La Race For Life Crawley arranca y termina en césped dentro de Tilgate Park, con los participantes concentrados en el lado oeste de Tilgate Campbell's Lake. Ofrece distancias de 3K, 5K y 10K. El 10K sale a las 10:00 y el 3K a las 11:00. Es un parkrun, no una carrera en carretera. Las distancias cortas son ideales para quienes buscan algo tranquilo por la zona o para los que quieren un rodaje largo por la mañana.
El recorrido pasa por senderos alrededor de Tilgate Lake y la reserva natural, luego entra en zonas de bosque con subidas, bajadas, grava suelta, raíces y terreno irregular. El 10K son dos vueltas al circuito de 5K, así que repites lo mismo: caminos del lago y bosque. Si llueve, hay tramos con barro. Los organizadores avisan de que no es apto para sillas de ruedas. Hay parking en el sitio (poco accesible), autobuses locales, aparcabicis cerca del Smith and Western, baños y algo para comer, pero no hay consigna.