Carreras de 5K cerca de Niedenstein

El MedeRun Medebach es una carrera que se celebra en Medebach, en la región de Sauerland (Alemania). Hay distancias de unos 5 km, 10 km y media maratón. Es un evento mixto, con gente del pueblo corriendo en diferentes distancias, además de una carrera de campo a través, Nordic Walking y carreras cortas para niños y jóvenes. Lo organiza la Touristik-Gesellschaft Medebach mbH, y también forma parte de la Waldeck-Frankenberg Running Cup. Los circuitos son casi todos por senderos naturales, con un 95% de trails, pasando por la Medebacher Bucht, una zona protegida de aves. En los 5 km y 10 km se puede correr en equipo (mínimo tres personas), y se puntúa por el tiempo medio del grupo. Todo gira alrededor de la plaza del mercado y el recorrido, con programación por la tarde, comida, bebida y entrega de premios después de las carreras.

El Bad Hersfelder Lollslauf arranca en Lingplatz, en Bad Hersfeld, una ciudad balneario en Hesse. Es una carrera urbana de otoño con cronometraje preciso, no es para ir de paseo. Es un Volkslauf importante para la zona, y esperan a casi 4.000 corredores en varias distancias: una carrera infantil de 500 m, 1.3 km, 5 km, 10 km, y una half marathon. El circuito principal es un bucle de 10 km bastante llano que recorre la ciudad. Así, los que hacen los 10 km dan una vuelta completa, mientras que los de la half marathon hacen dos vueltas, añadiendo un tramo extra en la primera para clavar la distancia. La carrera de 5 km usa el mismo recorrido urbano y llano. SC Neuenstein organiza el evento, y atrae a gente de todo tipo: niños en el Bambinilauf, atletas de clubes de la zona, corredores que empiezan, y también los que buscan un circuito llano para mantener un ritmo constante sin tener que pelear con las cuestas.

El Gudensberger Crosslauf Hermann Kilian Gedächtnislauf es una carrera de campo a través que se celebra en Gudensberg. Sale y llega por un sendero de tierra y prado que está justo debajo de la piscina Terrano, en el Schwimmbadweg. Es una carrera local con distancias cortas: 1000m, 2000m y 4000m. A veces también meten campeonatos de distrito. La ruta es casi toda por caminos sin asfaltar, y como permiten clavos, se parece más a una clásica de cross que a una carrera de asfalto. El 1000m son dos vueltas pequeñas, el 2000m dos vueltas grandes, y el 4000m una vuelta larga. La carrera rinde homenaje a Hermann Kilian, que se dejó la piel en el TSV Obervorschütz como organizador, motivador y entrenador después de su carrera como corredor. Murió tras una enfermedad corta pero grave.