Marathon-Läufe in der Nähe von Philadelphia

Trainingsnotizen aus Philly

Philadelphia veranstaltet 10 Marathon-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Philly laufen wir am liebsten den Schuylkill River Trail, Kelly Drive, Forbidden Drive, Boxer’s Trail, die Pennypack Trails und über den Fußgängerweg der Benjamin Franklin Bridge. Die klassische Flussrunde bringt dir 5 miles ohne Kreuzungen, wenn sie offen ist. Der Independence Blue Cross Broad Street Run, Philadelphia Distance Run, Philly Run Fest, Rocky Run, Penn Relays und das Philadelphia Marathon Weekend sorgen dafür, dass der Laufkalender immer gut gefüllt ist.

Zum Radfahren für die entspannten base miles nehmen wir hier die Circuit Trails, Kelly Drive, MLK Jr. Drive, den Schuylkill River Trail und den East Falls Loop. Der Schuylkill River Trail geht 30 miles bis Parker Ford und führt durch den Valley Forge National Historical Park. Der Bicycle Club of Philadelphia bietet kostenlose Gruppenfahrten an, und der Central Bucks Bicycle Club organisiert das ganze Jahr über abends und am Wochenende Road- und Mountainbike-Touren. Der Guy’s Racing Club veranstaltet die Neshaminy Classic und Whirlybird ‘Cross. In Manayunk findest du Main Street, Leverington Avenue, Umbria Street, Shawmont Avenue und Port Royal Avenue, wenn du Anstiege, Kopfsteinpflaster und knackige Intervalle suchst.

Juni, Juli und August haben hier die meisten Sonnenstunden, deshalb legen wir unsere frühen Z2-Einheiten, abendlichen Clubläufe und kurzen Flussweg-Intervalle, bevor die Hitze richtig reinknallt. Der Sommer ist heiß und schwül, und die Startzeit der Saturday Philly Runners verschiebt sich vom Memorial Day bis zum Labor Day auf 8 Uhr morgens. Frühling und Herbst sind die besten Zeiten für Marathon-Vorbereitung, gran fondo Training, Cyclocross-Saisonstart und längere Wissahickon miles. Der Winter ist eher moderat kalt, und Läufer und Radfahrer sind auch bei leichtem Schneefall unterwegs. Bei größeren Stürmen verlagert sich das Training dann eher auf geräumte Wege und kürzere Runden.