Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Gloucester

Προπονητικά Σημειώματα για το Gloucester

Η πόλη Gloucester φιλοξενεί 83 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στο Gloucester, από επίπεδες 10άρες διαδρομές στο κέντρο της πόλης μέχρι γύρους στο γρασίδι στο Plock Court. Το Gloucester North parkrun είναι στο Longlevens, και η διαδρομή έχει τρεις γύρους (αντίθετα από τη φορά του ρολογιού) εξ ολοκλήρου στο γρασίδι. Το Gloucester AC είναι η σοβαρή βάση για τους συλλόγους εδώ, με το Blackbridge Jubilee Athletics Track και ένα αρχείο αγώνων που πάει πίσω στο 1972. Ο Gloucester 10K και ο Gloucester Half Marathon & 10K είναι οι βασικοί αγώνες. Η διαδρομή του Gloucester 10K είναι 92 km και έχει 102 m υψομετρική. Η διαδρομή του Gloucester Half Marathon είναι 99 km και έχει 230 m υψομετρική. Οι ντόπιοι έχουν στο μυαλό τους τον Angels 10k και τον Dursley Dozen στο ίδιο συρτάρι αγώνων.

Οι ντόπιοι βγαίνουν βόλτα με το Gloucester City Cycling Club όταν θέλουν σοβαρή οργάνωση. Το Gloucester City Cycling Club έχει κοινωνικές και ψυχαγωγικές βόλτες (Club rides), γρήγορες βόλτες (Fast and Chain Gang rides), time trials, αγώνες δρόμου, cyclo-cross και αγώνες πίστας. Το Maisemore U72 25 mile TT είναι η βασική δοκιμασία, και το Staunton UC713 10 mile TT κρατάει την προσπάθεια για μικρές αποστάσεις τίμια. Οι ανηφόρες είναι ανατολικά στα Cotswolds, δυτικά στο Forest of Dean και βόρεια στα Malvern Hills. Ο χάρτης ποδηλασίας του Forest of Dean και ο χάρτης ποδηλάτου του Gloucester κρατούν τα base miles απλά. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Novice to Nailsworth, το Ross on Wye – The Engine Shed, και το Gravel forecast όταν η Z2 χρειάζεται μια διαδρομή.

Το καλοκαίρι βολεύει τους ποδηλάτες γιατί το Gloucester City Cycling Club έχει Time Trial κάθε Τρίτη όλο το καλοκαίρι. Το πρόγραμμα ανοιχτών αγώνων του συλλόγου περιλαμβάνει δύο time trials το καλοκαίρι, οπότε τα intervals και τα "κοφτερά" πόδια έρχονται φυσικά. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση, αλλά το Gloucester City Cycling Club συνεχίζει τις τακτικές Fast and Chain Gang rides και τις σταθερές Club rides όλο το χρόνο. Οι δρομείς κρατούν το Plock Court στο πρόγραμμα όταν το γρασίδι είναι επίπεδο αλλά μαλακό. Ο κόντρα άνεμος μπορεί να είναι πολύ δυνατός, και ο τελευταίος γύρος μπορεί να μοιάζει περισσότερο με προσπάθεια να κρατήσεις τη φόρμα σου παρά να κυνηγάς ρυθμό. Οι ντόπιοι πάντως κάνουν τη δουλειά τους, και μετά φυλάνε τις μεγάλες προσπάθειες για τις μέρες των αγώνων.