Race For Life Crawley startet und endet auf dem Rasen im Tilgate Park, Treffpunkt ist auf der Westseite des Tilgate Campbell's Lake. Es gibt 3K-, 5K- und 10K-Strecken. Der 10K geht um 10:00 Uhr los, der 3K um 11:00 Uhr. Kein Straßenrennen, sondern ein klassischer parkrun. Die kürzeren Distanzen sind perfekt für Einsteiger oder als lockere Langlauf-Einheit.
Die Strecke führt um den Tilgate Lake und durchs Naturschutzgebiet, dann durch den Wald mit ein paar Steigungen, Abfahrten, losem Schotter, Wurzeln und unebenem Untergrund. Der 10K besteht aus zwei Runden der 5K-Strecke, also doppelt Wald und See. Bei Regen wird's matschig. Die Organisatoren weisen darauf hin, dass die Strecke nicht rollstuhlgerecht ist. Vor Ort gibt's Parkplätze (begrenzte Behindertenparkplätze), Busanbindung, Fahrradständer beim Smith and Western, Toiletten und Verpflegung – aber keinen Bag Drop.