Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Tours
Προπονητικές Σημειώσεις από την Τουρ
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στις όχθες του Λίγηρα, στις άκρες του Cher, στον κήπο Prébendes και στην παλιά πόλη της Τουρ, όταν θέλουν ένα χαλαρό Z2 χωρίς πολλά-πολλά. Η διαδρομή Loire à Vélo είναι 59 km με +18 m υψομετρικά, ό,τι πρέπει όταν τα πόδια σου θέλουν ένα καθαρό loop. Το Urban Trail Tours δίνει στην πόλη έναν αέρα πιο 'σκληρής' προπόνησης μέσα στην πόλη. Ο Harmonie Mutuelle Marathon 10-20K Tours είναι το μεγάλο event της πόλης, με την Abbaye de Marmoutier, τη Basilique Saint-Martin, την Old Tours και το château de Tours να είναι όλα σε κοινή θέα. Τα Les Foulées de l'IAE και το La Pyjama Party Trail κρατάνε το πρόγραμμα πιο χαλαρό και 'εντός έδρας'.
Ποδηλασία: Για ποδήλατο, οι ντόπιοι βγαίνουν στο Loire à Vélo όταν θες base miles με ρυθμό, ωραία θέα και χωρίς πολλά ζόρια. Το CCSP Tours δίνει στην πόλη μια σωστή λέσχη, ενώ το Le Peloton Café και το STRAVA CLUB του είναι τα ονόματα που πρέπει να προσέξεις για ομαδικές βόλτες. Το Bords de Loire: d'une rive à l'autre είναι 29 km από την Τουρ, ενώ το Balzac's footsteps to Vouvray το κρατάει μικρό στα 9 km. Το Château de Villandry με τους κήπους του είναι μια διαδρομή 40 km μετ' επιστροφής, ενώ το Azay-le-Rideau ή το Rigny-Ussé φτάνουν και τα δύο στα 80 km. Οι ανηφόρες είναι ήπιες γύρω από το Abilly, το Amboise-Chenonceau και το Neuilly, οπότε το Paris-Tours μοιάζει με το μεγάλο event.
Εποχή: Από Μάιο μέχρι Σεπτέμβριο είναι μια χαρά για σταθερές βόλτες, και ο Σεπτέμβριος με τον Οκτώβριο είναι ιδανικοί όταν πέφτει η ζέστη και τα πόδια σου ζητάνε μεγαλύτερο Z2. Τα καλοκαίρια στην Τουρ έχουν συχνά ζεστές μέρες, οπότε οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς κατά μήκος του Λίγηρα και κρατάνε τα intervals τους 'κοφτερά' πριν γεμίσουν οι όχθες. Ο χειμώνας είναι ήπιος γιατί οι αέριες μάζες του Ατλαντικού 'μαλακώνουν' το κρύο, και οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιούν ακόμα το κέντρο της πόλης, τον κήπο Prébendes και τα μονοπάτια του Λίγηρα. Οι ποδηλάτες στρέφονται σε πιο μικρά loops, βόλτες για καφέ και σταθερά base miles όταν αλλάζει η εποχή.
