Carreras de 5K cerca de St Helens

Apuntes de entreno en St Helens

St Helens acoge 91 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí en St Helens, los corredores nos curramos un montón sin hacer mucho ruido. Los de aquí usamos el Transpennine Trail, desde el Environmental Centre en Okell Drive, para el Knowsley Harriers 5K, y ese 5K del primer sábado del mes es un clásico, un fijo en el calendario. Clubes como Striders, Widnes RC, Knowsley Harriers y KHAC le dan un toque serio a la movida del running. Clock Face Country Park es importante porque de ahí sale la Chris Lam Widnes RC Trail 5 Miler. La Rainford 10K & Fun Run, la Striders Trail 5, la Dream Trail Race, la KHAC Fab Four y el Warrington Running Festival son pruebas que no faltan para tener un calendario de carreras en condiciones.

Los ciclistas de St Helens nos encontramos de todo en la Autumn Breeze St Helens Dream. La ruta va desde Hunts Cross Rail Station hasta The Dream, pasando por Rainhill, y son 26 miles. Si le das a un ritmo constante, te lleva unas 3 horas y 20 minutos. La ruta mezcla carretera y caminos, así que es más para piernas de club con confianza que para un paseo suave. Hall Lane, al entrar en Rainhill, nos da la primera subida, y The Dream en sí es la segunda. En total, la ruta son 51 km y acumulas 1,470 m de desnivel.

Febrero es el mes que dicen que es el mejor, pero ojo, que te pide equipación de abrigo e impermeable. Aquí seguimos haciendo nuestros Z2 en el Transpennine Trail y metemos intervalos cuando el terreno lo permite. Los ciclistas seguimos sumando base miles por carretera y caminos, y la Autumn Breeze St Helens Dream sigue siendo un buen test porque a Hall Lane y The Dream les da igual la estación. Del verano no hay ninguna nota especial, así que en St Helens mantenemos el mismo ritmo sencillo: salidas de club, carreras de trail, rutas tranquilas y alguna que otra subida dura.