Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Algeciras-La Línea

Ακτογραμμή για χιλιόμετρα σε Algeciras-La Línea

Η πόλη Algeciras-La Línea φιλοξενεί 10 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ οι ντόπιοι βγάζουν τα base miles τους στην ακτή, αλλά και τις πιο γρήγορες προπονήσεις τους. Μια διαδρομή, ας πούμε, βγαίνει 14 miles με 630 feet υψομετρική. Άλλη πάλι είναι 96 km με μόλις 22 m υψομετρική. Υπάρχει και μια 65 km. Από αγώνες, οι βασικοί είναι ο Carrera Popular Puerto de Algeciras και ο Media Maratón Ciudad de Algeciras.

Οι ποδηλάτες εδώ κάνουν είτε επίπεδες προπονήσεις δίπλα στη θάλασσα είτε βγαίνουν για πιο μεγάλες αναβάσεις. Η πόλη έχει 3 km ποδηλατόδρομο. Από αυτά, 1 km είναι ασφαλτοστρωμένος ποδηλατόδρομος, και έχει και 33 km ασφάλτινους δρόμους. Μια διαδρομή βγαίνει 9 km με 323 m ανάβαση. Υπάρχει και μια 3 km. Για χώμα, ο Maratón BTT Sierra del Arca είναι ο βασικός στόχος.

Δεν αναφέρεται ποιοι είναι οι καλύτεροι μήνες, οπότε οι ντόπιοι προσαρμόζονται ανάλογα με τον καιρό της ακτής και προπονούνται με το ένστικτο. Το καλοκαίρι εδώ σημαίνει απλές προπονήσεις, πρωινό ξύπνημα και τίμιο Z2 πριν ζεστάνει πολύ η μέρα. Οι δρομείς κάνουν τα intervals τους σε πιο επίπεδες διαδρομές στη La Línea, και οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν το οδικό δίκτυο της Algeciras για base miles χωρίς να μετατρέπουν κάθε μέρα σε μέρα ανάβασης. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό, όχι τόσο τη φιλοδοξία. Οι ντόπιοι στρέφονται σε μεγαλύτερες διαδρομές τρεξίματος, πιο σταθερές βόλτες με το ποδήλατο και πιο ανηφορικές διαδρομές όταν το επιτρέπουν οι συνθήκες. Cross Inclusivo, Carrera Nocturna Los Barrios, Borriquín Trail, Trail Valle Del Guadiaro, και Cross Pinar Del Rey, San Roque κρατούν το πρόγραμμα ποικίλο.