A Strenqueloise começa no salão comunitário de Strenquels. Os participantes saem quando quiserem entre as 8 e as 9 da manhã. É um dia de randonnée local, com opções de ciclismo de estrada, mountain bike e caminhada. Cada modalidade tem percursos diferentes para escolher.
As rotas de mountain bike variam entre 22 km e 62 km, com as mais longas a ter até 1.300 m de subida. Os ciclistas de estrada podem optar por 50 km, 65 km ou 83 km. Quem prefere caminhar tem 11 km e 15 km. Todos ganham sopa de cebola no fim, e há um posto de refrescos no local. Quem quiser, pode reservar refeição, mas só há 100 vagas.