Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Châteaurenard

Η Corrida du Soa στην Αρλ είναι ένα 5 χιλιόμετρα δρόμου που ξεκινά στις 6:30 το απόγευμα. Το πεδίο είναι συμπαγές, με περίπου 250 δρομείς να ξεκινούν και πάνω από 230 να τελειώνουν. Είναι μια γρήγορη τοπική δρομή, όχι κάτι μεγάλο για την πόλη. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το μπροστινό μέρος ήταν γρήγορο: ο νικητής έκανε 15:52, και οι επόμενοι δύο άντρες τερμάτισαν σε 16:11 και 16:27. Η Fatiha Sanchez ήταν η πρώτη γυναίκα με 18:18, και η Christelle Bouchet κέρδισε στην κατηγορία M2 με 20:50. Δρομείς από συλλόγους όπως η Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme και Running Club Bellegarde έτρεξαν. Με 1,165 χιλιόμετρα συνολικά, η δρομή είναι ένα ζωντανό 5K της κοινότητας με αρκετή δύναμη από συλλόγους για να κρατάει το ρυθμό γρήγορο μπροστά.

Το 10 km de la Cité des Papes είναι ένα δρόμο που γίνεται στην Αβινιόν, στο νομό Βωκλύζ, στη Προβηγκία-Άλπεις-Αζούρ. Τρέχει στις αρχές Οκτωβρίου και έχει δύο κύριες αποστάσεις: το 10 km, που πάντα έχει καλή συμμετοχή, και ένα 4.5 km για όσους θέλουν κάτι πιο ελαφρύ. Υπάρχουν και αγώνες για παιδιά και νέους, με το παιδικό να ξεκινάει από 9 χρόνια και πάνω. Η εκκίνηση είναι στο κέντρο της Αβινιόν, περνάει από το κέντρο της πόλης και μετά φτάνει στις όχθες του Ροδανού. Το διοργανωτικό σωματείο είναι το Club d’Athlétisme Avignon, με υποστήριξη από τοπικούς συνεργάτες όπως το δήμο της Αβινιόν και το νομαρχιακό συμβούλιο του Βωκλύζ. Ο αγώνας συνδέεται και με τη Nocturne des Papes, και υπάρχουν αρχεία αποτελεσμάτων και φωτογραφιών από το 1930 και μετά.

Οι Φουλέ Πελισάνναις ξεκινούν από την Πελισάν, ένα χωριό στη Μπους-ντυ-Ρον, στη Προβηγκία-Άλπεις-Αζούρ. Είναι μια γνωστή τοπική σειρά αγώνων που γίνεται στις αρχές Οκτωβρίου, με δρόμο, τρέξιμο σε μονοπάτια, πεζοπορία και παιδικά γεγονότα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μικρούς αγώνες για μικρά παιδιά (450 μ. και 700 μ.), ένα 3 χλμ., ένα 5 χλμ. για νέους, μια πεζοπορία 8 χλμ., ένα 10 χλμ., ένα 16 χλμ. με 400 μ. κλίση και ένα Trail XS 29 χλμ. με 1000 μ. κλίση. Οι διαδρομές περνούν από τα χωράφια γύρω από την Πελισάν και το μασίβ του Κοστ. Οι μεγαλύτερες αποστάσεις έχουν πιο δύσκολο έδαφος από τις μικρότερες διαδρομές στο χωριό. Η πεζοπορία 8 χλμ., που ονομάζεται "La Marche de la vigne à l'olivier", περνάει από αμπέλια και ελαιώνες. Το 10 χλμ. τρέχει πιο γρήγορα με 115 μ. κλίση, ενώ το Trail du Calabrun και το 29 χλμ. είναι πιο δύσκολο για τους έμπειρους τρεξίματα σε μονοπάτια. Τα παιδιά έχουν το La Ronde des Pitchouns για ηλικίες 5-14, μαζί με μερικούς πολύ μικρούς αγώνες.

Στο Octobre Rose Mazan, μια τοπική δρομολόγηση και βόλτα στο Μαζάν, ένα χωριό στη Βωκλύζ, στη βάση των Ντεντέλ ντε Μοντμιράιγ, γίνεται κάθε Οκτώβριο για την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού. Υπάρχουν δύο διαδρομές: 5,8 χλμ. και 12 χλμ., και οι δύο ξεκινούν στις 10:00. Η συμμετοχή είναι φτηνή, 5 ευρώ για τα 5,8 χλμ. και 12 ευρώ για τα 12 χλμ. Οι διαδρομές περιστρέφονται γύρω από το Μαζάν, με αγροτικούς μονοπάτια και θέα προς το Μοντ Βεντού. Το διοργανώνει το δήμο και το γραφείο αθλητισμού, με τα έσοδα να πάνε σε τοπικούς φιλανθρωπικούς οργανισμούς. Είναι για όλους, τρέχοντας ή περπατώντας, με στόχο να αυξήσει την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού και να προωθήσει τις εξετάσεις.

Στο Centre Hospitalier de Montfavet, κοντά στο Αβινιόν, γίνεται το Οκτώβριο το Les Foulées Douces, μια μικρή δρομολόγιο με δρομείς και περιπάτους. Το πρωί έχει δύο αγώνες, 11 χλμ. και 5.5 χλμ., αλλά και επιλογές για περιπάτους. Τα νούμερα δίνουν πριν από την εκκίνηση, και οι εγγραφές γίνονται online. Οι διαδρομές περνούν από το Agroparc, με τον μεγαλύτερο αγώνα να δίνει μια ευρύτερη ματιά στην περιοχή γύρω από το Montfavet. Το γεγονός είναι ανοιχτό στο κοινό, και το προσωπικό του νοσοκομείου μπορεί να συνοδεύει ασθενείς ή κατοίκους, γιατί το κύριο σκοπό του είναι να χρησιμοποιεί τον αθλητισμό για να υποστηρίξει την ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία, την ένταξη και μια πιο ανοιχτή συζήτηση για ψυχικές διαταραχές.

Η Course du pays d'Apt Luberon - Gargas είναι ένα δρομολόγιο που γίνεται στο Γκαργκάς, στο Λυμπερόν. Ξεκινάει το πρωί, στις 7:45, και μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 5 χλμ., 7 χλμ. ή 10 χλμ. Τα μικρότερα δρομολόγια δεν έχουν βουνά, το 5 χλμ. έχει 20 μέτρα ανύψωση και το 10 χλμ. 40 μέτρα. Φαίνεται πιο ένα τοπικό δρομολόγιο στο Γκαργκάς παρά ένα δύσκολο βουνίσιο, ιδανικό για κάποιον που θέλει να τρέξει γρήγορα τα 5 χλμ. ή να κάνει μια μεγαλύτερη βόλτα τα 10 χλμ.

Το 5 χιλιόμετρα της Αρλ είναι μια δρομολόγιο μέσα στην πόλη, με εκκίνηση το βράδυ γύρω στις 6:30 μ.μ. Αν και το περιγράφουν ως urban trail, από την απόσταση και τα αποτελέσματα φαίνεται πιο πολύ μια γρήγορη δρομολόγιο δρόμου παρά κάτι off-road. Οι αποτελέσματα δείχνουν 185 συμμετέχοντες, με 180 να φτάνουν στο τέλος. Νίκησε ο Said Kaddour με 16:19, ακολουθούμενος από τον Tom Chaudon (16:51) και τον Jeremy Guespin (17:49). Εκεί ήταν και δρομείς από τους Ales Cevennes Athletisme, AC2A και Martigues Sport Athletisme. Ο Kenan Missiak, νεαρός δρομέας, πήρε τη 4η θέση συνολικά, ενώ η Clara Entresangle ήταν η πρώτη γυναίκα, φτάνοντας 6η.

Η Ρονντ Ντε Βερζέρ ξεκινά από το Μουλέν α Ουίλ, στο σπίτι Λεντιέ, στη Σαιν-Μαρτίν-ντε-Κρουά, μια κωμόπολη της Προβηγκίας κοντά στη Καμαργκ και τις Αλπίλ. Γίνεται τον Οκτώβριο και περιλαμβάνει δρόμους 5 και 10 χιλιομέτρων, αλλά και βόλτες με τις ίδιες αποστάσεις. Έτσι, καλύπτει και τους δρομείς, και τους περιπατητές, και τις οικογένειες που θέλουν μια μικρή βόλτα στη φύση αντί για μακρά αγωνιστική διαδρομή. Η διαδρομή περνάει μέσα από ελαιώνες, πεντάδες και κομμάτια του Φυσικού Πάρκου Κρου, ένα μοναδικό προστατευμένο στέπι στην Ευρώπη. Δεν έχει μεγάλες ανεβαδοκούνισες, αλλά το έδαφος είναι φυσικό και χρειάζεται λίγο προετοιμασία. Η διοργάνωση, που είναι στην τρίτη της χρονιά, έχει γίνει ένας τρόπος για να γνωρίσεις το στέπι της Κρου με τα πόδια.

Η La Rose Pontétienne είναι ένα δρομικό και πεζοπορικό event που γίνεται στις μέσες Οκτωβρίου στο Λε Ποντέ, στη περιοχή Βωκλύζ της Προβηγκίας-Αλπών-Αζούρ. Το διοργανώνει η US Le Pontet Athlétisme και είναι μέρος του Octobre Rose, με τα έσοδα να πάνε για την καταπολέμηση του καρκίνου. Έχει 5 χλμ. και 10 χλμ. δρόμο (με χάλκινο label), αλλά και 5 χλμ. πεζοπορία. Το 10 χλμ. μπορεί να τρέξει κανείς μόνος ή σε σταυροδρόμι. Οι εθελοντές είναι απαραίτητοι, βοηθώντας στα σημεία ελέγχου και τις σταθμοί αναψυχής. Συμμετέχουν σχεδόν χίλια άτομα σε όλες τις κατηγορίες, από δρόμους μέχρι παιδικά events. Η διαδρομή είναι ένα loop των 5 χλμ., με τους δρομείς να τρέχουν μια φορά για το 5 χλμ. και δύο για το 10 χλμ. Περιλαμβάνει δρόμους της πόλης, ποδηλατοδρόμους, πεζοδρόμια και μονοπάτια πάρκου, με γρήγορο και κυματιστό προφίλ. Το 10 χλμ. έχει συνήθως πάνω από 200 δρομείς, ενώ και τα άλλα events έχουν καλή συμμετοχή. Υπάρχει και challenge για ομάδες, με να βραβεύεται η μεγαλύτερη ομάδα από εταιρείες ή συλλόγους. Οι εγγραφές γίνονται μόνο online, γιατί δεν υπάρχουν sign-ups την ημέρα του αγώνα. Όσοι εγγραφούν, μπορούν να φάνε και ένα post-race γεύμα στο γυμναστήριο.

Στο Les 10 km d'Arles τρέχεις μέσα στην πόλη, στο Arles, μια όμορφη γωνιά στη νότια Γαλλία. Ο αγώνας γίνεται στα τέλη Οκτωβρίου και έχει απλό σχήμα: 10 χιλιόμετρα για τους μεγάλους, 5 χιλιόμετρα για όσους θέλουν κάτι πιο ελαφρύ, και μικρά διαδρομές για παιδιά και νέους. Οι δρόμοι είναι ένα γύρο μέσα στην πόλη, χωρίς περιττές αναβαθμίδες ή βόλτες στο χωράφι. Το 10 χιλιόμετρο είναι το κύριο, με περισσότερους τρεχάρηδες, ενώ το 5 χιλιόμετρο είναι ιδανικό για αρχάριους ή για όσους προτιμούν κάτι πιο σύντομο. Το προηγούμενο έτος είχε πάνω από 300 συμμετέχοντες, οπότε είναι ένας τοπικός αγώνας, χωρίς τρελαίματα, απλά καλή ατμόσφαιρα και καλό τρέξιμο.