10K-Läufe in der Nähe von Salou

Der Semi-Marathon de Vila-Seca ist ein 21,097 km langer Halbmarathon durch die Stadt, organisiert vom Club Deportivo Runners Vilaseca. Er findet im Oktober statt, Start und Ziel liegen auf der Avenida del Alcalde Pere Molas. Das ist schon die vierte Auflage. Die Strecke führt über die Hauptstraßen und Alleen von Vila-seca, mit Verpflegungsstationen etwa alle 5 km. Erwartet werden rund 1.000 Läufer, vor allem aus der Provinz Tarragona. Die Zeitvorgabe liegt bei 2 Stunden 30 Minuten. Am Renntag gibt’s Garderobe, Toiletten, Umkleiden und Duschen.

In Montbrió del Camp gibt’s zwei Strecken: 10K oder 5K, die man laufen oder auch gehen kann. Die Veranstaltung startet direkt im Dorf und ist perfekt für alle – ob ambitionierte Läufer, die die längere Distanz wollen, oder Anfänger, die es locker angehen lassen. Die Strecke führt über ländliche Wege und Straßen, also nicht nur Asphalt, sondern auch ein paar Trails. Für die Kids gibt’s eigene Rennen, damit wirklich jeder mitmachen kann. Die Startgebühr ist fair, und die Organisation läuft über das Rathaus, den Sportverein und Tretzesports. Seit etwa zehn Jahren ist das schon ein Ding hier.

Die Mitja Marató + 10K „Ciutat de Tarragona“ ist ein Straßenrennen am Sonntag in Tarragona mit Halbmarathon und 10K. Beide Läufe starten um 9:00 Uhr an der C/ Torres Jordi, organisiert von tgn-Esports. Infos zu Regeln und Streckenplänen gibt’s für beide Distanzen. Die Startnummern holt man im Pavelló Poliesportiu del Serrallo ab, die Ergebnisse checkt man über die App oder Website. Das Rennen läuft mit Helfern, gibt’s ein T-Shirt, und meist ist es schnell ausverkauft.

Die Mitja Marató + 10K “Ciutat de Tarragona” startet und endet direkt am Hafen und der Promenade Marítima – also gleich mit richtig schönem Stadt-und-Meer-Feeling. Hauptrennen ist der Halbmarathon über 21,097 km, dazu gibt’s noch einen 10K, der fast die gleiche Strecke nimmt und die gleiche Stimmung mitbringt. Der Halbmarathon ist einer der ältesten und traditionsreichsten in Katalonien, und nebenbei gibt’s noch Kinderläufe nach Altersgruppen in der Zielzone. Die Strecke führt einmal rund durch Tarragona: Hauptstraßen, Hafen und das römische Zentrum von Tarraco. Man kommt am Amphitheater und den Kaiserforen vorbei, ein Teil der Strecke liegt sogar im UNESCO-Weltkulturerbe, und oben hat man richtig gute Aussicht aufs Mittelmeer. Es gibt lange Geraden zum gleichmäßigen Laufen, aber auch ein paar Anstiege zwischen Hafen und Innenstadt. Der lauteste Punkt ist die Rambla Nova – da stehen die meisten Zuschauer und feuern an, wenn’s richtig voll wird.

Cursa Solidària Amb La Marató de TV3 ist ein Solidaritätslauf in Encamp, Andorra, organisiert von Schülern der örtlichen Sekundarschule. Start ist um 10:30 Uhr. Die Startnummer kostet 2 Euro, und der gesamte Erlös geht direkt an La Marató de TV3 für die Forschung gegen neurodegenerative Erkrankungen. Die Schule hat schon Erfahrung mit Solidaritätsprojekten, und die Schüler waren vorher schon bei La Marató de TV3 aktiv, bevor sie diesen Lauf auf die Beine gestellt haben. Über 100 Startnummern wurden im Vorverkauf verkauft, und die Organisatoren zielten auf etwa 500 Teilnehmer ab. Neben dem Lauf gab es noch andere Aktivitäten, um die ganze Community einzubinden.

Die B100 Cursa dels Nassos ist ein 10 km Straßenrennen in Barcelona, das am Silvesterabend stattfindet und für die Läufer der Stadt das perfekte Finale des Jahres bietet. Mit über 13.500 Startnummern ist es ein richtig großes Ding, um nochmal richtig Gas zu geben, bevor das Jahr rum ist. Hier trifft sich die Elite mit den Hobby-Läufern. Die Spitze ist schnell – Marta Galimany hat hier den Katalonien-Rekord über 10 km geknackt. Dazu gibt’s die Live-Übertragung unter „La cursa en directe“, offizielle Verpflegungsstellen und den ganzen Organisations- und Sponsoren-Kram.