Sobre ciclismo y running en HelenaApuntes de entreno en Helena
Correr: Para sumar kilómetros de trail, el Mount Helena City Park es la opción más sencilla, con el 1906 trail, Diretissima Trail, Ridge Trail y Powerline Trail, todos a tiro de piedra del pueblo. Los de aquí tiramos de los senderos de South Hills, saliendo desde Tubbs Trailhead o Mt. Helena City Park Trailhead, cuando nos apetece singletrack, series en cuesta y un ratito de paz. El club Helena Vigilante Runners se encarga de que no nos escaqueemos de los entrenos en grupo, con sus Tuesday-at-Noon Interval Workouts y los Thursday-at-5:45 pm Trail Runs. The Governor's Cup, Don’t Fence Me in Trail Run, Queen City Crown, Just for the Helena of It y The Augúst son las citas clave que nos anclan el calendario.
Ciclismo: El Helena Bicycle Club sale a rodar por diversión, para hacer ejercicio, por la camaradería y, por qué no, a veces por la comida. Tienen salidas de club los martes y jueves por la tarde de mayo a septiembre. Una de las rutas arranca a 2 miles del centro y sube bordeando la base del Mount Helena. Otra ruta empieza a 1 mile del centro, tira hacia el norte por Green Meadow Drive hasta Lincoln Road, y pasa por el Lake Helena. Los que le dan al gravel suelen empezar por Tenmile Creek Park, y de ahí se tiran hacia Grizzly Gulch, Priest Pass y Rimini Road. Los eventos que no te puedes perder son la York 38 Special y la York Burger Boogie.
Temporada: La primavera y el otoño son los meses top, porque los senderos están para volar, el aire se respira de lujo y Z2 no cuesta nada. El verano trae días de calor y sequía, así que los de aquí salimos a correr y a rodar bien pronto, y guardamos los intervalos duros para la sombra o para momentos más cortos del día. Los senderos del Mount Helena y South Hills siguen rindiendo, pero la hidratación empieza a ser clave en cada subida. Los senderos de mountain bike suelen ser los primeros en abrir y los últimos en cerrar. La mayoría de las carreteras se pueden rodar 10 months al año. El invierno trae rachas largas de frío y nieve moderada, y los chinooks aún pueden abrirnos buenas ventanas para salir a correr o a rodar.
