10K-Läufe in der Nähe von Rayleigh

Die Kent Downs 50 Ultra Challenge startet am Basecamp in der Nähe von Maidstone und führt die Teilnehmer direkt auf den North Downs Way in den Kent Downs. Hier gibt’s 50km, 25km und 10km Strecken – perfekt für Ultra-Läufer, Langstrecken-Walker oder alle, die einfach mal eine kürzere Trail-Challenge wollen. Man kann selbst zahlen oder für Charity laufen, über 600 Organisationen sind dabei, unter anderem Oasis Domestic Abuse Service als Supported Cause. Die Strecke ist markiert und wird von Ultra Challenge betreut, mit regelmäßigen Verpflegungsstationen, Essen, Getränken, Sanitätern, Marshals und Massagen. Wer mag, kann im ULTRA MARCH®-Format gehen, schnelle Läufer nehmen die TRAILBLAZERZ®-Option. Startzeiten sind flexibel, damit jeder sein Tempo gehen kann. Parkplätze und Wochenend-Camping sind vorhanden, wer will, kann also das ganze Wochenende dabei sein. Die Challenge gibt’s ITRA Mountain Level 2 Punkte und 150 Punkte für Finisher.

Der Petts Wood 10K ist ein lokales 10K-Rennen in Petts Wood, südöstlich von London. Start ist am Willett Recreation Ground, in der Nähe von BR5 1PE. Organisiert wird das Ding von den Petts Wood Runners, und zwar im Oktober mit Unterstützung von Up & Running Sevenoaks und LYCAHEALTH. Chipzeitnahme gibt’s, und es gab schon ein paar Auflagen, wobei eine mal ausgefallen ist. Die Strecke führt durch Park- und Waldgebiete mit gemischtem Untergrund und ein paar Wellen – kein flacher Straßenlauf also. Die Infos erwähnen einen Hauptanstieg, und die Läufer berichten von anspruchsvollen Passagen, viel Einsatz der Helfer und einer guten Club-Atmosphäre. Auch Familien waren dabei, die Kids sollen den Tag genossen haben.

Run The River 10k ist ein flotter Offroad-10k in Edmonton, London, mit Start und Ziel im Lee Valley Athletics Centre. Das Rennen findet im Oktober statt, geht um 10:30 Uhr los und ist für Läufer ab 16 Jahren offen. Die Strecke führt entlang des River Lee und ist perfekt für Einsteiger, aber auch für alle, die einen schnellen, unkomplizierten 10k wollen. Das Rennen gibt’s schon seit 16 Jahren und war in den letzten Auflagen oft vor dem Tag ausverkauft. Neben dem Hauptlauf gibt’s um 10:00 Uhr einen 1-Meilen-Kinder-Fun-Run für unter 16-Jährige mit Anmeldung vor Ort, einer kleinen Gebühr und Medaille, Snack und Wasser für jedes Kind. Beim 10k gibt’s für alle Finisher eine Medaille, eine Goodie-Bag und ein Run The River-T-Shirt. Die Ergebnisse werden nur mit Startnummer und Zeit veröffentlicht – aus Datenschutzgründen.

Lee Valley VeloPark Oktober ist ein Straßenlauf mit verschiedenen Distanzen, der im Lee Valley VeloPark im Osten Londons stattfindet. Die Strecke nutzt die beleuchtete Meilen-Rundbahn, die um das Olympia-Gelände von 2012 gebaut wurde. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 Meilen, 10K, 5K oder einem Meilenlauf plus Juniorenrennen wählen. Alles läuft auf Asphalt, mit leichten Steigungen statt flachen Parkwegen. Die Rennen sind Rundenläufe: Halbmarathon sind 13 Runden, 10 Meilen 10 Runden, 10K 6 Runden, 5K 3 Runden und der Meilenlauf eine Runde. Jede Meile wird per Chip gemessen, sodass man sein Tempo checken kann – Pacemaker gibt’s aber nicht. RunThrough stellt Streckenposten, Chip-Zeiten, kostenlose Rennfotos, ein thematisches Finisher-Medal, Nachlauf-Snacks und ein Eventdorf mit Essen und Trinken am Ziel bereit.

Der Lullingstone 10K startet im Hauptfeld des Lullingstone Country Park, gleich bei Eynsford in Kent. Das ist ein Oktober-Rennen über 10 Kilometer auf Trails, organisiert vom Eynsford Running Club mit Chipzeitnahme und Startbereich an der Adresse DA4 0JF. Die Strecke geht vom Feld aus Richtung Westen in den Wald, umrundet den Lullingstone Golfplatz und steuert dann auf Lullingstone Castle zu, bevor die zweite Runde folgt. Die Veranstalter warnen vor einer anspruchsvollen Strecke, und nach dem Rennen gibt’s wie immer die Ergebnisse und Fotos online.

The One in the Park - Greenwich findet im Oktober statt und bietet 5K- und 10K-Läufe durch den Greenwich Park in London. Die Strecke führt am Royal Observatory und der Prime Meridian Line vorbei. Los geht’s um 9:30 Uhr auf schnellen, autofreien Parkwegen – perfekt für eine zügige Runde im Herbst. Die Route bleibt komplett im Park, sodass man von der erhöhten Lage aus tolle Aussichten auf die Stadt hat. Mit dabei sind Chipzeitmessung, eine Finisher-Medaille und Verpflegung. Für jeden Läufer wird ein Baum gepflanzt. Im Eventbereich gibt’s Startnummernausgabe, Gepäckabgabe, Toiletten und die Start-/Zielzone in der Nähe der Great Cross Avenue.

Der Tonbridge 10k ist ein Herbst-Roadrennen über 10 Kilometer auf Landstraßen in der Nähe von Tonbridge, Kent. Start ist um 9:00 Uhr in Hildenborough, direkt bei Tonbridge. Das Rennen ist für alle Läufer:innen gemacht, nicht nur für schnelle Vereinsläufer. Die Strecke ist gut beschildert und mit Marshalls gesichert, mit zwei Anstiegen – kein flacher PB-Kurs. Dafür gibt’s ruhige Straßen, eine gut organisierte Strecke und am Ende eine Medaille.

Der Whitstable & Herne Bay MoRun startet und endet am Hampton Pier Recreation Ground in Herne Bay und bietet Strecken über 1,5 km, 5 km, 10 km und Halbmarathon. Im November geht’s hier nicht nur ums Laufen, sondern auch ums Spendensammeln für Männergesundheit – Prostatakrebs, Hodenkrebs, psychische Gesundheit und Suizidprävention. Klassische Straßenrennen, aber mit gutem Zweck. Der 1,5-km-Mini-MoRun ist extra für die Kids, mit Chipzeitnahme und allem. Bei den längeren Strecken ist für alle was dabei, von Anfängern bis zu denen, die eine bestimmte Zeit anpeilen. Chipzeitnahme, direkte Ergebnisse, MoRun-Medaille, Stirnband, Getränke und Snacks gibt’s für alle. Und klar, es geht um Schnurrbärte – Extra-Medaillen für den schnellsten MoBro, die schnellste MoSista, den besten verkleideten Läufer und den besten Mo.

Die ATW Remembrance Runs finden auf dem Gelände des Carver Barracks in Essex statt, dem ehemaligen Debden Airfield, immer am Remembrance-Wochenende im November. Die Veranstaltung unterstützt den Felix Fund und bietet vier Strecken ohne Verkehr: einen Halbmarathon, 10km, 5km und ein 1-Meilen-Rennen. Die Rennen führen über die flachen, betonierten Flächen des stillgelegten Weltkriegsflughafens – ideal für schnelle, unkomplizierte Läufe. Der Tag erinnert an gefallene Soldat:innen und knüpft damit an die Remembrance-Tradition an, die seit Ende des Ersten Weltkriegs in Commonwealth-Ländern gepflegt wird. Auf der Strecke gibt’s Musik, Kinder unter acht können mit einem zahlenden Erwachsenen mitmachen, und am Ziel gibt’s Medaillen, kostenlose Fotos und Snacks.

Der Victoria Park Half Marathon, 10k & 5k ist ein autofreies Lauf-Event im Victoria Park in East London. Man kann zwischen drei Distanzen wählen – ideal für Halbmarathon-Vorbereitung, ein schnelles 10k-Rennen oder den ersten 5k im Park. Die Strecke ist flach, perfekt für eine PB oder einfach mal entspannt laufen ohne Verkehr. Die Strecke bleibt komplett im Park, mit Markierungen und Helfern an den wichtigsten Punkten. Es werden Hunderte Läufer erwartet, von Anfängern bis zu erfahrenen Vereinsläufern. Es gibt Chip-Zeitnahme, Gepäckservice, einen Sanitätsdienst vor Ort und für jeden eine Finisher-Medaille.

Die Whitstable & Herne Bay MoRun startet am Hampton Pier Recreation Ground in Herne Bay und bietet Strecken über 1,5 km, 5 km, 10 km und einen Halbmarathon. Das Event gehört zur MoRunning-Serie und unterstützt Movember – also Laufen mit Schnäuzen, Verkleidungen und Spenden für Männergesundheit. Es gibt Chipzeitnahme, direkt nach dem Ziel die Ergebnisse, und alle bekommen eine MoRun-Medaille plus ein MoRunning-Headband. Für alle ist was dabei: Kinder starten beim 1,5 km Mini MoRun, Einsteiger nehmen die 5 km, und wer Bock hat, läuft 10 km oder den Halbmarathon. Vor dem Start gibt’s Musik, Warm-up und einen Kostümwettbewerb. Danach werden Preise vergeben – für schnellste MoBros, MoSistas, beste Verkleidung, verrücktestes Outfit und schnellsten Mo. Am Ziel gibt’s Verpflegung. Parken ist am Start extrem knapp, also lieber früh kommen oder weiter weg parken.