Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε ChambéryΣημειώσεις Προπόνησης στο Σαμπερί
Τρέξιμο: Εδώ στο Σαμπερί, τρέχουμε σαν να 'μαστε σε βουνίσια πόλη, αλλά έχουμε και την 'έξοδο κινδύνου' για τα ίσια. Η Voie Verte είναι 2 km από το κέντρο και εκεί κάνεις τα car-free base miles σου προς Lac du Bourget ή Combe de Savoie. Η κυκλική διαδρομή στα Monts de Chambéry σου βγάζει 5 με 6 km αν θες μια γρήγορη ανηφόρα. Τα σκαλιά στο Chemin Fontaine Saint-Martin σε βάζουν κατευθείαν στο ψητό. Το Entente Athlétique Chambéry είναι η φάση με τον σύλλογο, με 680 μέλη, από χαλαρό τρέξιμο μέχρι αγώνες στον στίβο. Το Odysséa Chambéry, η La Chambérienne, το Trail du Mont Saint Michel και τα 10 km de Chambéry κρατάνε το αγωνιστικό ημερολόγιο γεμάτο.
Ποδηλασία: Με το ποδήλατο, από το Σαμπερί, έχεις ανηφόρες από κάθε μεριά της κοιλάδας. Βόρεια πας προς Lac du Bourget, νότια προς Mont Granier, ανατολικά ανεβαίνεις στο Massif des Bauges, και δυτικά χτυπάς την Chaîne de l'Épine. Η Voie Verte είναι ό,τι πρέπει για Z2 μέρες, ενώ οι τρεις ποδηλατικές διαδρομές από το Σαμπερί πάνε βόρεια, νότια και προς Challes-les-Eaux, περνώντας μέσα από λίμνες, αμπέλια και χωριά. Το Chambéry Cyclisme Compétition έχει road, track cycling, cyclocross και MTB. Το Grand Prix de Chambéry, το Grand Prix de Vimines, τα Jeux Cyclistes et Sprints και το Cyclo-Cross des Monts είναι τα βασικά event.
Εποχή: Άνοιξη και φθινόπωρο είναι οι καλύτερες εποχές για το Σαμπερί, γιατί η κοιλάδα είναι χαλαρή και τα βουνά είναι έτοιμα για πιο μεγάλες προπονήσεις. Το καλοκαίρι ζεσταίνει αρκετά, οπότε οι ντόπιοι βγαίνουν νωρίς για intervals, κάνουν Z2 στη Voie Verte, ή ανεβαίνουν προς τα Bauges και το Chartreuse όταν το κέντρο της πόλης σε πνίγει. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό και για τα δύο αθλήματα. Η πόλη είναι στα 250 m περίπου, αλλά οι συχνές νύχτες με παγωνιά κάνουν τους δρόμους, τα μονοπάτια και τις κατηφόρες πιο δύσκολες. Οπότε, οι δρομείς μένουν στην κοιλάδα και οι ποδηλάτες διαλέγουν τις 'ώρες τους' πριν κυνηγήσουν ψηλότερες διαδρομές προς Croix du Nivolet, Pointe de la Gorgeat ή Mont Granier.
