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Trainingsnotizen aus Duluth
Duluth veranstaltet 15 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier laufen die Leute den Superior Hiking Trail, weil er die Stadt durchzieht und dir technisches Singletrack bietet, ohne dass du weit fahren musst. Für die täglichen Kilometer sind Hartley Park, Lester Park, Chester Park und Bagley Nature Center super, und wenn du schnell Höhenmeter machen willst, führt der Chester Park Trail am Chester Creek entlang. Die Boardwalk 5 mile hält dein Z2 am Lake Superior ehrlich, und der Western Waterfront Trail ist eine entspanntere Alternative. Run Duluth ist eher eine locker verbundene, aber eng zusammenhaltende Lauf-Community als ein offizielles Team. Grandma's Marathon Race Weekend, Duluth Trails Festival, Summit North Trail Runs und Wild Duluth Races sind die Fixpunkte im Kalender.
Hier wird so gefahren, als wäre der Berg ein fester Bestandteil des Trainings. Der Duluth Traverse geht über 40+ miles von Punkt zu Punkt, und die Strecke nutzt zu 75% extra angelegte Singletracks oberhalb der Stadt. COGGS hält die Mountainbike-Szene am Laufen, Ski Hut hat eine Fahrgruppe, SpokeNGear in Two Harbors organisiert sonntags eine Gravel-Tour, und Ski Hut West ist ein super Anlaufpunkt für Rennrad und Gravel. Der Anstieg ist 3 km lang mit 284 m Höhenunterschied. West Duluth, Skyline Parkway, Hawk Ridge, Homestead Road, Fox Farm Road und Jean Duluth Road sorgen für die Anstiege.
Der Sommer gibt Duluth seinen besten Rhythmus, mit dem Going Bananas Run am 30. Mai, dem Grandma's Marathon Race Weekend am 19. und 20. Juni und dem Duluth Trails Festival am 7., 8. und 9. August. Im Juli gibt es den 18th Annual Breezy Point 5K am Island Lake, und der August bringt den Unity In Our Community 1-Mile Fun Run. Diese Monate nutzen die Locals für Base Miles, Intervalle, Singletrack, Gravel und lange Touren am See entlang. Im Winter ändert sich die Planung, weil saisonale Singletrack-Sperrungen wichtig sein können und Läufer wie Radfahrer flexibel bleiben müssen, was den Trail-Zugang angeht.