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Apuntes de entreno en Helena
Helena acoge 2 carreras de 10K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Para sumar kilómetros de trail, el Mount Helena City Park es la opción más sencilla, con el 1906 trail, Diretissima Trail, Ridge Trail y Powerline Trail, todos a tiro de piedra del pueblo. Los de aquí tiramos de los senderos de South Hills, saliendo desde Tubbs Trailhead o Mt. Helena City Park Trailhead, cuando nos apetece singletrack, series en cuesta y un ratito de paz. El club Helena Vigilante Runners se encarga de que no nos escaqueemos de los entrenos en grupo, con sus Tuesday-at-Noon Interval Workouts y los Thursday-at-5:45 pm Trail Runs. The Governor's Cup, Don’t Fence Me in Trail Run, Queen City Crown, Just for the Helena of It y The Augúst son las citas clave que nos anclan el calendario.
El Helena Bicycle Club sale a rodar por diversión, para hacer ejercicio, por la camaradería y, por qué no, a veces por la comida. Tienen salidas de club los martes y jueves por la tarde de mayo a septiembre. Una de las rutas arranca a 2 miles del centro y sube bordeando la base del Mount Helena. Otra ruta empieza a 1 mile del centro, tira hacia el norte por Green Meadow Drive hasta Lincoln Road, y pasa por el Lake Helena. Los que le dan al gravel suelen empezar por Tenmile Creek Park, y de ahí se tiran hacia Grizzly Gulch, Priest Pass y Rimini Road. Los eventos que no te puedes perder son la York 38 Special y la York Burger Boogie.
La primavera y el otoño son los meses top, porque los senderos están para volar, el aire se respira de lujo y Z2 no cuesta nada. El verano trae días de calor y sequía, así que los de aquí salimos a correr y a rodar bien pronto, y guardamos los intervalos duros para la sombra o para momentos más cortos del día. Los senderos del Mount Helena y South Hills siguen rindiendo, pero la hidratación empieza a ser clave en cada subida. Los senderos de mountain bike suelen ser los primeros en abrir y los últimos en cerrar. La mayoría de las carreteras se pueden rodar 10 months al año. El invierno trae rachas largas de frío y nieve moderada, y los chinooks aún pueden abrirnos buenas ventanas para salir a correr o a rodar.