10K-Läufe in der Nähe von Leighton Buzzard

Es geht zum Laufen an den Dorney Lake. Die Strecke ist super flach und führt einmal um den See, wo die Ruderer vom britischen Olympiateam trainieren. Das ist ein super Lauf für alle Leistungslevel, egal ob du eine neue PB jagen willst oder einfach nur eine Finisher-Medaille mit nach Hause nehmen möchtest.

Der Sonning Common 10K startet am Sonning Common Primary School, wo der Schulhof als Race-HQ dient – Start ist um 9:30 Uhr. Die chipgetimte 10K findet Anfang Oktober statt und wird von Freiwilligen organisiert, um Geld für die Grundschule zu sammeln. Noch jung und überschaubar, zieht die Veranstaltung trotzdem Clubläufer an, weil sie in den Vereinsmeisterschaften zählt. Vor dem Start gibt’s ein Jane-Fonda-Workout zum Warmmachen – ganz anders als das übliche Gedränge vor dem Startschuss. Die Strecke führt aus dem Dorf raus, dann über ruhigere Nebenstraßen ins ländliche South Oxfordshire. Es geht über Trails, einen moderaten Anstieg durch den Wald, eine Abfahrt auf Landstraßen und zum Schluss zwei Kilometer zurück ins Dorf. Bei gutem Wetter im Oktober kann man die Herbstfarben genießen, die perfekt zum Charakter der Feldwege und Wälder passen. Mit dabei sind Lokale, Clubläufer und Leute, die die Schule unterstützen – ohne die Helfer läuft hier gar nichts.

Der Standalone 10k ist ein Straßenlauf über 10 Kilometer, der an der Wilbury Road in Letchworth Garden City startet und von den North Herts Road Runners organisiert wird. Die Veranstaltung hat eine UKA-Lizenz, einen zeitgenommenen und vermessenen Kurs und geht bereits ins 39. Jahr. Hier läuft man für Bestzeiten, Preisgelder oder einfach mal locker mit Freunden – die Community ist richtig stark. Die Strecke ist komplett gesperrt, mit gut organisierter Streckenposten-Betreuung durch den Verein. Da sind die Club-Läufer dabei, aber auch einige der schnellsten aus der Region – und natürlich alle, die zum ersten Mal oder einfach so mitmachen. Unterwegs gibt’s Musik, Fotos, gute Infrastruktur und die Möglichkeit, für die Vereins-Spendenaktion GRIT was abzugeben.

Der LDNX 10K führt die Läufer durch Wembley auf gesperrten Straßen und endet auf der Olympic Way direkt vor dem Stadion. Der 10K im Oktober in London wird von ASICS unterstützt und von den Machern des Manchester Marathons und des London Winter Run 10K organisiert, der als größter 10K im UK gilt. Die Strecke ist typisch für einen großen Stadtlauf: frei von Verkehr, mit viel Publikum und Live-Musik unterwegs. Am Ende geht’s unter dem Wembley-Bogen durch, dann gibt’s die Medaille und danach Party im BoxPark. Alzheimer’s Research UK ist Charity-Partner, es gibt Spendenplätze. Mit dabei sind ambitionierte Läufer, die eine schnelle Zeit wollen, Leute, die einfach mal ein cooles London-Finish abhaken möchten, und welche, die für die Demenzforschung sammeln.

Der Reading Town 10K ist ein Straßenrennen in Reading, Berkshire. Er startet und endet am Rivermead Leisure Complex, direkt neben den King’s Meadow Playing Fields. Der Startschuss fällt um 10:00 Uhr, die Startadresse ist RG1 8FR. Chipzeitnahme ist natürlich dabei. Die Strecke geht über zwei Runden, die extra so geplant sind, dass man sich nicht verläuft und nochmal die gleiche Passage hat. Perfekt, um sich einzulaufen und dann richtig Gas zu geben. Jeder Finisher kriegt eine eigene Medaille, und es gibt noch ein paar Spot-Preise. Die ersten drei Männer und Frauen kriegen Trophäen ab.

Der Windsor Dorney Lakeside 10K ist ein 10K-Lauf auf einer autofreien Strecke rund um den Dorney Lake in Windsor, Berkshire. Start ist morgens im Bereich des Veranstaltungsgeländes (SL4 6QP). Die Läufer:innen laufen auf dem Gelände einer Olympia-Anlage – keine gesperrten Stadtstraßen oder Landstraßen. Die Strecke bleibt komplett auf dem Gelände des Sees, mit flachem Lauf am Ufer, ohne Verkehr und ohne Stress bei der Organisation. Der Startbereich ist gut erreichbar, ob mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln, und es gibt kostenlose Parkplätze direkt am Gelände. Lokale Vereine und Hilfsorganisationen unterstützen das Event.

RunUK’s Windsor Dorney Lakeside 10K ist ein verkehrsfreier 10K am Dorney Lake bei Windsor in Berkshire. Die Strecke führt über das Gelände eines London-2012-Olympiastadions, also läuft man auf einer abgesperrten Strecke ohne Stadtverkehr oder gefährliche Kreuzungen. Der Kurs bleibt komplett auf dem Gelände vom Dorney Lake, der Start ist nah an kostenlosen Parkplätzen und gut mit ÖPNV oder Auto erreichbar. Lokale Vereine und Initiativen unterstützen das Rennen, macht das Ganze richtig gemütlich und community-mäßig.

Die Wendover Woods Marathon, Half Marathon & 10k ist ein Trailrennen im Wendover Woods, Buckinghamshire, mitten in den Chiltern Hills. Das Rennen gehört zum Autumn Festival of Running und bietet Marathon, Halbmarathon, 10k und einen Junior-Lauf. Man kann zwischen einem kurzen Waldlauf und dem vollen Marathon wählen. Der Kurs ist hügelig mit ordentlichen Steigungen und hat eine Zeitbegrenzung von sechs Stunden. Der 10k ist ein mehrrunden-kurs auf Waldtrails. Die längeren Distanzen machen daraus eine anspruchsvolle Runde durch das hügelige Waldgelände. Ideal für Einsteiger im Trailrunning, aber auch für erfahrene Läufer, die eine Herausforderung suchen – oder für Marathonläufer, die mal was anderes als flache Straßen wollen. Hunde sind erlaubt, und das Gelände ist familienfreundlich mit Café, Go Ape, Spielplätzen, Mountainbike-Strecken und dem Gruffalo-Wald für die Kids.

Der Hertfordshire Half Marathon startet und endet direkt vor dem Knebworth House, diesem alten Herrenhaus bei Knebworth in Hertfordshire. Es ist ein Herbst-Halbmarathon mit gesperrten Straßen, inklusive 10K-Option, Chipzeitnahme, Start um 9:00 Uhr und einer Zeitbegrenzung von drei Stunden für die Halbmarathon-Distanz. Die Strecke führt über ländliche Straßen und Feldwege rund um den Knebworth Park, mit einigen welligen Abschnitten – nicht komplett flach also. Hier laufen sowohl PB-Jäger als auch Einsteiger, die sich an die längere Distanz wagen. Der Lauf unterstützt den Garden House Hospice. Das Drumherum gibt dem Event Charakter: Knebworth House liegt in riesigen Gärten und Parkanlagen, hat schon Konzerte von Oasis, Led Zeppelin, Robbie Williams und Red Hot Chili Peppers gesehen und bietet Attraktionen wie einen Abenteuerspielplatz und eine Dino-Trail.

Der Run Dorney Lake Half Marathon ist ein flacher Straßenlauf am Dorney Lake, in der Nähe von Windsor. Er findet Anfang November am selben Austragungsort statt, wo früher olympische Ruder- und Kanusprint-Wettkämpfe stattfanden. Neben dem Halbmarathon gibt es auch 5 km und 10 km Rennen – ideal für die, die es schnell und kurz mögen, oder für die, die die 21,1 km knacken wollen. Die Strecke führt auf glattem Asphalt in Runden um den See. Unterwegs sieht man Wasserflächen, Teiche und Parklandschaften. Dorney Lake, damals Eton Dorney genannt, war Schauplatz von 30 olympischen Wettkämpfen, bei denen Team GB zwölf Medaillen holte. Alle Finisher bekommen eine Dorney Lake-Medaille, Verpflegung und Getränke im Ziel sowie die Option für ein Podiumsfoto. Die Ergebnisse sind meist schon nach ein paar Stunden online.

Run Dorney Lake bietet 5k-, 10k- und Halbmarathon-Distanzen am Dorney Lake, einer speziell für Ruderwettkämpfe gebauten Strecke nahe dem Dorf Dorney in Buckinghamshire. Alle Rennen starten um 9:10 Uhr am selben See, der 2012 die Olympischen Ruderwettbewerbe ausrichtete. Die Strecke ist flach und ideal für Läufer, die eine chipgetimte PB anpeilen – besonders bei den kürzeren Distanzen. Die Runde führt über die offenen Flächen rund um den Rudersee, ganz anders als Stadtstraßen oder Trails. Vor dem Renntag gibt’s die Streckenpläne. Die Anmeldung inkludiert Chip-Timing, ein thematisches Finisher-Medal, offizielle Event-Fotos und Verpflegung nach dem Lauf. Es gibt ein neues Medal-Design für die Serie. Und als Extra gibt’s nach dem Ziel ein Tütchen LOVE CORN.