グロスター周辺の10Kレース

グロスターでの練習メモ

グロスターでは、2026年に市中心部から80 km以内で83件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

グロスターでのランニングは、街中の平坦な10kmループからPlock Courtの芝生ラップまで、色々なコースがあるよ。LonglevensにあるGloucester North parkrunは、芝生だけの反時計回り3周コースだね。本格的にやるならGloucester ACが頼りになるよ。Blackbridge Jubilee Athletics Trackもあるし、1972年からのレース記録も残ってるんだ。メインイベントはGloucester 10KとGloucester Half Marathon & 10Kかな。Gloucester 10Kのコースは92 kmで獲得標高102 m、ハーフマラソンは99 kmで230 m登るよ。Angels 10kとDursley Dozenも、地元の人たちにとっては同じくらい重要なレースとして記憶されてるんだ。

しっかり構成されたライドがしたい時は、みんなGloucester City Cycling Clubと一緒に出かけるよ。クラブでは、ソーシャルライドやレクリエーションのClub ridesはもちろん、FastライドやChain Gang rides、time trials、road races、cyclo-cross、track eventsまで幅広くやってるんだ。メインのtime trialはMaisemore U72 25 mile TTで、Staunton UC713 10 mile TTは短いけどしっかり追い込める良いテストになるね。ヒルクライムは、東にCotswolds、西にForest of Dean、北にMalvern Hillsがあるよ。Forest of Dean cycling mapとGloucester cycle mapがあれば、base milesを稼ぐのも楽勝だね。Z2で走るルートを探す時は、Novice to Nailsworth、Ross on Wye – The Engine Shed、Gravel forecastが参考になるよ。

夏はサイクリングに最高の季節だね。Gloucester City Cycling Clubが夏の間、毎週火曜日にTime Trialをやってるから。クラブのオープンレースプログラムでも夏に2つのTime Trialがあるから、intervals練習や脚をシャープにするのに最適だよ。冬になると雰囲気は変わるけど、Gloucester City Cycling ClubはFastライドやChain Gang rides、それに安定したClub ridesを一年中続けてるんだ。ランナーは、芝生が平坦で柔らかいPlock Courtを冬でも練習に組み込んでるよ。向かい風がすごく強くなることもあって、最後のラップはペースを追いかけるよりフォームを維持するのに精一杯になる感じかな。でも、みんなしっかり練習をこなして、本番のレースデーに大一番の力を温存してるんだ。