Αγώνες Marathon κοντά στην πόλη Philadelphia

Σημειώσεις Προπόνησης Φιλαδέλφειας

Η πόλη Philadelphia φιλοξενεί 10 αγώνες Marathon το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ, για τρέξιμο, πηγαίνουμε στο Schuylkill River Trail, στο Kelly Drive, στο Forbidden Drive, στο Boxer’s Trail, στα μονοπάτια του Pennypack και στον πεζόδρομο της Benjamin Franklin Bridge. Ο κλασικός βρόχος δίπλα στο ποτάμι σου βγάζει 5 miles χωρίς διασταυρώσεις, όταν είναι ανοιχτός. Το Independence Blue Cross Broad Street Run, το Philadelphia Distance Run, το Philly Run Fest, το Rocky Run, το Penn Relays και το Philadelphia Marathon Weekend κρατάνε το καλεντάρι γεμάτο.

Για ποδήλατο, εδώ οι ποδηλάτες βγαίνουν στα Circuit Trails, στο Kelly Drive, στο MLK Jr. Drive, στο Schuylkill River Trail και στο East Falls Loop για να βγάλουν τα σταθερά base miles τους. Το Schuylkill River Trail φτάνει 30 miles μέχρι το Parker Ford και περνάει μέσα από το Valley Forge National Historical Park. Το Bicycle Club of Philadelphia οργανώνει δωρεάν ομαδικές βόλτες για χαλάρωση, ενώ το Central Bucks Bicycle Club κρατάει τις ποδηλατάδες σε δρόμο και βουνό ζωντανές, βράδια και Σαββατοκύριακα, όλο τον χρόνο. Το Guy’s Racing Club φέρνει το Neshaminy Classic και το Whirlybird ‘Cross. Το Manayunk σου προσφέρει τη Main Street, τη Leverington Avenue, την Umbria Street, τη Shawmont Avenue και την Port Royal Avenue όταν ψάχνεις ανηφόρες, πλακόστρωτο και δυνατά διαστήματα.

Ιούνιος, Ιούλιος και Αύγουστος είναι οι μήνες με τον περισσότερο ήλιο στην πόλη, οπότε οι ντόπιοι βγάζουν νωρίς το πρωί Z2, βραδινά club runs και μικρά διαστήματα δίπλα στο ποτάμι, πριν πιάσει η ζέστη για τα καλά. Το καλοκαίρι είναι ζεστό και με υγρασία, και η εκκίνηση του Σαββάτου για τους Philly Runners μεταφέρεται στις 8 π.μ. από το Memorial Day μέχρι το Labor Day. Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι καλύτερες περίοδοι για προπόνηση μαραθωνίου, προετοιμασία gran fondo, cyclocross openers και μεγαλύτερα Wissahickon miles. Ο χειμώνας είναι σχετικά κρύος, και οι δρομείς και οι ποδηλάτες συνεχίζουν κανονικά όταν πέφτει μόνο ελαφρύ χιόνι, ενώ οι πιο δυνατές καταιγίδες τους αναγκάζουν να κάνουν περισσότερη δουλειά σε καθαρισμένα μονοπάτια και σε πιο μικρούς βρόχους.