Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Chilliwack

Σημειώσεις Προπόνησης από το Chilliwack

Η πόλη Chilliwack φιλοξενεί 7 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στο Chilliwack σαν να είναι μια πόλη δίπλα στο βουνό, με εύκολα Z2 από το κέντρο και πιο μεγάλες μέρες κοντά. Ο στάνταρ γύρος είναι 8km με 48m ανάβαση. Το Lindell Beach στο Cultus Lake δίνει στους φίλους των long-run μια διαδρομή 30k με 338m ανάβαση. Οι country roads, γύρω από το mission, το fairest fairfield, το Recovery Mayfiar Loop, το Barefoot Run, και το Running Room 8k καλύπτουν τον εβδομαδιαίο ρυθμό. Δεν υπάρχει κάποιο dedicated run club εδώ, οπότε οι ντόπιοι βασίζονται στις διαδρομές. Οι αγώνες Canyon to Coast Marathon, Bear Mountain Trail Running Race, Run for Water Trail Race, VALLEY VERTIKILLER TRAIL RACE 2026, και Thursty Elk 25km είναι τα σημεία αναφοράς στο καλεντάρι.

Εδώ οι ντόπιοι κάνουν ένα ωραίο mix, με road, gravel, double track, και singletrack όλα στο παιχνίδι. Το Trans Canada Trail κρατάει τα adventure miles, και το TCT single track έχει αρκετά technical κομμάτια όταν ο ρυθμός παύει να είναι χαλαρός. Το Slesse Climb δίνει στους ποδηλάτες έναν ξεκάθαρο στόχο, και το Vedder Mountain φέρνει τα πιο δύσκολα. Ο γύρος του Chilliwack River Valley είναι 101km με 1,936m ανάβαση, και υπάρχει και μια επιλογή 80km αν οι ποδηλάτες παραλείψουν το Vedder Mountain. Η ανάβαση στο Vedder Mountain είναι απότομο και technical singletrack πριν το double track κοντά στην κορυφή, οπότε οι ντόπιοι περιμένουν λίγο walk a bike. Το THRASHERS BC είναι στη λίστα των τοπικών clubs. Οι αγώνες Goodride Gravel, Ride for Water, Vedder Mountain Challenge, BC Road Race Championships 2026, και Bear Mountain XC Bike Race δίνουν το κάτι παραπάνω στη χρονιά.

Ο Μάιος, ο Ιούνιος και ο Σεπτέμβριος είναι οι καλύτερες επιλογές για base miles, intervals, και long rides. Το καλοκαίρι δίνει στο Chilliwack ζεστές μέρες, και η μέση ετήσια υψηλή θερμοκρασία είναι στους 15.5°C. Οι ντόπιοι προσέχουν ακόμα τα εκτεθειμένα switchbacks όταν ο ήλιος είναι ψηλά, γιατί το ένα πόδι μπροστά από το άλλο μπορεί να γίνει δουλειά γρήγορα. Το κέντρο της πόλης παραμένει χρήσιμο για πιο επίπεδα τρεξίματα, ενώ το Cultus Lake, το Chilliwack Lake Provincial Park, και η πλευρά του Vedder River κρατούν τις πιο μεγάλες μέρες κοντά. Ο χειμώνας αλλάζει το πλάνο περισσότερο από την ταυτότητα. Το χιόνι συνήθως μένει στα γύρω βουνά, εκτός από δύο ή τρεις εβδομάδες τον Δεκέμβριο ή τον Ιανουάριο όταν έρχεται arctic outflow, οπότε οι δρομείς και οι ποδηλάτες προσαρμόζουν τις διαδρομές και συνεχίζουν.