Ciclismo y running en ÖstersundApuntes de entrenamiento en Östersund
Running: Badhusparken es perfecto para empezar fácil y en llano, con caminos anchos para pasear con el carrito, hacer intervalos cortos o rodar en Z2 tranquilamente junto al Storsjön. El Vallsundsbron convierte una carrera normal en un buen entreno, porque el puente añade cuatro kilómetros extra de ida y vuelta con una subidita que pica. El Östberget, en Frösön, te da un desnivel de verdad, con 172 altitude meters concentrados en just over four kilometers. En Ladängen, las series de cuestas son de las duras, porque el camino sube 400 meters por la pista de esquí. El RUN CLUB ÖSIS es el punto de encuentro social, y carreras como la ÖSIS-Loppet, la Vårruset Östersund y las de Funäsfjällen son los eventos clave del calendario.
Ciclismo: La gente de aquí va a Bynäset cuando busca singletrack técnico y con raíces que te saca el lado más juguetón. Bynäset tiene unos 8 km de senderos alrededor de la península, siempre con el Storsjön y las montañas a la vista. Spikbodarna y Lillsjön ofrecen más caminos de tierra para el día a día, y Lillsjön también tiene un circuito de gravel y asfalto alrededor del lago. Fugelsta cuenta con un circuito de cross-country de 14 km, el Brunflow, un pump track y una jump line. Fursteli es para los que buscan descensos con flow y curvas cerradas. La XC-banan en el Östersund Skidstadion tiene 12 kilometers y unos 180 meters de desnivel positivo. Las subidas están en Frösön, Östberget, Ladängen, Öneberget, Kärringbacken y Frösöberget.
Temporada: El verano en Östersund es fresco comparado con otras ciudades escandinavas de interior, pero aun así la gente se pone el culotte corto y las gafas de sol para disfrutar de buenas rutas en bici cuando llega el calor de verdad. El Storsjön, Östersundet, Badhusparken, Frösön, Bynäset y el skidstadion son los sitios habituales en temporada para correr, hacer base miles, intervalos, singletrack y rutas más largas. No se especifican los mejores meses, así que lo más seguro es buscar la ventana de verano seca y luminosa y ser flexible. El invierno cambia todo el ritmo, porque la nieve, que es de fiar, lleva a corredores y ciclistas al estadio de esquí, a los senderos de cross-country y al motor de deportes de invierno de la ciudad.
