10K-Läufe in der Nähe von Boise

Trainingsnotizen aus Boise

Boise veranstaltet 6 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Für flache Z2-Läufe, gleichmäßige base miles und lockere Shakeouts entlang des Boise River nutzen wir Locals den Greenbelt. Er ist echt super, wenn deine Beine einfach nur durchgehend Asphalt brauchen. Fort Boise bietet Schotterwege und Trails, wenn du etwas mehr Biss suchst, ohne weit fahren zu müssen. Der Boise Run Club trifft sich dienstags um 18:30 Uhr bei Payette Brewing für lockere 1-4 Meilen Läufe. Der Tree City Track Club ist mittwochs um 5:30 Uhr an der Boise High School und sonntags um 7:30 Uhr bei Payette Brewing unterwegs. Bogus 50/50, der Boise Marathon, St. Luke’s FitOne und die Boise Trails Challenge sind unsere Fixpunkte im Kalender.

Wenn der Plan einen easy Spin, Kaffeefahrt-Tempo oder Erholung nach Intervallen vorsieht, fahren wir Locals den Boise River Greenbelt. Der Greenbelt ist 8 km lang und hat nur 21 m Höhenunterschied, also bleibt es entspannt. Die Strecke zum Table Rock ist 9 km lang und steigt vom Municipal Park aus 135 m an. Great Rides Boise hält die Club-Seite unkompliziert. Lost River Cycling bietet ganzjährig sonntags eine Rennrad-Ausfahrt vom Mountain Timber Coffee am North Bogus an. Die Boise Foothills, Rocky Canyon Road, Table Rock, Bogus Basin Gravel Cycling und Shane’s/3 Bears/5 Mile Gulch/Watchman’s Loop sorgen für die nötigen Anstiege.

Frühling und Herbst sind die besten Monate, denn da bleibt es in Boise mild und die Foothills fühlen sich gut an, ohne dass die Beine gleich brennen. Der Sommer bringt heiße, trockene Tage, deshalb fahren und laufen wir Locals früh, und die Z2-Einheiten verlegen wir in den Schatten entlang des Flusses. Der Boise Marathon ist am 20. Juni, und das lange Tageslicht hilft, selbst wenn der Tag mal ein paar Kapriolen macht. Winter Warriors läuft von Ende November bis Mitte Februar mit 5-6 Treffen pro Woche. Wilson Creek und die 8th street moto werden nützlich, wenn die Bedingungen in den Foothills schwierig werden. Die Wüste macht das Radfahren auch im Winter möglich, wenn der normale singletrack zur Qual wird.