Η πόλη Wellington φιλοξενεί 7 αγώνες Half Marathon το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στην παραλία όταν θέλουν καθαρό Z2 και καλούς χρόνους, ειδικά στην Oriental Bay, στο Waitangi Park, και στην επίπεδη ακτή γύρω από την Island Bay προς την Lyall Bay ή τα Red Rocks. Το Waitangi parkrun δίνει σε όλους ένα δωρεάν 5k κάθε Σάββατο πρωί, και το Honest 10 Fun Run κρατάει την προσπάθεια απλή και ως σημείο αναφοράς, ξεκινώντας από την Freyberg Pool στην Oriental Bay. Το WoRM συναντιέται στο άγαλμα Naked Man κάθε Τρίτη στις 6:15 μ.μ. για τα μονοπάτια του Mt Vic, στην Freyburg Pool κάθε Τετάρτη στις 6:15 μ.μ., και στο Pickle Jar στην Karori κάθε Πέμπτη στις 6:30 μ.μ. Ο Wellington Marathon και το WUU2K είναι οι βασικοί αγώνες εδώ.

Οι ντόπιοι ποδηλατούν από το λιμάνι προς την Hutt Valley, Petone, Eastbourne, Upper Hutt, και Wainuiomata όταν θέλουν να κάνουν base miles με λίγη ένταση. Το Wellington Road Cycling Club υπάρχει από το 1983, καλωσορίζει αναβάτες 16+ ετών, και κρατάει τους αγωνιζόμενους συνδεδεμένους με το Cycling NZ. Το Hutt River Trail είναι ό,τι πρέπει για χαλαρές βόλτες, και το Remutaka Cycle Trail εκτείνεται 122km ανάμεσα στην παραλία του Petone και την Palliser Bay. Το Remutaka Rail Trail προσφέρει περίπου 18km από το Kaitoke μέχρι το Cross Creek, με δάσος, τούνελ, και χρειάζεται σίγουρα φακό στην τσάντα. Αναβάσεις θα βρεις στο Paekākāriki Hill, στην Remutaka Range, στην Wainuiomata Coast, και στα πιο δύσκολα gravel μονοπάτια προς το Maungakotukutuku. Το Karapoti Classic, το The Crazyman, και το Porirua Grand Traverse δίνουν στον αγωνιστικό μας χρόνο την πιο έντονη πινελιά.

Από Σεπτέμβριο μέχρι Φεβρουάριο είναι η καλύτερη περίοδος προπόνησης στο Wellington, με πιο ζεστές μέρες και αρκετό φως για interval προπονήσεις μετά τη δουλειά. Το καλοκαίρι κρατάει τις βόλτες γύρω από το λιμάνι φωτεινές, την ακτή πανέμορφη από κάθε πλευρά του Wellington, και τις μεγάλες διαδρομές πιο εύκολες για να τις επεκτείνεις προς Greytown, Martinborough, ή Cape Palliser. Οι ντόπιοι σέβονται ακόμα τον αέρα, γιατί το Wellington έχει αέρα όλο το χρόνο. Ο Ιούνιος και ο Ιούλιος φέρνουν τους πιο βροχερούς μήνες, οπότε οι δρομείς χρησιμοποιούν την παραλία, το Mt Vic, και το Tip Track όταν ανοίγει ο καιρός. Οι νότιοι άνεμοι κάνουν τον χειμώνα να μοιάζει πραγματικά παραθαλάσσιος, και τα προάστια στους λόφους, μαζί με την Hutt Valley, έχουν παγωνιές από Μάιο μέχρι Σεπτέμβριο. Το χιόνι είναι σπάνιο σε χαμηλά υψόμετρα.