Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε AngersAngers Base Miles
Τρέξιμο: Εδώ στο Angers, πρώτα απ' όλα τρέχουμε στα πάρκα. Το Parc Balzac σου βγάζει μια διαδρομή 4km όταν θες ένα χαλαρό Z2 χωρίς πολλά-πολλά. Στο Lac de Maine έχεις έναν γύρο λίγο πάνω από 5km, ωραία δίπλα στο νερό. Το Étang Saint-Nicolas έχει γύρους 5km και 7km, και το μονοπάτι είναι αρκετά καλό, αν και έχει κάποια πιο άγρια σημεία. Για interval, η διαδρομή με τα σκαλιά της εκκλησίας σου δίνει 103 σκαλοπάτια. Angers SCO είναι το όνομα της τοπικής ομάδας, έτσι για την ιστορία. Tout Angers Bouge, Sco Angers Run, 10 km d'Angers, και Marathon 4 Alzheimer είναι οι βασικοί αγώνες που έχουμε.
Ποδηλασία: Εδώ στο Angers ξεκινάμε τις βόλτες μας με το ποδήλατο, γιατί η πόλη είναι στο σταυροδρόμι των La Loire à Vélo, Vélo Francette, και Loir by Bike. Η διαδρομή από Loire-Authion μέχρι Savennières θέλει περίπου 2h 30min με χαλαρό ρυθμό. Ο ποταμός Maine σου προσφέρει κλασική ποδηλασία στις όχθες του, πριν ο δρόμος ανοίξει προς τον Λίγηρα. Όσοι κάνουν gravel χρησιμοποιούν μεικτό έδαφος εδώ, οπότε τα πιο φαρδιά λάστιχα και τα dropbars είναι κάτι το συνηθισμένο. Το Nature is Bike είναι το βασικό gravel event τον Ιούνιο. Ανάβασεις δεν έχεις να περιμένεις, γιατί το κείμενο δεν αναφέρει καθόλου λόφους ή βουνά.
Εποχή: Το καλοκαίρι εδώ στο Angers έχει ζεστούς, ηλιόλουστους μήνες, και οι ντόπιοι το εκμεταλλευόμαστε για base miles, μεγαλύτερες βόλτες με το ποδήλατο, και χαλαρά τρεξίματα δίπλα στο Lac de Maine ή τον Maine. Στο Bouchemaine προστίθεται ένα καλοκαιρινό σημείο ανάπαυσης για ποδηλάτες με σταθμό πλύσης και περίπτερο πληροφοριών, οπότε οι βόλτες στην κεντρική διαδρομή γίνονται πιο εύκολες. Το ήπιο κλίμα του Angers κρατάει το τρέξιμο σταθερό όλο τον χρόνο. Ο χειμώνας φέρνει ελάχιστο παγετό ή χιόνι, οπότε ο ρυθμός προπόνησης αλλάζει αλλά μπορείς να συνεχίσεις να τρέχεις και να κάνεις ποδήλατο όλο τον χρόνο. Οι ντόπιοι συνεχίζουμε το Z2, χρησιμοποιούμε το Parc Balzac ή το Étang Saint-Nicolas για μικρούς γύρους, και κρατάμε τα σκληρά intervals για τις μέρες που ο καιρός είναι πιο καθαρός.
