Η La Strenqueloise ξεκινά από το δημοτικό κέντρο του Strenquels. Οι δρομείς και οι περπατητές ξεκινούν όποτε θέλουν μεταξύ 8 και 9 το πρωί. Είναι μια τοπική μέρα randonnée με ποδηλασία δρόμου, mountain bike και περπάτημα. Κάθε δραστηριότητα έχει διάφορες αποστάσεις για να επιλέξεις.
Οι διαδρομές mountain bike κυμαίνονται από 22 km έως 62 km, με τις μεγαλύτερες να έχουν μέχρι 1.300 μ. ανόδους. Οι ποδηλάτες δρόμου μπορούν να επιλέξουν 50 km, 65 km ή 83 km. Οι περπατητές έχουν τις επιλογές των 11 km και 15 km. Όλοι παίρνουν σούπα κρεμμύδι μετά, και υπάρχει καφετέρια στο σημείο. Υπάρχει και προαιρετικό γεύμα με 100 θέσεις.