Hauptlauf und gegen Mittag gibt’s die Siegerehrung. Elfte Auflage – also ein fester Termin im Kalender mit treuer lokaler Unterstützung.