Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε CopenhagenCopenhagen Base Miles
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στην Κοπεγχάγη σαν να είναι ένας επίπεδος παιχνιδότοπος, κάνοντας χαλαρές Z2 βόλτες γύρω από τις Copenhagen Lakes, το Fælledparken, το Kastellet και τους Frederiksberg Gardens. Στο Kastellet έχεις 3 km λιμάνι, φρούριο και θέα σαν καρτ-ποστάλ, χωρίς να σου κόβονται τα πόδια. 9 km. Το Mikkeller Running Club συναντιέται στο Vesterbro, το NBRO Running στο Nørrebro τις Πέμπτες, και το Sparta Running Club καλύπτει το Østerbro τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας. Ο Copenhagen Marathon και ο Copenhagen Half Marathon είναι τα μεγάλα event της πόλης.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο παντού γιατί η πόλη είναι επίπεδη, πυκνοδομημένη και γεμάτη με ξεχωριστούς ποδηλατόδρομους. Το Harbour Circle είναι η εύκολη καθημερινή βόλτα, η διαδρομή του Tour de France σου δίνει την ενέργεια ενός road-race, και το αρχιτεκτονικό BIG bike tour κάνει τα base miles να μην είναι τόσο βαρετά. Η διαδρομή Six Forgotten Giants είναι για μια πιο μεγάλη μέρα, ενώ το Copenhagen Gravel Ring ξεκινάει και τελειώνει στην Κοπεγχάγη για multi-day gravel. Το beCopenhagen διοργανώνει guided architecture και urbanism bike tours, και το On 2 Wheels χαρτογραφεί διαδρομές μέσα από Frederiksberg, Nordvest, Bispebjerg, και Brønshøj-Husum. Στη North Zealand είναι εκεί που νιώθεις πραγματικά την ανηφόρα, με δάση, λίμνες και κάστρα.
Εποχή: Από Μάιο μέχρι Σεπτέμβριο είναι η καλύτερη περίοδος για gravel, και από Απρίλιο μέχρι Οκτώβριο είναι η βασική σεζόν για ποδήλατο. Από Ιούνιο μέχρι Αύγουστο έχεις καλοκαιρινές βόλτες στους 18-22°C, ενώ στα τέλη Ιουνίου έχεις μέχρι και 18 ώρες φως για μεγάλες Z2, βραδινά intervals και χαλαρές βόλτες στο λιμάνι. Ο Ιούλιος είναι ο πιο ζεστός μήνας με μέσο όρο 21°C την ημέρα, και έχει επίσης πάνω από εφτά ώρες ηλιοφάνεια καθημερινά. Ο χειμώνας αλλάζει περισσότερο τον εξοπλισμό παρά τη διάθεση, γιατί από Νοέμβριο μέχρι Μάρτιο έχει 1-7°C, μικρές μέρες, αέρα, βροχή και κάποιες φορές χιόνι. Οι ντόπιοι συνεχίζουν να τρέχουν και να κάνουν ποδήλατο, αλλά οι γέφυρες και οι ανοιχτές περιοχές μπορεί να είναι δύσκολες.