5K-Läufe in der Nähe von Grimes

The B-INSPIRED 5K is a family-friendly run/walk at the Iowa Arboretum & Gardens in Madrid, Iowa. The main 5K is open to ages 10 and up, starting after a Kids Dash for younger runners. The event accommodates various paces: runners, walkers, those aiming for a personal record, and participants who simply wish to join. The course winds through the arboretum's woodlands, prairies, and garden areas. The Kids Dash is for children ages 4 to 10, circling a treehouse village. Wheelchairs, walkers, and mobility chairs are welcome. The finish line offers local food options, including cheese and breakfast burritos from Weather or Naut Catering, with a coffee truck present.

The Blazing 5k is a fast road 5K in Des Moines, Iowa, held in Water Works Park starting from the George Flagg Parkway area. It is considered the fastest 5K in the Midwest and also functions as the USATF Iowa Road 5K State Championship. The event includes an open 5K with no time limit, alongside distinct elite women's and men's races with qualifying times of 20:00 and 16:30, respectively.

Beim Mayor's Run for the Trails gibt's einen 0.62-mile Kids' Dash (für 2- bis 5-Jährige) und einen 0.62-mile Run around the Lake (für 6- bis 10-Jährige), komplett mit Mini-Startnummern, Jugend-Shirts und Medaillen. Kids können aber auch den 5K zusammen mit einem angemeldeten Erwachsenen mitlaufen, und das gratis. Für Erwachsene gibt's den chip-timed 5K, da ist ein kurzärmeliges Dri-Fit-T-Shirt dabei. Nach dem Lauf gibt's Verpflegung, Altersklassen-Awards und auch Preise bei einer Verlosung. Startunterlagen abholen kannst du im Crown Point Community Center oder eben am Rennmorgen.

RUNorwalk begins in the Warrior Stadium parking lot at Norwalk High School on Wright Road in Norwalk, Iowa, held in October. Participants can choose a 5K run or walk, a 10K run, a 2-mile walk, or a kids' fun run, accommodating both serious racers and families. Chip timing is provided, with cash and other prizes awarded for the 5K run only. Packets can be picked up at Norwalk Area Chamber locations, and race-day pickup and registration are also options. The 5K and 10K follow established routes originating from the high school area, with results available online post-race. Children aged 8 and under may participate in a complimentary fun run following the main events without prior registration. Leashed dogs are permitted for runners, though bicycles are prohibited. The race proceeds regardless of weather conditions, and participants are encouraged to donate canned or non-perishable food items to the Norwalk Food Pantry.

To Grandmother's House We Go takes runners into Brown's Woods on dirt trails near Des Moines. This fall trail race offers 5K, 10K, and 15K distances, all beginning at 9:00 AM. The terrain features both singletrack and double-track paths. The race structure is straightforward: the 5K completes the outer loop once, the 10K twice, and the 15K three times. Walkers are welcome, particularly for the shorter distances. The course remains open for three hours. Proceeds benefit Des Moines dirt trails, the Stewards of Browns Woods, and the Capital Striders. Dogs are prohibited on the course during the event due to insurance regulations.

The Born to Run 5K is a May 5K held on the Bob Jones University campus in Greenville, South Carolina, beginning at 8:30 a.m. This event serves as a community fundraiser for the Piedmont Women's Center ministry, with a $30 entry fee for the 5K and a $10 fee for the Kids' Fun Run. The 5K features a USATF-certified course, and the Kids' Fun Run begins earlier, completing one lap on a quarter-mile track. The event accommodates families, allowing children to participate in the 5K, walk or run with a parent (with a signed waiver), and permitting strollers. Dogs are prohibited. Packet pickup is located at 1146 Grove Rd. Same-day registration is available, and campus staff will guide vehicles to parking areas at Bob Jones University.

Turkey Trails- Des Moines ist ein Thanksgiving-Rennen im Gray's Lake Park in Des Moines, Iowa. Es bietet einen Halbmarathon, 10K, 5K, 1 mile und einen Kids Dash an. Die Hauptläufe sind mit Chip-Timing, Live-Ergebnissen, Gesamtsiegerpreisen, Masters-Preisen und Altersklassenpreisen. Der 1 Mile, Kids Dash und die virtuelle Option sind ohne Zeitnahme. Das Event ist für Familien und Breitensportler gedacht, mit Jugendpreisen für den 5K und 10K und einem Kids Dash für Kinder bis 10 Jahre. Der Renntag ist unkompliziert: Startunterlagen kannst du morgens abholen. Der Kids Dash startet kurz vor den Hauptläufen, und die Ergebnisse hängen nach dem Zieleinlauf beim Anmeldezelt aus. Die meisten Vor-Ort-Anmeldungen beinhalten eine personalisierte Startnummer, ein Designer-Shirt und eine Finisher-Medaille. Beim Kids Dash gibt's eine Mini-Startnummer, ein Jugend-Shirt und eine spezielle Medaille für Kinder. Im Ziel bekommen alle Finisher kostenlose Fotos und Kuchen. Es gibt auch eine After-Party und eine virtuelle Option für alle, die das Shirt und die Medaille wollen, ohne nach Des Moines reisen zu müssen.

The Ankeny Turkey Trot 5K is a Thanksgiving Day run and walk in Ankeny, Iowa, starting at 2006 S Ankeny Blvd. The main event is a 5K with timed and untimed options. The event also offers a kids’ 5K division for runners 11 and under, a free Kids Dash for ages 8 and under, and a virtual 5K for those who prefer to run elsewhere. The race is presented as a new Thanksgiving tradition for the local community. Its clearest tradition is simple: everyone receives a donut at the finish line. The event is geared toward families as much as regular runners, with short youth options, walk-friendly entries, and a hashtag, #TurkeyTradition, for sharing race-day photos.

Der Ames Turkey Trot startet und endet bei Fitness Sports - Ames, in der 410 5th Street in Ames, Iowa. Dieser 5K am Thanksgiving Day führt durch downtown Ames und beginnt um 9:00 AM. Nach dem Hauptlauf gibt es dann noch einen 400-meter Turkey Tot Trot für Kinder. Das Event heißt Läufer und Walker aller Altersgruppen und Leistungsstufen willkommen. Hier steht der Spaß für die Familie und das gemeinsame Feiern im Vordergrund, nicht der Wettkampf. Die 5K-Strecke führt nach dem Durchqueren von downtown und anderen Stadtteilen von Ames wieder zum Start zurück. So hast du einen kurzen Morgenlauf oder -walk, bevor die Thanksgiving-Aktivitäten losgehen. Wer ins Ziel kommt, bekommt Medaillen und Erfrischungen. Wer sich früh anmeldet, bekommt auch ein Laufshirt. Der Turkey Tot Trot für Kinder findet rund um Main und 5th Street statt. Die kleinen Teilnehmer bekommen ein Malbuch und eine Medaille. Die Startunterlagen kannst du bei Fitness Sports - Ames am Tag vor dem Rennen und am Thanksgiving-Morgen abholen. Das Ames Community Grant Program unterstützt dieses Event.

The Festive Pines 5K is a holiday-themed 5K race held at Walnut Ridge Tree Farm in Indianola, Iowa. The course winds through the farm’s pine tree acreage. A shorter Pine K 1K Walk/Run is also available, offering families and walkers an option within the Christmas setting that does not cover the full 5K distance. The two distances utilize separate pine groves. 1K participants veer off early around a pine tree field, while 5K runners proceed toward the northern groves. Spectators can remain in the event area. The barn serves as the location for post-race activities, featuring Santa photo opportunities, coffee and cocoa provided by Crimson Anchor Coffee Roasters, cookies from Hy-Vee, and therapy and stretching services from Select Physical. A portion of the proceeds and donations benefits Helping Hand in Indianola, an organization that assists local residents with food, clothing, household items, personal care products, and other essential needs.

The Candy Cane Course in Cedar Falls offers a Christmas-themed run with 5K and 12K road races, a 1 Mile option, a kids' dash, and a virtual race. The 5K and 12K use chip timing with live results. The 1 Mile and kids' dash are untimed, suitable for those seeking a holiday run without a focus on results. The course features rolling hills within Iowa's Driftless Area, differing from a flat city loop. All finishers receive holiday-themed items: the 5K, 12K, and 1 Mile include a custom bib, designer shirt, and medal. The kids' dash provides a mini bib, youth shirt, and a medal for younger participants. Children aged 10 and under can enter the kids' dash; they may run without charge if they forgo the swag. The event also provides free photos, finish-line treats, reduced pricing for ages 12 and under, and a shirt guarantee for early registrants.

Die Drake Road Races sind ein Laufevent in Des Moines, Iowa, das jährlich kurz vor den Drake Relays stattfindet. Am selben Morgen können sich die Teilnehmer zwischen 5K, 10K und Halbmarathon-Distanzen entscheiden. Die Läufer finishen auf dem Blue Oval im Drake Stadium, der Laufbahn, die auch bei den Drake Relays zum Einsatz kommt. Es gibt auch virtuelle Optionen für alle drei Distanzen, sodass man mitmachen kann, ohne die Strecke in Des Moines laufen zu müssen.