Carreras de 5K cerca de Parkersburg-Vienna, WV
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Apuntes de Entrenamiento en Parkersburg-Vienna
Parkersburg-Vienna, WV acoge 12 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Aquí en Parkersburg, los runners somos de lo más sencillo y nos quedamos por la zona. Hay una ruta de 5 miles que va hasta los límites de la ciudad de Parkersburg. Ese tramo asfaltado lo usamos los de aquí para la Z2, series de strides y trotes suaves de recuperación desde el acceso del Ohio Valley Rowing Club. El bucle completo son 44 km con 18 m de desnivel positivo. La opción más corta se queda en 16 km con 2 m de desnivel. El River City Runners and Walkers Club es el que mueve el cotarro, y con la Kid Series se consigue que las familias se animen a venir a las carreras.
Los ciclistas de Parkersburg-Vienna tenemos de todo: sendero asfaltado, vía verde y singletrack, y sin complicarnos la vida. Para rodar suave a orillas del Ohio River, el Parkersburg Ohio River Trail es perfecto. El McDonough Trail nos ofrece un bucle de 3-mile entre bosques y marismas de patos, con hasta 430 feet de desnivel por vuelta. En Mountwood Park hay 4 miles de singletrack, y The Challenge at Mountwood es la prueba reina. El North Bend Rail Trail se estira 72 miles, así que si quieres hacer base miles, puedes montarte una ruta tipo 'elige tu propia aventura'. Las subidas más serias están en McDonough y Mountwood, con cuestas de verdad y pendientes de hasta el 20%.
La primavera es la época ideal para los dos deportes, porque es cuando cae The Challenge at Mountwood y las rutas merecen la pena el viaje. En mayo llega la Red White and Boom 5K Color Run, y en junio se juntan la Kicks4Kids 5K Run/Walk con la Chick-Fil-A 10k Road Race y la Two-Mile run/walk. Agosto es el mes del Parkersburg News and Sentinel Half Marathon y la Two Mile Race, así que los runners metemos intervalos y tiradas largas a ritmo constante durante todo el verano. Los de aquí salimos en bici temprano en verano, que la Z2 se lleva mejor. Noviembre nos lleva a la 48th Annual Parkersburg Turkey Trot, y en invierno el entreno se convierte en kilómetros de mantenimiento, vueltas al parque y salidas más cortas.