Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Mondeville

Το Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre είναι ένα δρόμο στο Λε Αβρ, στη Νορμανδία. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε ένα ημιμαραθώνιο 21.1 χλμ. ή σε ένα 10 χλμ. Για τα παιδιά υπάρχουν διαδρομές 700 μ., 1.5 χλμ. και 3 χλμ., έτσι καλύπτει και τους μεγάλους και τα μικρά. Τα περισσότερα ξεκινούν στις 09:00, ενώ το 1.5 χλμ. των παιδιών είναι αργότερα. Η συμμετοχή στο 10 χλμ. είναι 14 ευρώ και στο ημιμαραθώνιο 30 ευρώ. Το R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre διοργανώνει το γεγονός, και το όνομα "Dockers" του δίνει μια τοπική ταυτότητα. Η τελευταία φορά είχε 1.380 συμμετέχοντες, αρκετά για να είναι ζωντανό, αλλά χωρίς να είναι υπερπληθυσμένο. Δεν υπάρχουν λεπτομέρειες για τις ακριβείς διαδρομές, αλλά και τα δύο είναι δρόμων μέσα στο Λε Αβρ. Το ημιμαραθώνιο κάνει τα τυπικά 21.1 χλμ., ενώ το 10 χλμ. είναι μια πιο σύντομη επιλογή την ίδια μέρα.

Το Raid de l'Iode συνδυάζει δρομολόγιο trail run ή πεζοπορίας με σκοποβολή στην ακτή της Νορμανδίας. Διανύεται στη Saint-Aubin-sur-Mer, στο Calvados, κοντά στη Côte de Nacre, συνήθως μεσού Οκτωβρίου, με διαθέσιμες αποστάσεις 5 km και 10 km. Δεν είναι το συνηθισμένο δρόμο, αλλά κάτι σαν καλοκαιρινό βιοάθλο: τρέχεις το δρόμο και βάζεις στόχο από 10 μέτρα με αερόβουλο. Οι διαδρομές περνούν από το φυσικό τοπίο κοντά στη Saint-Aubin-sur-Mer, με τεχνικά μονοπάτια, ανεβατοδρόμια και κατεβατοδρόμια, όχι απλά επίπεδα. Μπορείς να επιλέξεις πακέτο τερματισμού ή ανταγωνισμού, και το 10 km μπορεί να τρέξεις σε ένα ή δύο γύρους. Αρχικά το διοργάνωνε ο τοπικός σύλλογος σκοποβολής, αλλά τώρα το έχει αναζωογονηθεί με τη DAAZ Normandie να χειρίζεται το τρέξιμο και τον σύλλογο σκοποβολής της Saint-Aubin-sur-Mer να διαχειρίζεται το στάδιο, έτσι η σκοποβολή παραμένει κομμάτι της φιλοσοφίας του αγώνα.

Το Trail du château - Creully σου περνάει μέσα από τα πράσινα χωράφια γύρω από το Creully-sur-Seulles, ξεκινώντας από την πόλη με το κάστρο. Το δρόμο το διοργανώνουν η Vik’Azim και το δήμο, και γίνεται τον Οκτώβριο. Έχεις διάφορες αποστάσεις, από το 21 km Trail du Hardi μέχρι το 1.7 km Trail du P’tit Guillaume για τα παιδιά, και ακόμα ένα 10 km περπάτημα για το Octobre rose. Προσθέτουν και νέες αποστάσεις κάθε χρόνο, όπως το 15 km και το Relay des Conquérants, που είναι 2 x 5 km για ομάδες δύο ατόμων (μπορεί να είναι και διαφορετικού φύλου). Η τελευταία φορά είχαν γύρω στα 500 άτομα. Καλό για όλους, από κλαμπερς μέχρι οικογένειες και αρχάριους.

Στο Nonant, στη Νορμανδία, γίνεται το πρωί της βόλτας οι Les foulées Nonantaises, με εκκίνηση και τερματισμό στο δημαρχείο. Τον Οκτώβριο, προσφέρει δρόμο και φύση σε διάφορες αποστάσεις. Στο πρόγραμμα έχει μικρές βόλτες για παιδιά, ένα 5 km στο δρόμο, ένα 10 km στη φύση και βόλτες για όσους δεν τρέχουν. Οι βόλτες είναι 4 και 9 χιλιόμετρα, χωρίς όριο ηλικίας. Γίνονται μαζί με τις αγώνες των μικρών, που δεν χρονομετρούνται και δεν χρειάζεται ιατρικό. Είναι η δέκατη έβδομη φορά που γίνεται. Έχει το σήμα “Run en musique” και το οργανώνει η Courir pour les trisomiques de Bayeux, με αίσθηση τοπικής γιορτής και όχι τόσο για χρόνο.

Το Trail de la Roche d'Oëtre γίνεται στις μέσες Οκτωβρίου στη Suisse Normande, ξεκινάει από κοντά στο Saint-Philbert-sur-Orne στη Νορμανδία. Το διοργανώνει η Activ'Orne, μια εθελοντική ομάδα από το Putanges-Le-Lac, με εγγραφές να ανοίγουν από τον Μάιο. Η διαδρομή περνάει από κοιλάδες, ποτάμια, δασικές μονοπάτια και είναι κατάλληλη για όλες τις επιδόσεις, από αρχάριους μέχρι εκείνους που ψάχνουν τεχνική πρόκληση. Η διαδρομή Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle έχει 15.98 χλμ. με 554 μ. ανόδου και καθόδου, από 54 μέχρι 187 μ. υψόμετρο. Περιλαμβάνει το Roche d'Oëtre και τα Μελισσουργεία του Rouvre, με μονοπάτια δάσους και τεχνικά σινγκλτρέιλ πάνω από επίπεδες δρόμους. Η Activ'Orne κάνει και το Trail du Lac, που ξεκίνησε ως δρόμος στη La Forêt Auvray και έγινε ένα πιο τεχνικό τρέξιμο με μεγάλες διαφοροποιήσεις υψομέτρου.

Στο Μεζιντόν Κανόν, στη Νορμανδία, γίνεται το φθινόπωρο οι Foulées Mézidonnaises, ένα μίξ ροντράιντ με 10 χλμ. ως κύρια απόσταση, αλλά και 5 χλμ. και δρομάρια για παιδιά. Είναι για όλους, από τους τοπικούς δρομείς του USC Mézidon Athlétisme μέχρι οικογένειες που θέλουν να κάνουν κάτι μαζί. Τα 10 και 5 χλμ. ξεκινούν από το κάστρο του Μπρυέ και τελειώνουν μπροστά στο La Loco, στη Rue de la Futaie. Η συλλογή των νούμερων αρχίζει στις 8:00. Τα παιδιά ξεκινούν από το La Loco. Μετά, αν θέλεις, μπορείς να περάσεις από το κάστρο του Κανόν και τα κήπους του.

Το Foulées Mézidonnaises είναι ένα 10 χιλιομέτρων δρόμου στο Mézidon-Canon, Calvados, στη Νορμανδία, που γίνεται στα τέλη Οκτωβρίου. Είναι μια δρομή με έμφαση στη φύση, με διαδρομή που περνά μέσα από δάση, με καθαρό αέρα και τρίλια που ακούγονται. Το σλόγκαν του είναι “Des foulées pour se dépasser !” — δηλαδή, βήματα για να ξεπεράσεις τον εαυτό σου. Δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία για τη διαδρομή εκτός από τα 10 χιλιόμετρα, αλλά η περιοχή υποδεικνύει ότι θα είναι μια δρομή με τη γεύση της νορμανδικής ύπαιθρου γύρω από το Mézidon-Canon. Μετά το τέρμα, οι δρομείς μπορούν να επισκεφτούν το Château de Canon και τους γαλλικούς κήπους του, να φάνε νορμανδικές κρεπς σε τοπικά μαγαζιά ή να κάνουν εκδρομές στο Lisieux, Deauville και τη Côte Fleurie.

Το Courir entre deux "O" είναι ένα δρόμο που γίνεται στα τέλη Νοεμβρίου στο Caen, στη Νορμανδία. Όλες οι διαδρομές ξεκινούν και τελειώνουν στο στάδιο Hélitas. Υπάρχουν αρκετές επιλογές: ένα 10 χλμ. μόνο για γυναίκες, ένα ημιμαραθώνιο και ένα 20 χλμ. σταυροδρόμι για ομάδες δύο ατόμων. Επίσης, υπάρχει και ένα 10 χλμ. βόλτα για όσους θέλουν κάτι πιο χαλαρό. Το όνομα του αγώνα αναφέρεται στα ποτάμια Odon και Orne, με τις διαδρομές να περνούν κυρίως μέσα στην πόλη, ανάμεσα στα δύο. Το έδαφος είναι σχεδόν επίπεδο: το 20 χλμ. έχει μόνο 29 μέτρα ανύψωση, το 10 χλμ. 36 μέτρα, και το ημιμαραθώνιο είναι σχεδόν εντελώς επίπεδο. Είναι μια εκδήλωση για όλους, όχι μόνο για τους επαγγελματίες, αφού τρέχουν μαζί και οι ατομικοί δρομέες, οι ομάδες σταυροδρομιού, οι περπατητές και οι συμμετέχουσες στο 10 χλμ. γυναικών, όλοι από το ίδιο στάδιο στο Caen.

Το Trail de la Forêt de Caen γίνεται στα τέλη Νοεμβρίου, ξεκινάει από το Saint-Laurent-de-Condel και περνάει μέσα από τα μονοπάτια της Forêt de Grimbosq. Υπάρχουν δύο διαδρομές: η La Flague, 10 χλμ με 230 μ. ανύψωση, και η Le St Laurent, 20 χλμ με δύο βουκλές των 10 χλμ και 460 μ. ανύψωση. Είναι αυτοαποδοτική διαδρομή, οπότε πρέπει να φέρεις τα δικά σου πράγματα. Μετά το τέρμα δίνουν φρούτα, σοκολάτα, νερό και σταφίδες. Φέρνε το δικό σου ποτήρι και τις ασφαλιστικές βελόνες για το νούμερο. Το διοργανώνει η L'Orientation Caennaise, με τις εγγραφές να τις χειρίζεται η Ultratiming. Πάντα γεμίζει, οπότε μην περιμένεις να κάνεις εγγραφή εκεί. Απαγορεύονται τα σκυλιά, τα mountain bikes και τα βαρίδια. Οι τρεις πρώτοι/ες κάθε διαδρομής πάνε στο βάθρο.

Η Courir entre deux O είναι μια σειρά αγώνων που γίνεται στα τέλη Νοεμβρίου στο Caen, με τρία δρομικά αγώνες και συνολικό όριο 1.500 δρομείς. Στην 20η της έκδοση, το γεγονός διατηρεί μια απλή τοπική οργάνωση: οι δρομείς πρέπει να εγγραφούν εκ των προτέρων, γιατί δεν γίνονται εγγραφές την ημέρα του αγώνα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει και μια πεζοπορία 10 χιλιομέτρων, ανοιχτή σε όλους από 16 ετών και πάνω, με δυνατότητα εγγραφής στο χώρο πριν από το Σαββατοκύριακο. Υπάρχει και ανταλλαγή νούμερων για τους δρομείς. Οι αθλητές με άδεια FFA πρέπει να παρουσιάσουν αντίγραφο της άδειας, ενώ οι υπόλοιποι πρέπει να φέρουν το απαιτούμενο έγγραφο PPS από την ιστοσελίδα της FFA.

Στο Mondeville, το Les Sportifs Ont Du Cœur είναι ένα δωρεάν γεγονός του Δεκεμβρίου που συνδέει τον αθλητισμό με τη φιλανθρωπία. Οι συμμετέχοντες τρέχουν ή περπατούν και φέρνουν ένα δώρο για παιδιά, ενώ τα δώρα πηγαίνουν σε νοσηλευόμενα παιδιά και τοπικές οικογένειες κατά τις γιορτές. Από το 2016, η εκδήλωση συγκεντρώνει σχεδόν 1.000 δώρα κάθε χρόνο, και το κύριο είναι να δώσεις, όχι να τρέξεις. Η εκκίνηση είναι από το Decathlon Mondeville. Υπάρχουν δύο επιλογές: ένα 5 km περπάτημα ή ένα τρέξιμο από 7 έως 10 km. Δέχεται όλους, από μικρούς μέχρι σκυλιά, και η εγγραφή γίνεται online από τη σελίδα του γεγονότος. Οργανώνει το Decathlon Mondeville.