Frikarusellen είναι μια σειρά από έξι 5 km που γίνονται στο Espeland idrettsplass στην Άρνα, με εκκινήσεις στις 19:00 το βράδυ. Οι αγώνες ξεκινούν από το φθινόπωρο μέχρι τα τέλη του χειμώνα. Μπορείς να εγγραφείς για όλη τη σειρά ή για κάθε αγώνα ξεχωριστά. Τα νούμερα τα παίρνεις online και τα παίρνεις από το Espelandshallen πριν τον αγώνα — δεν γίνεται εγγραφή εκεί την ημέρα.
Η διαδρομή ξεκινά βόρεια του Londalskrysset, περνάει από το Gamle Haukeland station και επιστρέφει από το ίδιο δρόμο, τελειώνοντας μέσα στο Espeland idrettsplass. Το 5 km έχει μετρηθεί επίσημα δύο φορές. Πριν από την πρώτη μέτρηση, ήταν περίπου 100 μέτρα μικρότερο, για αυτό και οι παλιότεροι χρόνοι ήταν πιο γρήγοροι. Τώρα τα ρεκόρ είναι γρήγορα για τοπικό 5 km: ο Marius Vedvik έχει 14:20 και η Eli Anne Dvergsdal 16:49.8. Μετά τον τερματισμό δίνουν αναψυκτικά, και τα αποτελέσματα βγαίνουν από το EQ Timing με το όνομα Frikarusellen.